25 минутын зүрхний картын тоглуулах жагсаалт
Зохиолч:
Mark Sanchez
Бий Болгох Өдөр:
4 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах:
15 Хоердугаар Сар 2025
![Кольцо с сердцем из бумаги А4 - оригами без клея и без ножниц](https://i.ytimg.com/vi/n6sPnwtTOoE/hqdefault.jpg)
Сэтгэл Ханамжтай
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/25-minute-cardio-playlist.webp)
Бага зэрэг өөрчлөгддөг BPM-ийн хувьд эдгээр долоон дуу нь дунд болон хатуу хэмнэлийг хадгалж, нэмэлт хүч чармайлтаа ч анзааралгүйгээр өндөр эрчимтэй давалгаанд амархан шилжих болно. Энэхүү тоглуулах жагсаалтыг манай өндөр хүчин чадалтай Arc Trainer дасгалтай хослуулснаар та 25 минутын дотор 300 калори илчлэг авах боломжтой болно! Дасгалын төлөвлөгөөг хэвлэх бол энд дарна уу.
Флорида Жоржиа шугам - Круз - 74 BPM
Анна Кендрик - Аяга (Поп хувилбар) - 131 BPM
Maroon 5 - Хэн нэгнийг хайрла - 121 BPM
Крис Уоллес – Хэзээ санах (Түлхэх эргүүлэх) – 128 BPM
Tegan & Sara - Илүү ойр - 138 BPM
Lady GaGa - Чи бид хоёр - 128 BPM
2 Chainz & Wiz Khalifa - We It It (Fast & Furious) - 86 BPM
Нийт цаг: 25:03