#JLoChallenge нь ээжүүддээ эрүүл мэндээ яагаад эн тэргүүнд тавьдаг талаараа урам зориг өгч байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та Женнифер Лопез ус ууж байгаа гэж бодож байгаа бол та ганцаараа биш Так үүрд мөнх хайх тэр сайн 50. Зөвхөн хоёр таарсан AF -ийн ээж төдийгүй Шакиратай хийсэн Super Bowl тоглолт нь түүнийг Блокоос үргэлж Женни байх болно гэдгийг баталсан (уншина уу: en fuego).

Саяхан, Хустлерууд Жүжигчин бүсгүй урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр илүү хүчирхэг цагаан бикини өмссөн зургаа хуваалцжээ. Тэрээр энэхүү бичлэгийнхээ ард "Тайвширч, цэнэглэгджээ." (BTW, Ж. Ло, Шакира нар эрүүгээ тайлах тоглолтондоо ингэж бэлдсэн юм.)

"Fit mom community" No Excuses Mom-ийг үүсгэн байгуулагч Мария Канг уг зургаас санаа авч Ж.Логийн бикинитэй сельфитэй зургийг дуурайхаар шийджээ. Кангийн зорилго? Биеийн эерэг байдлыг түгээж, амьдрал нь эмх замбараагүй, стресстэй байж болзошгүй хэдий ч эрүүл мэндээ чухалчилж, хичнээн хичээж буйгаа ээжүүддээ уриалах. (Холбоотой: Фитн ээжүүд дасгал хийх цаг гаргахын тулд хоорондоо уялдаа холбоотой, бодитой арга замыг хуваалцдаг)

"Өнөө өглөө цагаан бикинигээр аяндаа гарч буй энэ зургийг өдөөсөнд @jlo баярлалаа" гэж тэр селфи зургийнхаа хамт бичжээ. Канг нэмж хэлэхдээ тэр бол "алдартай хүн биш. Кинонд олон сая хүн дүр үзүүлж чаддаггүй (сайн уу, Хустлерууд!). Эсвэл халуухан тамирчинтай болзох (хэдийгээр миний хань хөөрхөн юм аа!) ГЭХДЭЭ энэ хамаагүй..."

"Түүхээ өөрөө эзэмшээрэй" гэж тэр үргэлжлүүлэв. "Өөрийнхөө хариуцлагыг өөрөө бий болго. Идэвхгүй байдалдаа шалтаг тоочиж болохгүй. Хэрэв [Ж. Ло] үүнийг хийж чадвал, би үүнийг хийж чадвал, янз бүрийн хэмжээ, хэлбэр, насны олон мянган ажил хийдэг ээжүүд үүнийг хийж чадвал... тэгвэл ЧИ ЧАДНА!!!"

Kang өөрийн дагагчдыг угаалгын өрөөнийхөө селфиг хуваалцаж, #jlochallenge гэж нэрлэсэн зүйлдээ нэгдэхийг уриалснаар бичлэгээ дуусгав. Түүний найдвар бол амьдралынхаа бүхий л үе шатанд биеэ хайрлахын чухлыг онцлон, "Ж.Ло шиг авчирдаг" өдөр тутмын эмэгтэйчүүдэд анхаарал хандуулах явдал байв.

Өнгөрсөн долоо хоногт Кангийн захиас нь сорилтын ажилд оролцож, өөрийн үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрч, бие махбодоо тэмдэглэж, тэднийг төрүүлсэн гайхалтай үйлсэд нь (хүүхэд төрүүлэх гэх мэт) алга ташин урам зориг өгсөн хэдэн зуун эмэгтэйчүүдийн сэтгэлд нийцсэн юм. тэд өнөөдөр. (BTW, та фэйсбүүкийн #МинийХүнийХамгийн шилдэг Зорилго бутлуурчдын бүлэгт элссэн үү?)

Жишээлбэл, фитнессийн багш Били Бин "32 настайдаа" гурван охин, нөхөртэй байхдаа гэр бүлийнхээ эрүүл мэндийг сахих хүсэл эрмэлзэлтэй болсон тухай зургаа нийтэлжээ. "Би гэр бүлийнхээ хажууд байхыг хүсч байна, хэрвээ би хамгийн сайн биш бол үүнийг хийж чадахгүй" гэж тэр тайлбар дээрээ бичжээ. "Хүүхдүүд минь миний шалтаг биш, харин миний шалтгаан. Эрүүл байх нь манай гэр бүлийн чухал зүйл бөгөөд энэ нь хүн бүрт чухал байх ёстой. Аз жаргалтай байж, өөртөө #хайр, #халамжаар хандаарай." (Холбоотой: Судалгаагаар зөвхөн нэг дасгал хийснээр таны биеийн дүр төрхийг сайжруулж чадна)

