Твиттер энэ завсарлагатай мацаг барих аппликейшний зар сурталчилгаанд ихээхэн ач холбогдол өгч байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Зорилтот зар сурталчилгаа нь үнэхээр алдагдалтай байдаг. Эсвэл тэд амжилтанд хүрч, та өөр хос алтан цагираг худалдаж аваарай, эсвэл муу зар хараад бүгдийг нь мэдэрнэ. Та юу гэж хэлэх гээд байгаа юм бэ, Твиттер? Яг одоо DoFasting нэртэй програмын сурталчилгаанд өртөж байгаа олон хүмүүс "WTF?" хуаран. (Холбоотой: Женнифер Энистон завсарлагатай мацаг барих нь түүний биед хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг гэж хэлсэн)

DoFasting бол жилд 100 долларын захиалга авах дасгал, мацаг барих цаг, жингийн явцыг хянагчийг санал болгодог үе үе мацаг барих програм юм. ICYDK, завсарлагатай мацаг барилт нь хоол идэх, мацаг барих хооронд дугуй унах дасгал юм. Хоол идэх, мацаг барих цаг нь өөр өөр байж болох ч нэг нийтлэг хандлага нь 16:8 буюу найман цагийн дотор хооллож, өдрийн үлдсэн 16 цаг мацаг барих явдал юм.

Олон тооны IF програмууд байдаг ч DoFasting-ийн зарууд маш их халуу оргиж байна, учир нь тэд жигтэйхэн. DoFasting програмыг ашиглах гэж байгаа үр дүнгийн жишээ энд байна.

Таны хуримын бөгж сул байх болно!

Та бүсээ чангалах боломжтой болно!

Энэ нь таныг чөтгөрүүдээс ангижруулах болно!

Твиттерийн олон хэрэглэгчид эдгээр зар сурталчилгааны аппликейшныг дуудаж, хооллох эмгэгийг сурталчилж байгаа мэт бичжээ. "Нэгэн цагт хооллох эмгэгтэй байсан хүний ​​хувьд энэ бол хооллох эмгэгийн сургалтын хөтөлбөр юм" гэж нэг хүн нийтэлсэн байна. "Сайн байна, миний хоолны дуршилгүй болсонд урам зориг хэрэгтэй байсан, баярлалаа" гэж өөр хүн бичжээ. "Архи", "дааврын", "стресс", "ээжийн" гэдсийг "DoFasting гэдэс" (хавтгай гэдэстэй хүн) -тэй харьцуулсан нэг сурталчилгаа Twitter хэрэглэгчдийн дунд ч тийм ч таатай байгаагүй. DoFasting нь хэвлэгдэх үед гарсан хариу урвалын талаар тайлбар өгөхөд бэлэн биш байв.

Твиттерийн олон хэрэглэгчид онцлон тэмдэглэснээр, ийм зар сурталчилгаа нь хоолны дуршил муутай, биеийн дүр төрхтэй хүмүүст онцгой хор хөнөөл учруулдаг гэж PlushCare виртуал эрүүл мэндийн платформ бүхий сэтгэл судлаач LCSW Эми Kaplan хэлэв. "Жин алдах тухай эсвэл үе үе мацаг барих гэх мэт шинэ хоолны дэглэмийн талаархи зар сурталчилгаа нь хүмүүсийг, ялангуяа өөрийгөө үнэлэх чадваргүй эсвэл бие махбодийн асуудалтай тэмцэж буй хүмүүст маш их түлхэц болдог" гэж тэр тайлбарлав. (Холбогдох: Завсарлагатай мацаг барих ашиг тус яагаад эрсдэлд өртөхгүй байж болох вэ)

Чамайг хараад "DoFasting belly" сурталчилгаа. "Хамгийн тохиромжтой" биеийн хэлбэр, хэмжээг сурталчилсан аливаа зар сурталчилгаа нь аюултай бөгөөд зарим хүмүүст хүрэхэд хэцүү эсвэл бүр боломжгүй байж болох тодорхой үзэл санааг сурталчилж, улмаар сэтгэн бодох чадвараа алдах, өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах, тэр байтугай хоол идэхэд хүргэдэг. "гэж сэтгэцийн эрүүл мэнд, донтолтын асуудалтай залуу хүмүүст зориулсан эмчилгээний хөтөлбөр болох Ньюпорт Академийн хөтөлбөр боловсруулах хэлтсийн захирал Хизер Ахлах Монро хэлэв.

