NyQuil санах ойн алдагдалд хүргэж болох уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• OTC нойрны тусламж хэрхэн ажилладаг вэ?
• Антигистамин агуулсан OTC унтах эм нь ихэвчлэн гаж нөлөө үзүүлдэг.
• Антигистамин агуулсан OTC нойрны тусламж таны ой санамжид нөлөөлж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
• Антигистамин агуулсан OTC нойрны тусламж авах зөв арга
• Шалгах

Муухай ханиад хүрвэл унтахынхаа өмнө NyQuil уугаад юу ч бодохгүй байж магадгүй. Гэхдээ зарим хүмүүс өвчтэй биш байсан ч унтахад нь туслахын тулд антигистамин агуулсан нойрны эм (өөрөөр хэлбэл NyQuil) авч хэрэглэдэг. дуу чимээ Энэ нь эхэндээ маш эрсдэлтэй боловч таны бодож байгаагаас ч илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Жишээлбэл, Уитни Каммингс -ийг авч үзье: Түүний подкастын сүүлийн анги дээр Танд сайн, хошин шогийн жүжигчин хашаандаа чоно чонотой (LA-гийн асуудал) тулгардаг тул тухайн газрыг хамарсан хамгаалалтын камерын бичлэгийг тогтмол шалгадаг гэж тайлбарлав.

Гэвч тэр нэг өдөр түүнийг гайхшруулсан бичлэг үзжээ. Каммингс унтахынхаа өмнө унтахынхаа өмнө NyQuil -ийг уудаг зуршилтай болсон гэж хэлсэн бөгөөд түүний үзсэн видеон дээр шөнө дунд хашаандаа алхаж, зарим бут руу шээж байсныг харуулжээ. Хамгийн сэтгэл зовоосон хэсэг? Тэр ийм зүйл болсон талаар огт санахгүй байгаагаа хэлсэн бөгөөд NyQuil-ийг авсны дараа бүх зүйл унав. (Тэмдэглэл: NyQuil Cummings хэр их ууж байсан нь тодорхойгүй байгаа ч насанд хүрэгчдэд зориулсан тун нь 6 цаг тутамд 30 мл буюу 2 хоолны халбагын тунг хэрэглэх бөгөөд нэг өдрийн дотор 4 тунгаас хэтрүүлж болохгүй.)

Каммингс энэ байдлыг инээдтэй гэж үзсэн ч энэ нь бага зэрэг аймшигтай байсан ... магадгүй NyQuil зуршлаа орхих цаг болсон гэдгийг ч хүлээн зөвшөөрсөн.

Гэхдээ Каммингст тохиолдсон зүйл бол антигистамин агуулсан унтах эм бэлдмэл хэрэглэдэг хүмүүсийн санаа зовох ёстой зүйл мөн үү? Эсвэл Каммингсын туршлага нэг удаагийн нөхцөл байдлаас илүү байна уу? Энд эмч нар эдгээр төрлийн эмийг тогтмол хэрэглэснээр юу тохиолдож болохыг, мөн хэрхэн аюулгүй хэрэглэх талаар тайлбарлаж өгдөг.

OTC нойрны тусламж хэрхэн ажилладаг вэ?

Усанд шумбахаасаа өмнө "OTC унтлагын хэрэгсэл" -ийг тодорхойлох нь чухал юм.

Мелатонин, Валерианы үндэс гэх мэт байгалийн OTC нойрны туслахууд байдаг ба дараа нь антигистамин агуулсан OTC нойрны туслахууд байдаг. Сүүлийнх нь өвдөлт намдаах, өвдөлт намдаах гэсэн хоёр ангилалд багтдаг. Энэ хоёрын ялгаа? NyQuil, AdvilPM, Tylenol Cold and Cough Nighttime зэрэг эмүүд нь ханиад, томуу туссан үед өвдөлт намдаах эм (ацетаминофен эсвэл ибупрофен гэх мэт) агуулдаг боловч тэдгээр нь антигистаминыг агуулдаг. ZzzQuil гэх мэт "шөнийн цагаар унтдаг" эмүүд нь антигистамин агуулдаг.

