Apple Fitness+ нь хар түүхийн сарыг шинэ дасгалын цуглуулгаар тэмдэглэхэд тань тусална
Apple Fitne + нь гэрийн дасгалын тоглоомонд шинэ тоглогч байж болох ч энэхүү платформ нь гэрийнхээ хөлс сэлбэх ажилд фитнессийн шинэ анги, дасгалуудыг тасралтгүй авчирдаг. Одоо Apple нь Хар түүхийн са...
Амбер Хердийн Aquaman -д зориулсан эрчимтэй дасгалын хуваарь нь түүнийг хатан хаан IRL болохыг баталжээ
Эмбер Херд түүний дүрд тоглож байна Aquaman нэлээд нухацтай. Түүний дүр Мера, Атлантисын хатан хаан хүч чадал, тэсвэр тэвчээрээрээ алдартай бөгөөд хуучин Жонни Деппээс салж, үймээн самуунтай байсан ту...
Таны өгзөгний дасгал ажиллахгүй байгаагийн №1 шалтгаан
Хэрэв та өдөржингөө ширээн дээр хэдэн цагаар сууж, хэдэн цагийг өнгөрөөвөл та улам бүр өсөн нэмэгдэж буй глутны амнези хэмээх тахлын хохирогч болж магадгүй юм. За, тиймээс энэ бол жинхэнэ тахал биш (с...
Эмэгтэйчүүд юуг ч хийж чадна гэдгээ нотлохын тулд #IAmMany хаштаг хэрэглэж байна
Загвар зохион бүтээгчид загварын долоо хоногийг хүчирхэг мэдэгдэл хийх арга болгон ашигладаг гэдгийг мэддэг нь ойлгомжтой. Тухайлбал, энэ жил дизайнер Клаудиа Ли өөрийн шоунд зөвхөн Азийн загвар өмсөг...
Тоглоомын талбайн ачаалах баазын дасгал нь таныг дахин хүүхэд шиг мэдрэх болно
Хэрэв та бяцхан хүүхэдтэй болсон бол хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөж, сайн дасгал хийх нь хоёр зүйлийг хийх ёстой юм шиг санагддаг. Энд тоглоомын талбай бий. "Энэ бол хүүхэдтэйгээ зэрэгцэн тогло...
Энэхүү ганц өөрчлөлт нь таны арьс, үсийг өөрчлөх болно
"Том өөрчлөлтүүдийн улирал тохиож байна, гэхдээ нэг энгийн тохируулга нь таны арьс, үсний эрүүл мэндийг эрс сайжруулж чадах болов уу? Энэ өөрчлөлт нь шүршүүрийн шүүлтүүртэй холбоотой бол хариулт ...
Өөрөө хийх шүүсний жор
Мэдээжийн хэрэг, гэртээ хольцыг өөрөө хийж болно дуу чимээ төвөгтэй боловч олборлогчийн тусламжтайгаар шүүс шахах нь товчлуур дарахтай адил хялбар болно. Эдгээр дөрвөн үндсэн жорыг эхлүүлээрэй (гэхдээ...
Хагас марафон гүйлтийн бэлтгэл миний бал сарын хамгийн мартагдашгүй хэсгүүдийн нэг байсан
Ихэнх хүмүүс бодохдоо бал сар, тэд ихэвчлэн фитнессийн талаар боддоггүй. Хуримын төлөвлөгөөний галзуугийн дараа дэлхийн өнцөг булан бүрт гартаа хүйтэн коктейль бариад сандал дээр хэвтэх нь илүү сүр жа...
Яагаад биеийн тамирын заал нь зөвхөн туранхай хүмүүст зориулагдаагүй юм
Манай нийгэмд чанартай дасгал хийх нь биеийн тамирын зааланд болдог гэж бид ихэнхдээ боддог, гэхдээ миний хувьд энэ бол сэтгэл эмзэглүүлсэн туршлага байсан. Тэг баяр баясгалан. Амьдралынхаа туршид бие...
Грэммигийн шагналын дасгалын тоглуулах жагсаалт
Ихэнх шагнал гардуулах шоуны нэгэн адил 2015 оны Грэмми шагнал гардуулах ёслол урт шөнө болж, уран бүтээлчид 83 өөр төрөлд өрсөлдөх болно! Энэхүү тоглуулах жагсаалтыг товчхон байлгахын тулд бид хамгий...
