Шөнийн цагаар батга арилгах эмүүд маш сайн байдаг, гэхдээ та өдрийн турш тэмцэж, үрэвслээ эдгээж болох тэр бүх хугацаанд яах вэ? За, шинэ давхар даацын лакны ачаар та одоо нуугдаж болно ба 30 секундын...

Алдартнуудын сургагч багш Трейси Андерсон Холливудын хамгийн том а-листуудын цогцсыг, түүний дотор баримал хийжээ Гвинет Пэлтроу, Жизель Бундхен, Молли Симс, Стейси Кейблер, Кристи Тёрлингтон, ба Корт...

Зэвсэг: Жилийн ихэнх тохиолдолд бид тэдгээрийг урт ханцуйтай цамц, хүрэм, ноосон цамцнаасаа хамгаалдаг. Зун ирээрэй, гэхдээ танк, усны хувцас эсвэл секси, дугуй хэлбэртэй цамц өмссөн эсэхээс үл хамаар...

Эмэгтэй хүний ​​бие үнэхээр гайхалтай болохыг нотлох баримт хэрэгтэй бол Вашингтоны ээж Натали Бэнкрофтийг харна уу. Гэртээ. Эпидуралгүйгээр."Үнэнийг хэлэхэд би түүнийг ямар том хүүхэд болохыг ан...

Хөлсөө сайн өмсөхөд хэн дургүй вэ? Гэхдээ Яаж Бид фитнессээ авах нь бидний амьдарч буй газраас ихээхэн хамаардаг. Google -ийн шинэ өгөгдөл нь муж улс бүрийн хүмүүс 2015 онд хамгийн их хайсан хачин дас...

Тусгаарлах нь хэцүү байдаг. Та ганцаараа амьдарч байгаад одоо хорио цээрийн дэглэм барьж байгаа эсэх, эсвэл өрөөнийхөө найзын царайг (ээжийн чиньх байсан ч гэсэн) өдөр шөнөгүй харж байгаад л ганцаарда...

Та Сара Сапораг бусдын арьсанд тав тухтай, итгэлтэй байх боломжийг олгодог өөрийгөө хайрладаг зөвлөгч гэдгээр нь мэднэ. Гэвч түүний гэгээрсэн биеийг нэгтгэх мэдрэмж нэг л өдөр ирсэнгүй. Саяхан Инстагр...

Жин хасах амжилтын түүхүүд: Меганы сорилт Тэр түргэн хоол, шарсан тахианы махаар амьдардаг байсан ч Меганн маш идэвхтэй байсан тул эрүүл чийрэг хэвээр үлджээ. Гэвч тэр их сургуулиа төгсөөд ширээний а...

Даатгал нь хэт өндөр үнэтэй эсвэл заримдаа ашиггүй байдаг эсэхээс үл хамааран АНУ-ын эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний талаар үргэлж шуугиан гардаг. (Сайн байна уу, 5000 долларын хасагдах хүмүүс, бид...

Байцаа, оффисын фитнесс студиар дүүрэн гал тогооны өрөөнүүд корпорацийн ертөнцөд түймэр мэт тархаж байх шиг байна. Мөн бид гомдоллоогүй. Үдийн хоолны үеэр биеийн тамирын заал руу явахгүй, эсвэл өдрийн...

Худалдан авагчдын анхааралд! Wal-Mart, am' Club, Co tco зэрэг "том хайрцаг" жижиглэн худалдааны төв эсвэл суперцентрүүдийн ойролцоо амьдрах нь таны таргалалтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж ...

Тийм байх ёсгүй бас Гайхалтай нь 2021 он аль хэдийн гэрийн дасгал сургуулилтад зориулагдсан болно. Олон фитнесс сонирхогчид бид бүгдээрээ COVID-19 тахал өвчнөөс ангижрах үед зочны өрөөний хөлсөө сэгср...

Хэрэв таны Инстаграм хангамж нь манайхтай адил бол ялалтын барианы зураг, жин өргөлтийн PR, мэргэжлийн ур чадвартай хоолоор дүүрэн байх магадлалтай. Сошиал медиа платформ нь зөвхөн боловсруулсан, төгс...

Завгүй Филиппс өвдөхгүйн тулд онгоцонд өмсдөг нүүрний маскаа алдсанаас хойш тэр бүтээлч болсон.Түүний очсон эмийн сан болгонд нүүрний хамгаалалтын маск "бүгд зарагдсан" тул жүжигчин бүсгүй а...

Одоо та хүч чадлын бэлтгэл чухал гэдгийг мэдэж байгаа. Тийм ээ, энэ нь танд гялалзсан булчинг өгдөг, гэхдээ судалгаагаар жинг тогтмол өргөх нь гоо зүйн талаасаа хамаагүй илүү эрүүл мэндийн ач тустай б...

Остеопорозын тухай гайхалтай зургаан үнэнийг энд оруулав.Венди Микола ямар ч эмч магтан сайшаах амьдралын хэв маягтай. Охайо мужаас ирсэн 36 настай нягтлан бодогч эмэгтэй тогтмол дасгал хийдэг, тамхи ...

Тэгвэл жимс дэх элсэн чихэр ямар хамаатай вэ? Та эрүүл мэндийн ертөнцөд фруктозын тухай шуугиантай үгсийг сонссон байх (магадгүй фруктоз агуулсан эрдэнэ шишийн сироп гэх мэт), хэт их сахар таны биед с...

Та ээжээсээ инээмсэглэл, гар нүдээ хурдан зохицуулж, ааваасаа үсний өнгө, биеэ авч явах чадвараа авч болно, гэхдээ таны жин бусад шинж чанаруудтай адил удамшлын шинж чанартай юу?Хэрэв та өөрийн биеийн...

Хорио цээрийн дэглэм надад маш их зүйлийг зааж өгсөн: аль legging надад хамгийн их таалагддаг вэ, гэрийнхээ дасгал сургуулилтаа хэрхэн дууны хамгаалалттай хийх, мөн матчагийн төгс аягыг хэрхэн яаж хий...

Ногоон кофены шошны хандны талаар та сонсож байсан байж магадгүй-энэ нь жингээ хасах шинж чанартай гэж саяхан мэдэгдэж байсан-гэхдээ яг юу вэ? Мөн жин хасахад үнэхээр тусалж чадах уу?Ногоон кофены буу...