Жина Родригес тэнцвэртэй байхын тулд өөрийн нууцаас хуваалцдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Эмэгтэйчүүдийн харилцаа үнэхээр чухал юм.
• Хоолны дэглэм барихад гэнэтийн сөрөг тал бий.
• Эрүүл хоол хүнс нь түүний эрч хүчийг хадгалж байдаг.
• Үзэн ядалтаар үзэн ядалтаар бүү тэмц.
• Шалгах

Онгон Жэйн Жина Родригес шоунд тоглодог галзуу дур булаам эмэгтэйтэй адил төстэй зүйл их байдгийг фенүүд нь баярлах болно. Нэгдүгээрт, тэр 2015 онд Алтан бөмбөрцөгт "Би чадна, би чадна" гэж дуудсан алдарт илтгэл нь үүнийг тодорхой харуулаагүй байсан бол там шиг жолоодож байна.

Гэхдээ жолоодлогын дор тэрээр амьдралдаа тусалж дэмждэг эмэгтэйчүүдэд мөнхөд талархаж явдаг ("тэд өнөөдөр миний энд байгаа шалтгаан" гэж хэлдэг), нутгийнхаа төлөө чин сэтгэлээсээ ханддаг (Мария хар салхинд нэрвэгдсэн хүмүүст мөнгө цуглуулахын тулд түүний рэпийг үзээрэй. Пуэрто Рико), мөн зөрчилдөөн дунд гайхалтай тансаг ("Би өрөвдөх сэтгэл дээр ажиллаж байна").

Галзуурсан хуваарьтай, Хашимотогийн өвчинд нэрвэгдсэн, Muay Thai-ийн өндөр эрчимтэй сургалтанд хамрагдсан ч гэсэн тэрээр амралт, ялангуяа сайн хоол хүнс, ундаа, ойр дотны хүмүүсээ хамруулахдаа хэрхэн эн тэргүүнд тавихаа мэддэг хэвээр байна. Бид түүнтэй Стелла Артуа "Хөтлөгч нэгийг санах" цувралын нэг хэсэг болгон дээрх бүх зүйлийн талаар ярилцсан юм. Энд юу байна Жэйн од хэлэхдээ:

Эмэгтэйчүүдийн харилцаа үнэхээр чухал юм.

-ийн зүрх Жэйн энэ нь эгдүүтэй өгүүлэгч эсвэл драмын зохиол биш юм; Энэ бол эмэгтэй дүрүүд, ялангуяа Жэйн, ээж, эмээ хоёрын хоорондох хүчтэй харилцаа юм.

Жина: "Миний зүрх сэтгэлийг мэддэг хэн бүхэн намайг маш их боломжийг бий болгож, замыг минь нээж өгсөн миний эргэн тойронд байгаа миний эмэгтэйчүүд, миний эргэн тойронд байгаа эмэгтэйчүүдийн тухай гэдгийг мэддэг." Гэж тэр хэлэв. "Намайг өсч өндийж буй эмэгтэйчүүд хүрээлж байсан. Үнэнийг хэлэхэд тэд өнөөдөр энд бууж ирсэн шалтгаан минь юм."

Хоолны дэглэм барихад гэнэтийн сөрөг тал бий.

"Миний амжилтыг эргэн тойрныхоо хүмүүстэй хамт тэмдэглэх нь чухал" гэж тэр хэлэв. "Идэх, уух, хундага өргөх нь миний гэр бүлийн цугларалтын томоохон хэсэг юм."

Хэрэв та хэт хатуу хоолны дэглэм барьж байгаа эсвэл хуваарийн тоонд байнга санаа зовж байвал эдгээр сайхан мөчүүдийг таашааж чадахгүй. "Миний бодлоор биеийн эерэг байдал чухал ач холбогдолтой гэж би боддог, учир нь энэ нь бидний санаа зовж, өдөр тутамдаа зарцуулдаг стрессээс ангижруулдаг" гэж тэр бидэнд хэлэв (Жина Родригес чамайг биеэ хайрлахыг хүсдэг). Харин үүний оронд хийхийг хүсч буй зүйлээ хийж, мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд бүх цаг хугацаа, хүч чадлаа зориулаарай. " Эдгээр мөрөөдөлдөө хүрсний дараа? "Суугаад таашаал авахаа бүү мартаарай" гэж тэр хэлэв.

Эрүүл хоол хүнс нь түүний эрч хүчийг хадгалж байдаг.

"Ядаргаа нь Хашимототой холбоотой асуудал болоод байгаа бөгөөд зарим үзэгдлүүд нь танд маш их зүйлийг авчирч чадна" гэж тэр хэлэв. [Шүтэн бишрэгчид өнгөрсөн улирлын зүрхийг шархлуулсан уйлж буй дүр төрхийг санаж байгаа байх, бүү санаа зов, шинэхэн залуус, бид үүнийг чамд зориулж өгөхгүй.] "Энэ бол ажлын дагалдах бүтээгдэхүүн юм. Би биедээ оруулсан хоол хүнс нь илүү их эслэг, ногооны уураг иддэг. " Гэхдээ тэр хязгаарлагдмал хоолны дэглэмийг баримталдаг гэсэн үг биш юм. "Би эрүүл хооллож, дасгал хийдэг тул улаан хилэн аяга бялуу, зүсэм пицца идэхээс санаа зовохгүй байна."

Үзэн ядалтаар үзэн ядалтаар бүү тэмц.

"Хүмүүсийг гомдоож бусад хүмүүсийг гомдоодог. Би үргэлж илүү өрөвдөх сэтгэлтэй байхыг хичээдэг, тиймээс хэн нэгэн эелдэг бус зүйл хэлэхэд би тэдний туулж буй зовлонг дүрслэн харуулахыг хичээдэг. Миний цорын ганц удаа хийх гэж байсан үе Бусад нь миний унтаагүй эсвэл хоол идээгүй үе байдаг тул хэн нэгэн ийм муухай ааштай байвал би юуг туулж байгааг төсөөлж чадна."

Шалгах