Антигистамин агуулсан хоёр төрлийн нойрмоглох хэрэгсэл нь харшлыг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим төрлийн антигистаминуудтай холбоотой нойрмоглох гаж нөлөөг ашигладаг (Бенадрил гэж бодоорой). Нэрнээс нь харахад антигистаминууд нь таны биед агуулагдах химийн бодис болох гистамины эсрэг ажилладаг бөгөөд олон үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүний нэг нь тархиа сэрүүн байлгаж, сонор сэрэмжтэй байлгах явдал юм. Гистамин бөглөрөхөд та улам ядраад байна гэж Pharm.D., эм зүйч, SingleCare эмийн сангийн ахлах ажилтан Рамзи Якуб тайлбарлав. Нойрсуулах эмээс олддог хамгийн түгээмэл антигистаминууд бол дифенгидрамин (AdvilPM -д байдаг) ба доксиламин (NyQuil, Tylenol -ийн хүйтэн, ханиалгах шөнийн цагаар олддог) юм.

Антигистамин агуулсан OTC унтах эм нь ихэвчлэн гаж нөлөө үзүүлдэг.

Унтах алхах нь Ambien гэх мэт жороор олгодог нойрны эмийн нэлээд сайн баримтжуулсан гаж нөлөө юм. Каммингс болсон явдлыг зарим хүмүүс "нойрмоглох" гэж нэрлэж болох ч энэ нь хошин шогчийн тайлбарласан гаж нөлөөг тодорхойлох хамгийн зөв арга биш гэж Индиана Их Сургуулийн Эрүүл мэндийн нойрны эмч Стефани Сталл хэлэв. "Нойрмоглох тухай [антигистамин агуулсан] OTC унтраах хэрэгслийн талаар түгээмэл мэдээлдэггүй ч эдгээр эмүүд нь тайвшруулах, төөрөгдөл, ой санамж муудах, нойрны хуваагдал үүсгэж, улмаар нойрмоглох эсвэл шөнийн цагаар тэнүүчлэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг" гэж тэр тайлбарлав. (Холбогдох: Нийтлэг эмийн 4 аймшигтай гаж нөлөө)

Та өөр нэг нийтлэг бодис болох архи, согтууруулах ундааны нөлөөг анзаарч магадгүй юм. Сэтгэл зүй, нойрны анагаах ухааны давхар зөвлөлөөр баталгаажсан Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine-ийн үүсгэн байгуулагч, доктор Алекс Димитриу тэмдэглэснээр, тайвшруулах үйлчилгээтэй аливаа зүйл, түүний дотор согтууруулах ундаа, антигистамин агуулсан нойрны эм нь "төөрөгдөлд оруулах" эмгэгийг үүсгэдэг. . "Энэ нэр томъёо нь юу гэсэн үг вэ гэхээр хүмүүс хагас сэрүүн, хагас унтаж, ерөнхийдөө юу болсныг санахгүй байна" гэж тэр тайлбарлав. Тэгэхээр ... яг Каммингст тохиолдсон зүйл. "Тархи хагас унтаж байх үед ой санамж мууддаг" гэж тэр нэмж хэлэв.

Зарим антигистамин агуулсан OTC нойрны тусламжийн өөр нэг боломжит (болон инээдтэй) гаж нөлөө нь нойргүйдэл юм. "Димедрол нь REM нойрыг (эсвэл зүүдний нойрыг) бууруулж нойронд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй гэсэн болгоомжлол байдаг" гэж доктор Димитриу хэлэв. REM нойр дутагдах нь таны ой санамж, сэтгэл санаа, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, эсийн нөхөн төлжилтөд нөлөөлдөг тул энэ нь нэлээд асуудалтай байдаг.

