Би хэтэрхий бие галбиртай байгаад ичиж байсан

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хувийн дасгалжуулагч байх нь Кирстин Драгасакисын мөрөөдлийн ажил байсан. Миннесота мужийн Миннеаполис хотод амьдардаг 40 настай тэрээр өөрийгөө сургах дуртай байсан бөгөөд бусдыг сургах, тэдний бие махбодийн өөрчлөлтийг ажиглах нь үнэхээр гайхалтай үр дүнтэй болохыг олж мэджээ. Гэхдээ дараа нь тэр X хатагтайг үйлчлүүлэгч болгон авсан. Хатагтай X анхны уулзалтынхаа үеэр Кирстиний булчинлаг дөрвөлжин, гуяны хэсгийг зааж, "Хэрэв би чам шиг том байх юм бол жингээ өргөхийг хүсэхгүй байна!" (Та ёстой илүү хүнд жинг өргөх - тэд чамайг томруулж чадахгүй!)

Энэ үг Драгасакисыг хутга мэт огтолж орхив - тэр эмэгтэй өөрийн хамгийн гүн итгэлгүй байдлын нэгийг хадсан байв. Хэдэн жилийн өмнө тэрээр бодибилдингийн зургийн тэмцээнд оролцож байжээ. Тэр жинг өргөх дуртай байсан бөгөөд өөрийгөө хүчирхэг, хүчирхэг гэдгээ мэдрэх дуртай байв. Гэхдээ түүний дургүй байсан зүйл бол "гадаад төрхөнд анхаарлаа төвлөрүүлэх, зөвхөн гадаад төрх байдал" юм. Нэвтрүүлгийн дараа тэрээр шүүгчдээс санал авахыг хүссэн юм. "Тэд намайг том олз, гуянаасаа болж тэгш хэм дутагдаж байна гэж хэлсэн" гэж тэр санажээ. "Тэмцээн гайхалтай байсан тул би өөрийнхөө хүч чадал, зорьсон зорилгодоо тууштай зүтгэж байгаагаа мэдсэн ч биеийг хайрлах, бие махбодийг хүлээн зөвшөөрөх талаар зааж өгсөн нь гайхалтай биш байсан." (#LoveMyShape хөдөлгөөн нь яагаад ийм хүчирхэгжиж байгааг харуулсан эдгээр эмэгтэйчүүдээс суралцаарай.)

Жингээ үргэлжлүүлэн өргөхийг хүсч байгаа ч гялалзсан бикини болон түүнтэй холбоотой бүх хандлагаасаа татгалзахыг хүссэн Драгасакис пауэрлифтингээр хичээллэхээр шийджээ. Тэр дасгалжуулагчтай болж, өдөр ирэх тусам улам хүчирхэгжиж, хичнээн хурдан хөгжиж байгаагаа бахархаж байв.

Тиймээс үйлчлүүлэгч нь түүний биеийн галбирыг доромжлоход үнэхээр их хатгуулжээ. "Үнэнийг хэлэхэд эхэндээ би маш их гомдож, нулимс дуслуулж байсан. Би бүх жилийн турш туранхай биш учраас дасгалжуулагчийн хувьд хангалтгүй санагдсан" гэж тэр хэлэв. "Би бүх сэтгэл хөдөлгөм зургууд шиг харагдахгүй байна." ("Fitspiration" Instagram нийтлэлүүд яагаад үргэлж урам зориг өгдөггүйг олж мэдээрэй.)

Гэвч удалгүй түүний ичгэвтэр байдал эмэгтэйн бүдүүлэг байдалд уурлаж, дараа нь хүч чадлаараа бахархах болжээ. Тэрээр булчингаасаа ичихийн оронд пауэрлифтингийн анхны тэмцээнд оролцохын тулд өөрийнхөө мэдрэмжийг илүү их бэлтгэл сургуулилтанд зориулжээ. "Би байна олсон энэ хөл, энэ өгзөг!" гэж тэр хэлэв. "Миний зузаан гуя, олз бол илжигets мөн үзэн ядаж, гутаан доромжлох миний хэсэг биш. "

Драгасакис өөрийгөө зодолдож байна гэж хэлсэн нь зөвхөн өөрийнхөө төлөө биш, харин бүх эмэгтэйчүүд том бие муу гэсэн санаагаа орхих хэрэгтэй гэжээ. "Хүч чадал, булчингууд нь бидний эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой, ялангуяа нас ахих тусам илүү олон эмэгтэйчүүдийг ойлгодог болоосой" гэж тэр хэлэв. "Мөн илүү олон эмэгтэйчүүд хүнд баас түүж, буцааж тавих нь хичнээн хүчирхэг болохыг мэддэг болоосой!" (Жин өргөх нь таны амьдралыг өөрчлөх 18 арга замыг үзээрэй.)

"Фитспо" идеалын хувьд Драгасакис үүнийг бас орхихыг хүсч байна. "Би туранхай биш" хүчирхэг фитспог үзэн яддаг. Эцсийн эцэст, энэ нь Instagram эсвэл сэтгүүлд ямар нэгэн "төгс" охин шиг харагдахыг хичээх тухай биш харин түүний хамгийн сайн, эрүүл хувилбар байх явдал юм. Та. (Тэд ямар ч байсан тийм ч төгс биш.)

"Одооноос эхлэн би "тэнд том" гэдгээ эзэмшиж, түүнийгээ тэмцээндээ өшиглөхөд ашиглах болно" гэж тэр хэлэв. Мөн бид түүний хүч чадлыг сайшааж, дотор болон гадна аль алинд нь зүйр цэцэн үгсийн хажуу талд зогсох болно!

#МинийХэлбэрт хайртай: Учир нь бидний бие муу, хүчтэй, эрүүл саруул, өөртөө итгэлтэй байх нь хүн бүрт зориулагдсан байдаг. Та яагаад өөрийн хэлбэрт дуртайгаа хэлээд #bodylove хайрыг түгээхэд бидэнд тусална уу.

Шалгах