Би хэзээ ч гоо сайхны процедур, арчилгаанд дуртай байгаагүй. Тийм ээ, бикини вакс хийлгэсний дараа өөртөө итгэлтэй болж, нийлэг хумсаар гар минь хичнээн урт, дэгжин харагдах, мөн сормуус сунгахад (мин...

Бүтээсэн байгуулсан зохион бүтээсэн: Jeanine Detz, HAPE фитнессийн захиралТүвшин: Дунд хүртэл дэвшилтэтАжил: Бүсэлхийгээс доорТоног төхөөрөмж: Эмийн бөмбөг; Дамббелл; Аэробик алхам; Жинлэсэн хавтанБие...

Аялал нь бидний хамгийн адал явдалт хүн доторх гермофобыг гаргаж ирэх бөгөөд сайн шалтгаантай. Таны зочид буудлын өрөөнд хөгцөөс үйлдвэрийн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүний үлдэгдэл хүртэл гэртээ байх шаа...

Ихэнх тохиолдолд энэ дэлхий дээр хоёр төрлийн хүмүүс байдаг; өдөр бүр үд хүртэл унтаж, шөнөжингөө нойрсож чаддаг хүмүүс (хэрэв нийгэм тэдний шөнийн шар шувууны хандлагыг дарахгүй бол санаа алдах юм бо...

Кейт Аптон нүүрэн дээр үнэхээр гоёмсог харагдаж байна port Illu trated, гэхдээ тэр гутамшигт асуудалд зориулж хэрхэн биеэ авч явахад нь бикинид бэлэн болсон бэ? Нэг зүйл тодорхой байна; Энэ нь маш их ...

Тийм ээ, та зөв уншсан - Калифорнийн Лома Линда их сургуулийн авокадогийн судалгаагаар авокадо идэхийн тулд сайн дурынханд мөнгө төлдөг. Мөрөөдлийн ажил = олдсон.Тус их сургуулийн Нийгмийн эрүүл мэнди...

Судалгаагаар бид бүгдээрээ өвлийн улиралд бага зэрэг илүү иддэг болохыг харуулсан тул та халуун хүйтэн цаг агаарыг илчлэг ихээр хүсэж байгаад талархаж болно. Бид юунд хамгийн их өлсдөг вэ? Тав тухтай ...

Зуны улирал болж байгаа тул таны анхаарах хамгийн чухал зүйл бол усны гутал юм. Энэ нь ялангуяа завиар гулгах, чийгтэй замаар алхах эсвэл гэнэтийн аадар бороонд ороход хэрэг болдог. Хэрэв та зуслангий...

Ашигтай, тэжээллэг хоол хүнс сонгох нь эрүүл, өөх тос багатай хоолыг бий болгох эхний алхам юм. Гэхдээ найрлага нь процессын зөвхөн нэг хэсэг юм. Эдгээр орцуудыг өөх тос багатай хоол болгон хувиргахад...

Энд шарж идэх хэрэгтэй мэдээ байна: Өдөр бүр нэг аяга улаан дарс уух нь тархиа долоон хагас жил илүү эрүүл байлгахад тусална гэж шинэ судалгаанд дурджээ. Альцгеймер ба дементиа.Таны аманд хийсэн зүйл ...

Зүрх сэтгэлийн зовиуртай үед сайн дасгал хийснээр оюун санаагаа цэвэрлэж, дотор нь орж болох бүх шоргоолжны энерги, уур уцаарыг тайлах болно. Нэмж дурдахад хөлс гаргах нь таныг хамгийн сайхан харагдуу...

Цөөн хэдэн эмэгтэй суши тогоочийн нэг болохын хувьд Оона Темпест өөрийн байр сууриа олохын тулд Нью Йорк дахь Bae by u hi -ийн ард байрлах цахилгаан станцаас хоёр дахин илүү шаргуу ажиллах ёстой байв....

Дасгал хийх тухайд ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй ижил дасгал хийх боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч бидний бие махбодь өөр өөр байдаг тул зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.Нэгдүгээрт, эмэгтэй...

Хэмжээг бууруулж байнаЗохиогч Жилл ШерерӨнгөрсөн сард энэ төсөл эхлэхэд би 183 кг жинтэй байсан. Тэнд! Нээлттэй байгаа. 183. 183. 123. (Өө, бичгийн алдаа.) Тийм ээ, би "тоо" -нд хэт автсан. ...

Шоколад, латте өндөгтэй зайрмагтай террин, тос соустай 12 ширхэгээр үйлчилнэ2005 оны арванхоёрдугаар сарХоол хийх зориулалттай наалдамхай шүршигч2 аяга хөнгөн ванилийн зайрмаг2 халбага бурбон эсвэл ха...

Сонголтоор ч юм уу, зайлшгүй шаардлагаар ч бай өмнөхөөсөө илүү олон эмэгтэйчүүд цавуулаггүй амьдралын хэв маягийг сонгож байна. Олон томоохон хүнс, согтууруулах ундааны брэндүүд энэ чиг хандлагыг дага...

Таны санаанд оромгүй цэвэрлэдэг байшинд ариун цэврийн өрөө, зуух, шүршүүрийн чинь шал хүртэл зарим зүйлс байдаг. Гэхдээ таны ор дэрний даавуу гэх мэт сайн угаахгүйгээр хэтэрхий удаан байдаг бусад хүмү...

Үзэн ядагчдын гол зүйл бол та хүн төрөлхтний хамгийн өөгүй эрдэнэ байсан ч гэсэн (ах, Жулианна Хоу) ч гэсэн тэд тантай хамт байж чаддаг. Одтой түүний дуртай шинэ дасгал (бокс!), Түүнд хариуцлага тооцд...

Кардашианы гэр бүл бол олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн нийтлэг роялти бөгөөд өгзөг дасгал, бэлхүүс дасгалжуулагч, детокс цай зэрэг нь Ким, Хлое нарын бэлхүүс, бэлхүүс хоорондын генетикийн харьцааг ...

Та өөрийгөө хэзээ ч 10К уралдаанд оролцох чадвартай гэж бодож байгаагүй ч гэсэн энэ хөтөлбөр дуусахад бэлэн болно. Зөвхөн HAPE-д зориулж өрсөлдсөн марафон гүйгч, спортын эмчилгээний эмч Фил Вартон, ха...