Антигистамин агуулсан гадуур унтах хэрэгсэл нь таныг илүү удаан унтахад тус болдоггүй гэж доктор Стахл тэмдэглэжээ. "Дунджаар эдгээр эмийг хэрэглэдэг хүмүүс ойролцоогоор 10 минут жаахан удаан унтдаг" гэж тэр тайлбарлав. "Үүнээс гадна ихэнх хүмүүс эдгээр эмийг ууснаас хойш хэдхэн хоногийн дотор хүлцэл, бие махбодийн хараат байдлыг бий болгодог." Доктор Стахл антигистамин агуулсан OTC нойрны тусламжийг "донтуулдаг" бодис гэж үзэхгүй гэж хэлж байгаа ч хэт их хэрэглэвэл унтах шаардлагатай зуршилтай болох боломжтой гэж тэр тайлбарлав. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд таны нойргүйдэхэд туслах үр дүн багатай болж чадна, учир нь таны бие эмэнд тэсвэртэй байдлыг амархан бий болгож, нойргүй байдлыг улам дордуулдаг. Тиймээс өвчтэй, нойр муутай байгаа үед NyQuil -ийн тунг уух нь нэг хэрэг. Гэхдээ антигистамин агуулсан OTC нойрны тусламж авах зүгээр л Илүү сайн унтах нь хүссэн үр дүнд хүрэх магадлал багатай гэж доктор Стахл хэлэв.

Антигистамин агуулсан OTC нойрны хэрэгслийн бусад гаж нөлөө нь хуурай ам, өтгөн хатах, нүдний хараа муудах, тэнцвэрт байдал, зохицуулалт зэрэг асуудал байж болно. "Эдгээр эмүүд нь бусад өвчин эмгэг, нойрны хямрал, тухайлбал тайван бус хөлний синдромыг улам дордуулж болзошгүй" гэж доктор Сталл тэмдэглэжээ.

Антихистаминууд нь ерөнхийдөө нэлээд түгээмэл эм боловч тэдгээрийг удаан хугацаагаар тогтмол хэрэглэх сөрөг талтай байж болно. Жишээлбэл, онд хэвлэгдсэн судалгаа JAMA дотоод өвчин 10 жилийн хугацаанд долоо хоногт нэг удаа "анхны үеийн антигистамин"-ийн стандарт тунг (үүнд AdvilPM-д агуулагддаг дифенгидраминыг багтааж болно) ойролцоогоор долоо хоногт нэг удаа уусан хүмүүс сэтгэцийн хомсдолд өртөх эрсдэлтэй болохыг тогтоожээ. . Доктор Стахл хэлэхдээ: "Ямар нэг зүйл бэлэн бус байгаа нь аюулгүй, үр дүнтэй гэсэн үг биш юм."

Антигистамин агуулсан OTC нойрны тусламж таны ой санамжид нөлөөлж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Каммингсийн түүхийг маш аймшигтай болгосон нэг зүйл бол хэрэв тэр хамгаалалтын камераа шалгаагүй бол ийм зүйл болсныг хэзээ ч мэдээгүй байх шиг байна. Эцсийн эцэст, хүн бүр байшингийнхаа бүх хэсэгт хамгаалалтын камертай байдаггүй. Аз болоход, хэрэв та антигистамин агуулсан гадуур унтах тусламж авч байгаа бол шөнийн цагаар ямар нэгэн ер бусын үйл ажиллагааг ажиглах өөр ухаалаг аргууд байдаг.

