Манай хувцасны шүүгээ, нөхөрлөл, романтик сонирхлын нэгэн адил бидний дасгалын амт цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг (талархалтай нь, учир нь Tinder ба найман минутын хэвлий гэдэс биднийг хэзээ ч эхлүүл...

ХУДАЛДАН АВАХ ШААРДЛАГАГҮЙ.1. Хэрхэн оруулах вэ: 12:01 цагт (E T) эхэлнэ 2011 оны аравдугаар сарын 14, www. hape.com/giveaway вэб сайтад зочилж, дагаж мөрдөөрэй Рон цагаан гутал Сугалаанд оролцох чигл...

Та аль хэдийн харсан байх магадлал өндөр байна Тони Хортон. шиг барьсан Брэд Питт гэхдээ хошин шогийн мэдрэмжтэй Вилл Феррелл Үхрийн хонх даллаж байхдаа тэрээр оройн цагаар телевизээр (суваг, аль ч су...

Дасгал хийснийхээ дараа надад гайхалтай санагдаж байгаа ч ихэвчлэн гадаад төрхөөрөө ямар ч өөрчлөлт гардаггүй. Нэг цэгээс бусад нь: миний гар. Би товойсон bicep тухай яриагүй байна (би хүсч байна). Да...

Багаасаа багийн спорт бол миний хөлбөмбөг, талбайн хоккей, лакросс байсан. Би коллежид байхдаа усанд сэлж, Сиракузад бөмбөгтэй хоккей тоглохын тулд тэтгэлэг авах аз тохиосон. Би 2000 онд сургуулиа төг...

Давс нь хоол тэжээлийн гол муу санаатан болжээ. АНУ -д натрийн өдөр тутмын хамгийн их зөвлөмж нь 1500-2300 мг байдаг (хэрэв та цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний өвчин тусах эрсдэлтэй бол доод хязгаар, ...

Рич Фронинг бол Кроссфитийн наадамд ар араасаа дараалан тэргүүн байрын шагнал хүртсэн анхны хүн юм (хэрэв та үүнийг уншсан бол түүнийг дөрвөн удаагийн ялагч болно). Тэрбээр шагналын тавцанд зогсохоос ...

Адель бол хувийн алдартай нэгэн. Тэрээр хэд хэдэн ток шоунд оролцож, хэд хэдэн удаа ярилцлага өгч, олны анхаарлын төвд байх дургүй байдлаа хуваалцдаг байв. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр ч гэсэн д...

Шон Жонсоны жирэмсэн үеийн аялал анхнаасаа сэтгэл хөдлөм байсан. 2017 оны 10-р сард Олимпийн алтан медальт тамирчин жирэмсэн болсноо мэдээд хэдхэн хоногийн дараа зулбасан тухайгаа хуваалцжээ. Сэтгэл х...

Битгий ай: Коронавирус бол үгүй апокалипсис. Энэ нь зарим хүмүүс (томуу төст шинж тэмдэгтэй, дархлаа суларсан, эсвэл арай дөнгөж байгаа эсэхээс үл хамааран) гэртээ аль болох үлдэхийг сонгож байгаа бөг...

Сандра спин хийх ангидаа гарч ирэхэд энэ нь түүний нарийн жинсэн өмдний хувьд биш, харин түүний сэтгэлийн байдалд л хамаатай. Нью Йорк хотоос ирсэн 45 настай эмэгтэй "Би салж, миний бүх ертөнц ор...

Та биеийн тамирын зааланд олон цаг зарцуулахгүйгээр булчингаа хөгжүүлж, илүү их өөх тос, илчлэг шатааж хүч чадлын дасгалын үр шимийг хүртэж чадна гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний оронд зарим утсанд холбогд...

Нүүрний маск авахад хэцүү байсан тэр өдрүүдийг санаж байна уу? Одоо та хатуу, гялтгануур, зангиа будагч эсвэл нохойныхоо бандаанд тохирсон маск сонгох боломжтой.Зөвхөн үүгээр зогсохгүй нүүрний маск да...

COVID-19 вирусын талаар маш их зүйл (мөн одоо түүний олон хувилбарууд) тодорхойгүй хэвээр байгаа бөгөөд үүнд халдварын шинж тэмдэг, үр нөлөө хэр удаан үргэлжилдэг. Гэсэн хэдий ч дэлхий даяар тархсан э...

Тиймээс та нүүрс ус багатай, өөх тос багатай хоолны дэглэм болох кетоген хоолны дэглэмийг туршиж үзсэн. Өөх тос ихтэй хоолонд (бүх авокадо!) анхаарлаа хандуулснаар энэ төрлийн хоолны дэглэм нь таны би...

Q. Би зургаан жилийн дараа л тамхинаас гарсан. Би одоо дасгал хийж эхэлж байна, би маш их амьсгаадаж байна. Энэ нь тамхи татах эсвэл идэвхгүй байдлаас болсон эсэхийг би сайн мэдэхгүй байна. Тамхи тата...

Би саяхан мексикийн ресторанд хооллож, маргарита захиалсан (мэдээж хэрэг!). Би анхны балгасны дараа энэ нь амсар дээр давс биш, харин арай илүү цохилттой зүйл гэдгийг ойлгосон. Энэ бол Тажин хэмээх ам...

Эрин бид хоёр фитнессээр хичээллэдэг болоод удаж байна. Бид хоёулаа Канзас-Сити дэх сэтгүүлийн хэвлэлийн компанид бичиж байхдаа танилцсан бөгөөд бидний амьдралд ижил төстэй зүйл ажиглагдсан: Бид хоёул...

Ажлын урт долоо хоногууд болон фитнессийн цагийн хуваарийн хооронд бид гэртээ ирээд өдөр бүр гэрээ цэвэрлэхээс гадна нийгмийн амьдралаа гүйцэлдүүлэх цаг бараг байдаггүй. Ичих ч үгүй. Гэхдээ эмх цэгцтэ...

Бид 2018 онд хүрэх боломжтой зорилгоо тодорхойлох гэж байгаа ч өөрийгөө байнга дээшлүүлэх гэсэн оролдлого нь маш аймшигтай байж магадгүй юм. Тийм ч учраас фитнесс сонирхогч Келси Уэллс хүн бүрийг ухар...