Зүрхэнд зориулсан 9 эмийн ургамал

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Ногоон цай
• 2. Оливийн навч
• 3. Цагаан долоогоно
• 4. Garcinia cambogia ханд
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Сармис
• 7. селөдерей
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Морин хүрэн
• Зүрхэнд цай хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?

Эмийн ургамал нь эрүүл мэндээ хадгалах маш сайн сонголт юм.Учир нь тэдгээр нь байгалийн гаралтайгаас гадна ерөнхийдөө эм шиг гаж нөлөө үүсгэдэггүй.

Гэсэн хэдий ч маш өндөр тунгаар хэрэглэх нь амь насанд аюултай тул ургамлыг ургамлын гаралтай эмчийн заавраар ашиглах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад хэд хэдэн хортой ургамал байдаг бөгөөд үүнийг ашигтай ургамал гэж андуурч болох тул мэргэжлийн хүмүүсээс заавар зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.

Зүрх судасны янз бүрийн өвчнөөс зүрхийг хамгаалахад тусалдаг 9 үндсэн ургамалд дараахь зүйлс орно.

1. Ногоон цай

Ногоон цай нь катехинууд, артерийн хананд өөх тос хуримтлагдахаас хамгаалдаг байгалийн гаралтай бодисоор баялаг тул хүний ​​биед муу холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Нэмж дурдахад энэ ургамал нь цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрхний даралтыг бууруулж, цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал гэх мэт өвчнөөс хамгаалдаг.

2. Оливийн навч

Чидун жимсний навчаар хийсэн ханд нь олеуропеин зэрэг фенол агуулдаг бөгөөд энэ нь муу холестерины исэлдэлтээс хамгаалж, биеийн үрэвслийг бууруулж, цусан дахь глюкозын түвшинг зохицуулж, өөх тос шатаахыг идэвхжүүлдэг.

Энэ ургамал нь ихэвчлэн цусны даралтыг бууруулахад ашиглагддаг бөгөөд түүний үр нөлөөг эмийн сангийн эмчилгээтэй харьцуулдаг.

3. Цагаан долоогоно

Энэ ургамлын цэцэг нь катехоламиний ялгаралтыг ихэсгэдэг тул зүрхний цохилтыг сайжруулахаас гадна зүрхний үйл ажиллагааг хамгаалдаг тирамин агуулдаг.

Нэмж дурдахад, цэцэг, цагаан долоогонын жимс нь антиоксидант үйлчилгээтэй флавоноид их хэмжээгээр агуулдаг.

4. Garcinia cambogia ханд

Garcinia cambogia бол хоолны дуршилыг зохицуулах, турах үйл явцад туслах зорилгоор өргөн хэрэглэгддэг бяцхан жимс бөгөөд зүрхний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Гэхдээ үүнээс гадна энэ жимс нь муу холестериныг бууруулж, сайн холестериныг нэмэгдүүлж, триглицеридийг бууруулж, жишээ нь цус харвалт, зүрхний шигдээс гэх мэт зүрх судасны ноцтой өвчнөөс хамгаалдаг.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba бол эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд өргөн хэрэглэгддэг ургамал юм. Учир нь энэ ургамлыг дасан зохицуулагч гэж үздэг, өөрөөр хэлбэл биеийн үйл ажиллагааны сайн хэсгийг зохицуулах чадвартай байдаг. Тиймээс зүрхний хувьд зүрхний цохилт маш өндөр байгаа хүмүүсийн зүрх судасны цохилт багатай эсэхээс үл хамааран үйл ажиллагаа, цохилтоо зохицуулж чаддаг.

Үүнээс гадна сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, цусны даралтыг бууруулж, муу холестерины нөлөөнөөс хамгаална.

6. Сармис

Сармис нь холестерины түвшинг зохицуулдаг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй бодис агуулдаг тул зүрх судасны өвчлөлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна цусны эргэлтийг хөнгөвчилж, зүрхний даралтыг бууруулдаг.

7. селөдерей

Celery бол цусны даралтыг бууруулдаг 3-n-бутилфталат гэж нэрлэгддэг нэгдэл агуулсан ургамал юм. Энэ нь зүрхний эрүүл мэндэд тустай бүх организмын үрэвслийг бууруулдаг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

8. Ruscus aculeatus

Энэ ургамал нь цусны эргэлт, судасны венийн судас, артерийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна зүрхийг хамгаалахад тусалдаг сапонинуудтай.

9. Морин хүрэн

Морин туулайн бөөрний үр нь эсконины баялаг эх үүсвэр бөгөөд сапонины төрөл бөгөөд судасны нарийсалтыг дэмжиж, биеийн хаван үүсэхээс сэргийлж, зүрхний үрэвслийг бууруулдаг.

Нэмж дурдахад, туулайн бөөрний үр, холтос хоёулаа эргэлтийг сайжруулдаг флавоноидуудаар маш их баялаг байдаг.

Зүрхэнд цай хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?

Найрлага

• Дээр дурдсан 9 эмийн ургамлын нэгийнх нь 2 хоолны халбагыг
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Ургамлыг аяганд хийж, буцалж буй усаар хучна. Идэвхтэй найрлага дахь илүү их концентрацийг хангахын тулд зөв дулаацуулж, шүүнэ, дараа нь шууд ууна. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ цайг өдөрт 3-4 аяга уухыг зөвлөж байна.