Бэлэн мөнгө гаргахгүйгээр фитнессээ хянаж үзээрэй
Хамгийн сүүлийн үеийн элэгддэг төхөөрөмжүүд маш олон хонх, шүгэлтэй байдаг-тэд унтах, дасгалын бүртгэл хийх, тэр байтугай ирж буй текстийг харуулдаг. Гэхдээ цэвэр үйл ажиллагааг хянахын тулд та мөнг...
Гайхалтай арга Millennials гүйж буй тоглоомыг буталж байна
Мянган насныхан утсан дээрээ наалдсан, эсвэл залхуу, эрх мэдэл бүхий нэр хүндтэй хүн байж магадгүй ч 2015-2016 оны Мянганы гүйлтийн судалгаа өөрөөр харуулав: Тэд өнөөдөр Америкийн гүйгчдийн бараг тэн ...
In-N-Out Burger нь антибиотикгүй махаар үйлчлэх төлөвлөгөөгөө зарлалаа
In-N-Out Burger - зарим хүмүүс Баруун эргийн hake hack гэж нэрлэдэг бөгөөд цэсэндээ зарим өөрчлөлт оруулах гэж байна. Идэвхжүүлэгч бүлгүүд In-N-Out (Калифорния, Невада, Аризона, Юта, Техас, Орегон дая...
Тиа Моури "Гялалзсан, хүчтэй, эрүүл" буржгар үсээ яг яаж хадгалдгаа илчилсэн.
Есөн хоногийн дараа Netflix данстай (эсвэл хуучин эцэг эхийнх нь нэвтрэх бүртгэлтэй) хүн дахин амьдрах боломжтой болно Эгч, эгч бүх алдар суугаараа. Гэхдээ одоогоор хүн бүр шоуны ихэр хосын тал хувь н...
Орой бүр оройн хоолондоо идэхийг хүсэх хялбар жигнэсэн хулд боодол
Хэрэв долоо хоногийн шөнийн дасгалын дараах оройн хоолонд ивээн тэтгэгч гэгээнтэн байсан бол энэ нь илгэн цаас байх болно. Ажлын морийг хурдан уутанд хийж, шинэхэн орцуудаа хийн, жигнэж, бинго - хэдхэ...
Гвен Стефани ховор өдрүүдээ хэрхэн өнгөрөөдөг вэ
Гвен Стефанигийн хувьд ердийн өдөр гэж байдаггүй. Зүгээр л түүний инстаграм хуудсыг хөдөө хөгжмийн супер од Блэйк Шелтонтой хуваалцаарай Дуу хоолой болон гол шахалт-тэгвэл аз жаргалтай, улаан хивсэнцэ...
Устөрөгчийн хэт исэл таны эрүүл мэндийн төлөө юу хийж чадах вэ (мөн чадахгүй)
Гарын үсэг зурсан хүрэн лонхтой устөрөгчийн хэт исэл нь танай нутгийн эмийн санд худалдаж авахад тийм ч сонирхолтой бүтээгдэхүүн биш юм. Гэвч сүүлийн үед шүдээ цайруулах моод болсон химийн нэгдэл TikT...
Starbucks дөнгөж саяхан амаа услах зуны шинэ ундаануудаа танилцууллаа
Хөдлөнө үү, мөстэй кофе- tarbuck цэсэнд шинэ сонголт байгаа бөгөөд танд таалагдах болно. Өнөө өглөө хүн бүрийн дуртай кофе шоп Гранита хэмээх цоо шинэ ундаа агуулсан un et цэсээ танилцууллаа. (P t... ...
HIIT дасгалыг бутлах нууц бол бясалгал юм
Өндөр эрчимтэй интервалтай сургалтын талаар маргаангүй хоёр баримт бий: Нэгдүгээрт, энэ нь танд маш сайн бөгөөд бусад дасгалуудаас богино хугацаанд эрүүл мэндэд илүү их ашиг тустай байдаг. Хоёрдугаарт...
Таны бие махбодод ямар мэдрэмж төрж байгаа нь таны аз жаргалтай байдалд * асар их нөлөө үзүүлдэг
ICYMI: Яг одоо бие махбодод эерэг хөдөлгөөн өрнөж байна (Эдгээр эмэгтэйчүүдэд манай #LoveMy hape Хөдөлгөөн яагаад ийм гайхалтай хүчирхэгжиж байдгийг харуулъя). Хэдийгээр мессежийг хүлээн авахад хялбар...