Энэ долоо хоногийн SHAPE Up: София Буш, Эмма Стоун, Розарио Доусон нарын тайзны ард

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Долдугаар сарын 29-ний Баасан гарагт биелүүлсэн

Хэрэв та асуусан бол София Буш жилийн өмнө өнөөдөр хэрэв тэр өөрийгөө марафон гүйх гэж бодож байсан бол тэр танд үгүй ​​гэж хэлэх байсан байх. Тэрээр “Би бүх насаараа астма өвчтэй байсан. "Би анх бэлтгэл сургуулилтаа хийж эхлэхдээ бага сургуулиас хойш нэг ч миль гүйж байгаагүй." Харин энэ амралтын өдөр Нэг мод толгод од Сан Франциско марафонд гүйж байна. Түүнийг астматик гүйгч бус хүнээс марафон гүйгч болоход хүргэсэн зөвлөгөөг аваарай. Тэгвэл манай алдартнуудын зургийн цомгийг сонирхоорой Эмма Стоун. Бид жижиг дэлгэцэн дээр түүний жинсэн өмд, подволк өмссөн үеийн гайхалтай зургууд, олон тонн дур булаам улаан хивсэнцэрээр дүүрэн байна. Манай 8-р сарын нүүрэн дээрх зураг авалтыг сонирхоорой Росарио Доусон. Тэрбээр хоол тэжээлийн дутагдалд орсон хүмүүсийн талаархи хүмүүсийн хариу үйлдлийг илэн далангүй хэлдэг Түрээс мөн Холливудын гоо үзэсгэлэнгийн талаархи буруу ойлголт.

Бид chia үрийг өглөө бүр овъёосны гуриланд хаядаг боловч супер хоолыг хоол хүнсэндээ оруулах шинэ аргыг хайж ирсэн. Бид эдгээр 10 шинэ chia үрийн жорыг туршиж үзэхийг хүсч байна. Тэднийг туршаад өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, амттангийн тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлээрэй! Энэ долоо хоногт хоолны дэглэмийн доктор Майк Руссел эмэгтэйчүүдийн жингээ хасдаг хамгийн түгээмэл зан үйлийг авч үзээд түүнээс зайлсхийх зөвлөмжөө хуваалцлаа. Уншаад идээрэй!

•Нэг мод толгод Од София Бушын марафон гүйлтийн талаархи шилдэг 5 зөвлөгөө

Бид Розарио Доусонтой хувийн харилцаатай байдаг. Тэрээр аз жаргалтай, эрүүл саруул байлгах хичээлүүд, дасгалын жагсаалт, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, бүх цаг үеийн хамгийн дуртай даашинз, өөрийн дуртай буяны байгууллагуудын талаар хуваалцдаг.

•Celeb -ийн зургууд: Эмма Стоуны хэв маягийн өөрчлөлт

-Аас Зак, Коди хоёрын сайхан амьдрал түүний хамгийн сүүлийн кинонд Галзуу, тэнэг, хайр өхөөрдөм Эмма Стоун үнэхээр хувьсан өөрчлөгдсөн. Манай алдартнуудын гэрэл зургийн галлерейгаас түүний загварлаг залуугаас загварлаг од болон хувирсаныг үзээрэй.

•Розарио Доусоны ковер зураг авалтын тайзны ард

Росарио Доусонтой хийсэн 8 -р сард хийсэн зураг авалтын үеэр гайхалтай оргилд хүрээрэй. Тэрээр "Түрээс" кинонд тоглосон дүрээрээ болон Холливудын гоо үзэсгэлэнгийн талаарх буруу ойлголтоороо жин багатай байгаагаа илэн далангүй хэлдэг.

•Эмэгтэйчүүдийн жин хасах хамгийн түгээмэл арга

Хоолны дэглэмийн эмч Майк Русселл ихэнх эмэгтэйчүүдийн турах хамгийн том урхи, түүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар танилцуулжээ.

• Хурдан бөгөөд хялбар Chia жорыг үзнэ үү

Энэхүү уургаар баялаг, тэжээллэг цахилгаан станцыг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах 10 арга.

Энэ долоо хоногт илүү сонирхолтой түүхүүд:

Барбарын од Конан хоолны дэглэм: Тахианы мах, самрын тос

-Хүмүүс.com

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд гадуур хооллохдоо юу захиалдаг вэ?

-AOL Эрүүл Амьдрал

Шинэ Каши тойм

-Доод ёроолтой охидод тохирно

Дасгал хийх гэж байгаа 10 од

-FitSugar Fit

Celeb Flash Mob Exclusive

-FitCeleb

Шалгах