Жин хасах эсвэл хоолны дэглэмийн бүх зар сурталчилгаа нь хоолны дэглэмийг алдагдуулдаггүй гэж Каплан нэмж хэлэв. "Олон компаниуд бүтээгдэхүүн, үйлчилгээгээ сурталчлахдаа жингээ хасах тоо, айдсын техник,/эсвэл" хамгийн тохиромжтой "дүр төрхийг бага анхаарч, сайн хийдэг." Тэд үүний оронд "ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, эерэг байдлын талаархи зурвас, зургийг ашигладаг" гэж Каплан тайлбарлав.

ICYMI, Google нь 2019 оны хамгийн алдартай хоолны дэглэмийг үе үе мацаг барьдаг. Гэхдээ олон алдартай хоолны дэглэмийн нэгэн адил энэ нь маргаантай байдаг. Завсарлагатай мацаг барихыг дэмжигчид энэ нь жингээ хасах, урт наслалтыг дэмжих боломжтой гэдгийг онцолж байгаа бөгөөд олон хүмүүс IF гэдэг нь илчлэгийг багасгах гэсэн үг биш, харин тодорхой хугацаанд идэх хэрэгтэй гэж олон хүмүүс үздэг. Үнэн хэрэгтээ, завсарлагатай мацаг барих нь эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаархи одоо байгаа судалгааны сүүлийн үеийн тоймыг сэтгүүлд нийтлэв Нью Английн Анагаах Ухааны сэтгүүл (NEJM), энэ сэдвээр маш их шуугиан тарьсан. Судалгааны зохиогчид үе үе мацаг барих нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, зарим төрлийн хорт хавдар гэх мэт эрүүл мэндийн байдлыг эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж бичжээ. (Холбогдох: Яагаад энэ RD нь үе үе мацаг барих дуртай вэ)

Хэрэв зөв хийвэл үе үе мацаг барих нь үнэхээр эрүүл байх болно гэж Монро хэлэв. "Хэрэв та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллаж, биеийнхээ хэрэгцээг маш сайн сонсож, сэтгэлзүйн болон бие бялдрын эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж буй аливаа хөтөлбөрийг нэн даруй зогсоож чадвал үе үе мацаг барих эрүүл арга байж болно." тайлбарладаг.

IF нь сул талуудтай байдаг. Үе үе мацаг барихыг шүүмжлэгчид энэ нь өлсгөлөнг хэвийн болгох арга гэж үздэг. Твиттерийн хэрэглэгчид DoFasting-ийн зар сурталчилгааны талаар онцолж байсан тул энэ хэвийн байдал нь хооллох эмгэгийн түүхтэй хүмүүст онцгой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Нэмж дурдахад, мацаг барих үе үе тохиолддог үр нөлөөний талаархи судалгаа зарим талаараа хязгаарлагдмал хэвээр байна. Удаан хугацааны турш тогтмол мацаг барьдаг хүмүүс амьтдын судалгаанд үзүүлсэн ашиг тусыг хүртэх эсэх нь одоогоор тодорхой байна.NEJM зохиолчдыг судлах.

Завсарлагатай мацаг барих талаар та яаж ч бодсон хамаагүй, хүмүүс DoFasting -ийг гүйцэтгэхэд амжилтгүй болсон гэж боддог байхыг үгүйсгэхгүй. Апп худалдаж авахдаа хэн ч (гэдэсний хэлбэр, дотоод чөтгөрүүд эсвэл бусад зүйлсийн улмаас) ичиж болохгүй.

Шалгах