Иог "селфи" нь йогын нийгэмд шуугиан тариад байгаа бөгөөд сүүлийн үед ч гэсэн нэлээд удаан хугацаанд үргэлжилж байна Нью Йорк Таймс тэдгээрийг профайлжуулсан нийтлэлд энэ асуудал дахин гарч ...

Машинаар аялахдаа машинаа тавиад өгөөч гэж гуйдаг нэг хүн байдгийг та мэдэх үү? Тэд жижиг давсагаа буруутгахдаа худлаа яриагүй байж магадгүй юм. Нью-Йоркийн Вестчестер мужийн Mount Ki co Medical Group...

Хэрэв та олимпийн алх шидэгч Аманда Бингсоны рекордыг эвдэж чадаагүй бол үүнийг хийх цаг болжээ. Эхлэхийн тулд та түүний ямар дүр төрхтэй байгааг харах хэрэгтэй. ("Эрх мэдлийн цахилгаан станц&quo...

Ням гарагийн өглөө нойроо бариад эсвэл Netflix марафонд буйдан дээр тухлах нь супермаркет руу зугаалахаас хамаагүй илүү сонирхолтой зүйл юм. Гэхдээ нэг хурдан аялал нь ажлын дараа хэдэн долоо хоногийн...

Таны хөгшрөлтийн эсрэг бүх хэрэгцээг хангах хамгийн сүүлийн үеийн шийдлүүдҮрчлээний хувьдБулчингийн агшилтанд саад болдог гэж үздэг орц найрлагатай тос эсвэл ийлдэс хэрэглэх нь судсыг зөөлрүүлэхэд тус...

Хэрэв та Женнифер Лопез ус ууж байгаа гэж бодож байгаа бол та ганцаараа биш Так үүрд мөнх хайх тэр сайн 50. Зөвхөн хоёр таарсан AF -ийн ээж төдийгүй Шакиратай хийсэн uper Bowl тоглолт нь түүнийг Блоко...

Дэми Ловато биеийн имиджтэй холбоотой асуудлуудынхаа талаар зохих хувь хүртсэн боловч эцэст нь хангалттай гэж шийдсэн."Уучлаарай, уучлаарай" дуучин инстаграмдаа бикинигийн зургуудаа цаашид з...

Шинэхэн хоол хүнс, гадаа хийх бүх үйл ажиллагааны хувьд зун маш ээлтэй байх ёстой гэж та бодож байна. "Гэхдээ хүмүүс ихэвчлэн баярын улирлыг жин нэмэхтэй холбодог бол би одоо халуун цаг агаарт эм...

Америкийн Зүрхний Ассоциацийн саяхан хийсэн судалгаагаар судалгаанд оролцогчдын 75 гаруй хувь нь дарс нь зүрхийг эрүүл гэж үздэг байсан бол шар айраг яах вэ? Хачирхалтай зүйл нь эрүүл мэндийн мэргэжил...

Женнифер Лопез, Алекс Родригес нар яагаад .O. Бие биенийхээ биеийн тамирын зааланд урам зориг өгөхийн зэрэгцээ хоёулаа бие биенээ шинэ зүйлийг туршиж үзэх урам зориг өгдөг.YouTube-ийн шинэ видео бичлэ...

Хувийн дасгалжуулагч байх нь Кирстин Драгасакисын мөрөөдлийн ажил байсан. Миннесота мужийн Миннеаполис хотод амьдардаг 40 настай тэрээр өөрийгөө сургах дуртай байсан бөгөөд бусдыг сургах, тэдний бие м...

Өнгөрсөн шөнө Брук Берк асаалттай байсан Ододтой бүжиглэх, бүжиглэх шилдэг зөвлөгөөгөө оролцогчдод хуваалцлаа. Гэхдээ Берк зөвхөн DWT дээр хэрхэн сайн ажиллах талаар зөвлөгөө өгөөд зогсохгүй фитнесс б...

Онгон Жэйн Жина Родригес шоунд тоглодог галзуу дур булаам эмэгтэйтэй адил төстэй зүйл их байдгийг фенүүд нь баярлах болно. Нэгдүгээрт, тэр 2015 онд Алтан бөмбөрцөгт "Би чадна, би чадна" гэж ...

Улирлын үнээ нөөцөлж өвлийн улиралд таргалуулах ая тухтай хоол хүнсийг эсэргүүцээрэй. Олон тооны эрүүл ногоо, жимс жимсгэнэ нь хүйтэн саруудад оргил үедээ хүрч, гайхалтай найрлагатай болгодог.КалеЭнэх...

Дарагийн түүхНас:38Зорилгын жин: 125 фунтСар 1Өндөр: 5&apo ;0’Жин: 147 фунт.Биеийн өөх: 34%VO2 max*: 33.4 мл/кг/минАэробик фитнесс: дундажЦусны даралт бууруулах: 122/84 (хэвийн)Холестерол: 215 (хил хя...

Хэр их жинтэй болох вэ Та суулт? Нуруу нугалах дасгал, таны хийж чадах жингийн хэмжээ нь фитнессийг хэмждэг алтан стандартуудын нэг юм. (Чиний хийж чадах эрүүний тоо нь хэр зэрэг тохирох тухай ихийг х...

14 жилийн гимнастикийн карьерийнхаа туршид Габби Дуглас биеийн эрүүл мэндээ дээд зэргээр хадгалахад гол анхаарлаа хандуулсан. Гэвч Олимпийн тамирчны хатуу бэлтгэлийн дэглэм болон тэмцээн уралдааны хув...

Бид үүнийг биеийн тамирын зааланд байнга хардаг: Та машин руу ширтэж зогсоод аль нь хамгийн уйтгартай болохыг олж мэдэхийг хичээж, дасгал сургуулилтаа хийхэд тань хамгийн их түлхэц өгөх болно. Эсвэл т...

Фитнесс болон хувийн санхүү хоёр нэгдэхгүй мэт санагдаж болох ч санхүүгийн зөвлөх Шеннон МакЛэй 50 гаруй фунт жин хассаны дараа тэрээр хязгааргүй олон тооны биеийн тамирын заал байдаг ч эмэгтэйчүүдэд ...

Эпик гоо үзэсгэлэн, суут ухаантан, дипломатч, олон улсад нэр хүндтэй хуульч Амал Аламуддин Олон цол хэргэмтэй ч тэрээр саяхан Хатагтай шинэ цол нэмснээр дэлхийг гайхшруулав. Жорж Клуни. Түүний хуулийн...