Дөрвөн хүүхдийн ээж Лина Харрис эсрэгээрээ фитнессээ эн тэргүүнд тавьдаг тухайгаа хуваалцсан нь энэ бол түүний өөрийгөө арчлах чухал хэсэг юм. (Холбоотой: Өөртөө анхаарал тавих нь фитнессийн салбарт хэрхэн байр эзэлдэг вэ)

"Би зөвхөн хөвгүүдийнхээ төлөө төдийгүй намайг амьд гэдгийг мэдэрдэг учраас хүчирхэгжиж, эрүүл байхын тулд энэ биеийг сорихыг үргэлж хичээдэг" гэж тэр бичжээ. "Би хэзээ нэгэн цагт сэтгэл хангалуун байх эсэхээ мэдэхгүй байна, гэхдээ энэ нь намайг унах үед ч гэсэн намайг улам хүчтэй тулалдахад түлхэж, би өөрийгөө эргүүлэн босгох болно. Өөртөө эелдэг байж, даруу бай."

Блоггер Април Камински мөн улаан бикинитэй булчингаа чангалж буй өөрийн хүчирхэг зургийг хуваалцжээ. Тэрбээр тайлбар дээрээ "Энэ бол би" гэж бичжээ. "44 хүрэхэд 2 сар дутуу байна. Энэ биеэс (19, 17, 15, 8, 6) таван гайхалтай бяцхан (мөн тийм ч бага биш) хүүхэд гарч ирсэн бөгөөд энэ нь миний үүрэг бөгөөд урт наслах миний амьдралын зорилго юм. Тэнд байх нь амьдарна. Би чадах чинээгээрээ өвдөлтгүй, хүчтэй, аз жаргалтай, эрүүл саруул амьдрах болно."

Эцэст нь инстаграмын өөр нэгэн хэрэглэгч Женнифер Диллион бикинитэй сэлфигээ дараах мессежээр хуваалцжээ. "Энэ бол 34" гэж тэр хуваалцжээ. "Энэ бие 3 хүүхэд тээж байсан бөгөөд одоо энэ бие нь өдөр бүр өглөө 4.30 цагт босдог бөгөөд хүн бүр босохоос өмнө, ажлын долоо хоногийн ажил үймээн самуун эхлэхээс өмнө дасгал хийдэг. Энэ бол миний хийх ёстой цорын ганц цаг юм. (Холбоотой: Шинээр төрсөн ээжийн амьдрал ямар өдөр вэ ~ Үнэхээр ~ харагдаж байна)

Түүний сорилт цахим ертөнцөд тархсанаас хойш Канг дагалдагчдаа хувцасаа өөрчилж, амжилтаа тэмдэглэж, бусдад урам зориг өгч байгаад нь баяр хүргэжээ. "Хэрэв танд өнөөдөр даван туулсан эсвэл даван туулах шалтаг байгаа бол дэлхий таныг харах хэрэгтэй байна" гэж тэр хэсэг хугацааны дараа бичжээ.

Тэрээр өдөр тутмын ээжүүд "асран хамгаалагч, бүтэн цагаар ажилладаг ажилчид, генетикийн хувьд бэрхшээлтэй, хөгшин, залуу, том, жижиг" гэх мэт шалтаг тоочдоггүй, ялангуяа хүн бүр Ж.Л. "Дундаж хүний ​​эрүүл тууштай байдал, шийдэмгий байдал ямар байдгийг хэвийн болгохын тулд дэлхий ТА БҮГДИЙГ харах хэрэгтэй." (Холбоотой: Эдгээр эмэгтэйчүүд яагаад #LoveMyShape хөдөлгөөн нь ийм их хүч чадалтай байдгийг харуулж байна)

⁣Канг дараа нь өдөр тутмын олон эмэгтэйчүүд уучлалтгүй биеэ тэврэх нь хичнээн хүчирхэг болохыг хуваалцсанаар илэн далангүй захиасаа дуусгажээ. "Өөрийн бодит амьдрал болон өөрийнхөө жинхэнэ ТА-ын тухай угаалгын өрөөний сельфигээ нийтлэх хүч чадалтай байвал та бусдыг хүчирхэгжүүлдэг" гэж тэр бичжээ. "Хэрэв та түүхээ хуваалцах зоригтой байвал таны түүх бусдад урам зориг өгдөг. Та ая тухтай байдлаасаа гарч өөрийгөө олны өмнө хайрлахдаа бусдад өөрийгөө хайрлах зөвшөөрлийг ухамсаргүйгээр өгдөг."

Алдартнуудын ээлжит бикинитэй сельфи болж эхэлсэн #jlochallenge нь эмэгтэйчүүдэд зохих ёсоор нь өөрийгөө үнэлж өгөх төгс сануулга болсон юм. Эмэгтэйчүүдийг биеэ тэврэн, өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад нь урам зориг өгдөг Канганд зориулсан гол тулгуурууд.

Шалгах