Доктор Димитриу "Шөнөжин дуу чимээ гаргадаг аппликейшн нь хачирхалтай зүйл хийгээгүй гэдэгт итгэлтэй байхыг хүсдэг хүмүүсийн хувьд камерын хоёр дахь хамгийн сайн зүйл юм" гэж хэлжээ. "Үйл ажиллагааны трекерүүд болон ухаалаг цагнууд нь шөнийн цагаар хэт их хөдөлгөөн хийх талаархи зөвлөмжийг өгдөг." Нэмж дурдахад ихэнх хүмүүс сэрэхдээ утсаа шүүрэн авдаг гэж тэр тэмдэглэжээ. Тиймээс текст, интернетийн үйл ажиллагаа, дуудлага үзэх нь бас тустай байж магадгүй гэж тэр хэлэв. (Холбогдох: Өнөө шөнө илүү сайн унтахад туслах 10 үнэгүй програм)

Антигистамин агуулсан OTC нойрны тусламж авах зөв арга

Мэргэжилтнүүд шөнө бүр NyQuil гэх мэт антигистамин агуулсан унтах тусламж авах нь тийм ч сайн санаа биш гэдэгтэй санал нэг байна. Хэрэв танд хааяа унтахын тулд тусламж хэрэгтэй бол OTC антигистамин агуулсан нойрны тусламжийг хэрхэн аюулгүй ашиглах талаар эндээс үзнэ үү.

Хэрэв та тэдгээрийг хэрэглэж байгаа бол эмчдээ хэлээрэй. Үүнийг хийх хамгийн том шалтгаануудын нэг бол антигистамин агуулсан гадны нойрны хэрэгсэл нь ихэвчлэн хэрэглэдэг архи, марихуан зэрэг бусад бодисуудтай харьцаж чаддагт оршдог гэж доктор Стахл хэлэв. "Тэд антидепрессантууд гэх мэт бусад олон эмүүдтэй харьцдаг" гэж тэр нэмж хэлэв. "Эхлэхийн өмнө ямар ч OTC эм, энэ нь таны бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцэх эсвэл бусад эрүүл мэндийн асуудлыг улам дордуулах, өөр эмчилгээ илүү сайн эсэхийг тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд."

Н.тэднийг авсны дараа хэзээ ч жолоодох. "[Антигистамин агуулсан унтах хэрэгсэл] нь автомашины ослын эрсдэлийг нэмэгдүүлж, цусан дахь согтууруулах ундааны хэмжээ 0.1 хувь байхаас илүү жолоодлогын алдагдалд хүргэж болзошгүй" гэж доктор Сталл тайлбарлав. Тиймээс NyQuil-ийн дараа жолоогоо барь. Хэрэв та Каммингс шиг нойрмоглох эсвэл харанхуйлах талаар санаа зовж байгаа бол өглөө болтол түлхүүрээ гар хүрэхгүй газар хадгална уу.

Тэдэнд удаан хугацаагаар найдах хэрэггүй. OTC антигистамин агуулсан нойрны тусламжийг хэрэглэхэд зориулагдсан үе үе Яг үдэш, та цаг агаар дор унтаж чадахгүй байхдаа."Хэрэв та удаан хугацаагаар унтахад бэрхшээлтэй байгаа бол үүнийг үнэлэх эмчтэйгээ уулзахыг зөвлөж байна" гэж тэр тэмдэглэжээ.

Унтахдаа эрүүл ахуйг сахих. Доктор Димитриу хэлэхдээ "Энэ нь эцэстээ хүмүүст ямар ч эмгүйгээр хамгийн сайн унтахад тусалдаг." Ор, унтах цагийг тогтмол хийх, унтахаасаа өмнө дэлгэцнээс зайлсхийх, өглөөний нарны гэрэл тусах нь нойрны эрүүл ахуйг сахихад ихээхэн тус болно гэж тэр тэмдэглэжээ. (Илүү их санаа хэрэгтэй байна уу? Энд урт өдрийн дараа стрессээ багасгаж, шөнийн цагаар илүү сайн унтах 5 арга байна.)

Хэрэв та нойргүйдэлтэй тулгарвал бусад эмчилгээг анхаарч үзээрэй. "Нойртой холбоотой асуудлаа эмээр далдлахын оронд асуудлын үндсийг засах нь хамгийн сайн арга юм" гэж доктор Стал тайлбарлав. "Нойргүйдлийн танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь архаг нойргүйдэлд эм биш харин зөвлөдөг фронтын эмчилгээ юм."

Шалгах