Шорт-трекийн тамирчин Жессика Смит ихэвчлэн өдөрт найман цаг бэлтгэл хийдэг. Өөрөөр хэлбэл, тэр түлш асаах, унтрах талаар ганц, гурван зүйлийг мэддэг. Бид түүний бэлтгэлийн өмнөх болон дараах зууш, сэ...

Алдаа 503. Та дуртай вэбсайт руугаа нэвтрэхийг оролдож байхдаа ийм зурвастай таарсан байх. (Энэ нь сайт ачаалал ихтэй эсвэл засвар хийхээр ачаалал ихтэй байна гэсэн үг юм.) Гэхдээ ухаалаг гар утсандаа...

Та хоолондоо нэмэлт натри, сахар байгаа эсэхийг шалгаж, бусад аймшигтай нэмэлтүүдийг арилгахыг оролдож магадгүй юм. Та калори эсвэл макрогоо тоолж, боломжтой бол органик бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг о...

Долдугаар сарын 29-ний Баасан гарагт биелүүлсэн Хэрэв та асуусан бол София Буш жилийн өмнө өнөөдөр хэрэв тэр өөрийгөө марафон гүйх гэж бодож байсан бол тэр танд үгүй ​​гэж хэлэх байсан байх. Тэрээр “Б...

Хэрэв та бидэнтэй адил бол бараг бүх зүйлийг хийхээсээ өмнө хөрөнгө оруулалтын өгөөж ямар байхыг мэдэх хэрэгтэй. Энэ улиралд үнэтэй (үнэхээр гоёмсог) гутлыг зөвтгөх хангалттай коктейлийн үдэшлэг байда...

Гүйлтийн цанаар гулгах нь гүйгч, дугуйчдын хувьд хамгийн сайн дасгалын нэг юм. Зүрх судасны маш сайн дасгал хийхээс гадна өгзөг, дөрвөлжин, шөрмөс, тугал, цээж, гэдэс, мөр, хоёр толгой, трицепс, хэвли...

Хамгийн том ялагдагч Дасгалжуулагч Боб Харпер өнгөрсөн хоёрдугаар сард зүрхний шигдээсээр өвчилснөөсөө хойш эрүүл мэндийнхээ төлөө ажиллаж байна. Энэхүү харамсалтай явдал нь зүрхний шигдээс хүн бүрт т...

Хоёр долоо хоногийн өмнө Олимпийн тамирчин, трансжендерийн идэвхтэн асан Кэйтлин Женнер MAC гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй хамтран шинэлэг кампанит ажил эхлүүлж байгаагаа зарлаж, өөрийн уруулын будаг гарг...

Жин хасах статистик:Кэтрин Янгер, Хойд КаролинаНас: 25Өндөр: 5&apo ;2’Алдагдсан фунт: 30Энэ жинд: 1½ жилКатериний сорилтДасгал хөдөлгөөн, эрүүл хоол хүнсийг эрхэмлэдэг гэр бүлд өссөн Кэтрин жинги...

Сүүлийн жилүүдэд банз нь "Шилдэг үндсэн дасгал" гэсэн цолыг авахын тулд хямрал, суултыг хоёуланг нь гүйцэж түрүүлсэн. Гэхдээ хотод үр ашиг, ач холбогдлын хувьд банзтай өрсөлдөж буй шинэ алха...

Зорилтот зар сурталчилгаа нь үнэхээр алдагдалтай байдаг. Эсвэл тэд амжилтанд хүрч, та өөр хос алтан цагираг худалдаж аваарай, эсвэл муу зар хараад бүгдийг нь мэдэрнэ. Та юу гэж хэлэх гээд байгаа юм бэ...

Дамжаарай, матча. Тоосго, нэрсийг цохих. Acai-ya хожим нь acai аяга. Хотод өөр супер хоол байдаг.Филиппиний хойгийн галт уулын хөрснөөс булчингаа нугалж буй пили самар гарч ирдэг. Нулимс дусал хэлбэрт...

А: Орой болохоос өмнөх уралдааны өдрийн хамгийн сайн хооллох төлөвлөгөө юу вэ?Х: Уралдааныхаа гүйцэтгэлийг оновчтой болгох тухайд таны анхаарах ёстой хамгийн өндөр нөлөөлөл үзүүлэх хоёр талбарыг урьдч...

Шарсан бяслаг нь ихэвчлэн хоёр зүсэм карб-талхны хоорондох илчлэг, өөх тос багатай хоолоор муу рэп авдаг. Гэхдээ бүртгэгдсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, энэхүү сонгодог сэндвичний үндсэн амтыг чин сэт...

Та аль нэр дэвшигчийн төлөө саналаа өгсөн, сонгуулийн үр дүн ямар байх болно гэж найдаж байсан эсэхээс үл хамааран сүүлийн хэдэн өдөр бүх Америкт түгшүүртэй байсан нь дамжиггүй. Тоос шороо арилж эхэлм...

Та шинэ хувцас эсвэл дээд зэргийн чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах гэж загатнаж байгаа эсэхээс үл хамааран та байшин хайж байхдаа үл хөдлөх хөрөнгөөс авах ёстой урт хугацааны шинж чанару...

Шинэ жилийн олон шийдвэр хоолны дэглэм, хоол тэжээлийн тухай байдаг. Мөн хоолны дэглэмийн мэргэжилтний хувьд хүмүүс жил ирэх тусам алдаагаа дахин дахин давтдаг болохыг би харж байна.Гэсэн хэдий ч энэ ...

Билли Эйлиш хэдхэн сарын дотор супер оддын оргилд гарсан юм шиг санагдаж магадгүй ч 17 настай хөгжимчин бүсгүй олон жилийн турш гар урлалаа чимээгүйхэн шагнасаар ирсэн. Тэрээр анх 14 настайдаа "O...

Та хэдэн сарын турш (магадгүй олон жилийн турш) тогтмол дасгал хийсэн ч цар хүрээ нь томорч байна уу? Дасгал нь жингээ хасахаас сэргийлж болох таван арга, мөн манай мэргэжилтнүүдийн зөвлөснөөр дахин ж...

Халси энэ зуны эхээр бяцхан Эндер Райлиг мэндэлснээс хойш эцэг эх байх мөч бүрийг амталж байна. Сунгах тэмдгээ үзүүлэх үү эсвэл хөхүүл хүүхдээ хөхүүлж буй зургаа олон нийтийн сүлжээнд байршуулах эсэхэ...