1. Хэт хатуу сойз угаахХатуу үстэй шүдний сойз, хэт их даралтыг ашиглах нь хамгаалалтын пааланг бүрмөсөн холдуулж (шүдний мэдрэмтгий байдал, цооролтыг өдөөж) буйлыг хумих шалтгаан болдог. Үүний оронд ...

Пиццаны тухайд "хэрвээ эвдэрч чадаагүй бол битгий засаарай" гэсэн эртний зүйр үг үнэн хэрэгтээ хэрэгждэг. Зажилсан царцдас, давсалсан бяслаг, сармисны маринара соусыг халуун ногоотой, шаржиг...

Төгс төгөлдөр ертөнцөд бүх хүмүүсийг ажлын байранд зөвхөн ажлын чанараар нь үнэлэх болно. Харамсалтай нь байдал тийм биш байна. Хүмүүсийг гадаад төрхөөр нь дүгнэх олон арга байдаг ч ажлын байран дахь ...

ХУДАЛДАН АВАХ ШААРДЛАГАГҮЙ.1. Хэрхэн оруулах вэ: Зүүн цагаар (ET) 12:01 цагт эхэлнэ 2013 оны 6 -р сарын 5, зочилно уу www. hape.com/giveaway вэбсайт руу орж, дагаж мөрдөөрэй ШВИН Сугалаанд оролцох чиг...

Эрэгтэй хүний ​​мэддэг арьс, үс, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн бүрт зориулсан DIY гарын авлага байдаг гэдгийг та одоо л мэдэж байгаа байх, гэхдээ байгалийн будалтаар туршиж үзэхээ бүү мартаарай. Энэхүү D...

Бага зэрэг өөрчлөгддөг BPM-ийн хувьд эдгээр долоон дуу нь дунд болон хатуу хэмнэлийг хадгалж, нэмэлт хүч чармайлтаа ч анзааралгүйгээр өндөр эрчимтэй давалгаанд амархан шилжих болно. Энэхүү тоглуулах ж...

Тэд бэлгийн бойжилт, жирэмслэлт эсвэл жин нэмсэн эсэхээс үл хамааран бидний ихэнх нь сунгах тэмдэгтэй байдаг. Тэмдэгтүүд нь мөнгөлөг шугамаас өтгөн, улаан ташуу зураас хүртэл байдаг бөгөөд хөхнөөс өвд...

Бид бүгдэд өөрсдөдөө хэцүү байх өдрүүд байдаг. Заримдаа таны фитнессийн зорилго нь таны бие махбодьтой ажиллах цаг хугацааны хуваарьтай нийцдэггүй. Зарим өдрүүд бусдаас хамаагүй дээр байдаг. Шивнээний...

Жингээ хасах амжилтын түүх: Мишээлийн сорилтМишель өөрийнхөө хэмжээнд санаж байгаа хугацаандаа өөрийнхөө хэмжээтэй тэмцэж байсан. "Би өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байсан тул тайвшрахын тулд хо...

Баримт: Өндөр фруктоз эрдэнэ шишийн сиропыг байгалийн гаралтай үр тарианы бүтээгдэхүүн болох эрдэнэ шишээр хийдэг. Энэ нь хиймэл болон синтетик найрлага, өнгөт нэмэлт бодис агуулаагүй бөгөөд "Бай...

Фитнессээр хичээллэдэг хүмүүсийн хувьд [гараа өргөх] 2020 он-COVID-19 тахлын улмаас биеийн тамирын заал хаагдсан нь бэлтгэл сургуулилтын дэглэмд томоохон өөрчлөлт орсон жил байлаа. Зарим хүмүүс дуртай...

Хэрэв та өмнө нь иогийн хичээл хийж байсан бол та Чатуранга-г сайн мэддэг байх (Нью-Йоркийн сургагч багш Рэйчел Мариотти дээр харуулсан болно). Та үүнийг хурдан урсгах хүсэл эрмэлзэлтэй байж магадгүй,...

Та ou vide -ийг зөвхөн ресторанд хэрэглэдэг хоол хийх техник гэж бодож магадгүй (энэ бол хоолны дуртай хүмүүсийн нэр томъёоны нэг юм). Та температурын хяналттай усанд хоол хийх энэ аргыг туршиж үзэхий...

Би үтрээнийхээ талаар үргэлж сайхан мэдрэмжийг мэдэрдэг байсан. Би коллежид байхаасаа хойш эм уусан болохоор сарын тэмдэг маш хөнгөн, базлалт ихэвчлэн байдаггүй. Би хэзээ ч өвдөлттэй бэлгийн хавьталд ...

Хэдийгээр 2021 онд гялалзсан гэрэл, итгэл найдварын хэсгүүд байдаг ч энэ нь таны бэлгийн амьдралд үржил шимтэй газар биш юм шиг санагдвал энэ нь ойлгомжтой юм. Шүдээ зууж, гар руугаа буудуулахыг хүлээ...

Хэрэв та хуурай шампунь хэрэглээгүй байгаа бол та үүнийг алдаж байна гэсэн үг. Тодорхой жишээ: Тос шингээдэг, хэв маягийг уртасгадаг бүтээгдэхүүн нь үсээ бүтэн 5 хоног угаахаас зайлсхийхэд тусална. Хэ...

Тиамо амралтын газарАндрос, Багамын арлууд Багамын арлуудын гинжин хэлхээний хамгийн том холбоос болох Андрос нь мөн бусад хүмүүсээс бага хөгжсөн бөгөөд өргөн уудам ой мод, мангр модыг дэмждэг. Гэхдээ...

Хүмүүс яагаад гүйж эхэлдэг олон шалтгаан бий: гоолиг байх, эрч хүчээ нэмэгдүүлэх, эсвэл биеийн тамирын зааланд удаан хугацаагаар хичээллэж байгаа хүний ​​хажууд гүйлтийн замд саад болох (ямар нэгэн хө...

Биеийн тамирын заалны гишүүнчлэл өндөр үнэтэй байж болох ч гэртээ биеийн тамирын заал үүсгэхийн тулд тоног төхөөрөмж худалдаж авах боломжтой. Гэртээ дасгал хийх тухайд фитнессдээ ямар хэрэгсэл хэрэгтэ...

Шинэ дасгалуудыг туршиж үзэх нь таныг тайтгарлын бүсээсээ гарч, хамгийн сайн хувилбар болоход тань тусална Та. 72 настайдаа,Лорен Бруззон яг л үүнийг хийж байна. Өмнө нь өмгөөлөгч байсан бөгөөд одооги...