Дасгал, арьс арчилгааны тэнцүү хэсгүүдийн хувьд "Нүүрэнд зориулсан йог" гэж тодорхойлсон шинэ нүүрний талаар сонсоод би шууд л сонирхож эхлэв. (Таны нүүрэнд зориулсан дасгалын хичээлтэй анду...

Кале бол хамгийн халуун ногоо байж магадгүй юм. хэзээ ч. Та интернэт даяар "Keep Calm and Kale On" меменүүд эсвэл Бейонсегийн домогт KALE цамц өмссөн эсэхээс үл хамааран нэг зүйл тодорхой ба...

Ванесса Хадгенс сайн дасгал хийх дуртай. Түүний инстаграмыг хурдан шударвал та түүний гайхалтай дасгалуудыг няцалж буй тоо томшгүй олон видеог олж харах болно (эдгээр эргэдэг хананд цохиулахыг харна у...

Хөнгөн болгохХувцасны шүүгээнд байгаа зүйлээ давхарлаж, гоёл чимэглэлтэй болгож, хольж, тааруулж ажилла. Та шинэ ширхэг худалдаж авахдаа хувцсаа худалдаж аваарай, учир нь та дулаарахдаа давхаргыг нь т...

Бөөрөлзгөнө бол зуны хамгийн сайн жимсний нэг юм. Тэд зөвхөн амттай, амттай төдийгүй антиоксидант, витамин, эслэгээр баялаг юм. Та бөөрөлзгөнөгээ жигнэмэг рүүгээ, тараг дээрээ эсвэл шууд ам руугаа шид...

Энэ үед та гэдэстэй холбоотой бүх зүйлийг сайн мэддэг эсвэл өвчтэй байна. Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд хоол боловсруулах тогтолцоонд амьдардаг нян ба энэ нь эрүүл мэндтэй хэрхэн холбогдож байгаа тал...

Өдөр бүр түлхэлттэй дасгал хийх нь танд гайхалтай буу өгөхөөс илүү их зүйлийг хийж чадна - энэ нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулахад тусална гэж нэгэн шинэ судалгаагаар тогтоожээ. JAMA сүлжээ нэ...

Салах нь хийхэд хэцүү байдаг. (Энэ бол дуу, тийм үү?) Яриа нь хэрүүл маргаан, муухай зүйл рүү шилждэг тул аливаа зүйл хурдан замбараагүй болдог. Тэгээд одоо хүмүүс таны бодож байснаас өшөө авах порног...

Нүцгэн зургаа хакердсан одуудаас эхлээд napchat -ийн 200,000 зураг онлайнаар цацагдах хүртэл утсаараа дотно мэдээлэл хуваалцах нь эрсдэлтэй алхам болсон нь ойлгомжтой. Судалгаагаар секстинг хийх нь то...

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд хэдэн сарын турш энэ намар эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлнө гэж анхааруулсаар ирсэн. Тэгээд одоо энд байна. Ханиад, томууны улирал дөнгөж эхэлж байгаа энэ үед COVID-19 өргөн тархс...

Жилийн энэ үед агаарт гарч буй эерэг чичиргээ нь таны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд бодит хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Нью -Йорк хотын NYU Langone Health -ийн мэдрэл судлал, физиологийн ухааны ...

Целлюлит бол амьдралын зүгээр л нэг хэсэг бөгөөд энэ нь хүн бүрт, тэр дундаа Эшли Грэм гэх мэт загвар өмсөгчид, Анна Виктория шиг урам зоригтой сургагч багш нар, таны инстаграм хуудсан дээрээс харсан ...

Өвөл бүрийн дараа хаврын урин дулаан, гэрэл гэгээтэй өдрүүдэд хэт их дурлах нь зүй ёсны хэрэг боловч энд нэг зүйл бий. энэ Ялангуяа хаврын улиралд энэ нь үнэхээр дурлахад тохиромжтой юм. Энэ нь өвлийн...

Энэ жил томуугийн дэгдэлт дэгдэж байгаа тул (мөн үнэнийг хэлэхэд жил бүр) та галзуурсан мэт гар ариутгагч бодис хэрэглэж, нийтийн ариун цэврийн өрөөний хаалгыг онгойлгохдоо цаасан алчуур хэрэглэж байж...

Мэдээний флаш: Та фитнессээр хичээллэж байгаа нь йог дуртай байх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Дайчин III-аар амьсгалах нь хэцүү мэт санагддаг, үүний оронд 10 миль гүйж, 100 бурпи хийж, эсвэл нэг миль уса...

Ахмад Марвел Бри Ларсон даван туулж чадахгүй байгаа бие махбодийн сорилт цөөхөн байдгийг шүтэн бишрэгчид аль хэдийн мэддэг болсон. Таван минутын дотор 400 фунт ташаа таталтаас эхлээд 100 удаа суулт хи...

Таны технологийн хэрэгсэл дасгал сургуулилтын түрүүчийн нарийвчлалтайгаар дасгалын үеэр хичнээн хэцүү, хурдан эсвэл хол явж байгааг хэлж чадна, тэгэхгүй бол яагаад хөлрөх вэ? Учир нь шинжлэх ухаан зар...

Эх дэлхийн өдрийн мэнд хүргэе! Ногоон бүх зүйлийг тэмдэглэхийн тулд бид олон жилийн идэвхтэй тэмцэгч нартай суув Чикагогийн П.Д. Жүжигчин София Буш нь экологийн ухамсартай гоо сайхны брэнд EcoTool , G...

Хамгийн сүүлд хэдэн долоо хоногийн өмнө завгүй байсан ч харилцаандаа сэтгэл хангалуун байгаагаа тангарагладаг найзууд бидэнд бүгд байдаг. За, шинэ судалгаагаар тэд зүгээр л чамайг B. . биш, эсвэл ядаж...

А: Би хагас марафоны бэлтгэл хийж байна. Туранхай, бие галбиртай байх, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гүйхээс гадна би юу хийх ёстой вэ?Х: Уралдааны өдөр гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийл...