Үргэлж нийгэм биш байхын тулд

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Би өөрийгөө нэлээд найрсаг хүн гэж бодох дуртай. Тийм ээ, би хааяа та нарын мэддэг царайг амраахаас болж зовдог, гэхдээ намайг мэддэг хүмүүс миний нүүрний булчинг байнга доошоо бөхийлгөж байгаад буруутгадаггүй. Харин тэд намайг хэзээ ч ганцааранг чинь зайрмаг авч өгөхгүй сайн сонсогч гэж боддог гэдэгт би итгэдэг - сайн найзын бүх чухал шинж чанарууд.

Өмнө нь ихэнх хүмүүс бие биенээ мэддэг байсан муж улсын коллежийн оюутан байхдаа би нийгмийн хүрээллийг олохын тулд сүлжээгээ өргөн ашиглах ёстой байсан. Оюутны дотуур байранд танилцсан найзуудтайгаа, чиг баримжаа өгөөд удаагүй байхад элссэн хүүхдүүдийн дунд ганцаараа байхаас өөр аргагүйд хүрсэн тохиолдол цөөн байсан. Гэхдээ нас ахих тусам найз нөхөдтэй болохын зэрэгцээ найз нөхөдтэй болох нь шинэ найз нөхөдтэй болох нь маш их урам зоригтой санагдаж байна. Дээрээс нь ажил, гэр бүл, насанд хүрэгчид гээд л амьдрал завгүй болох тусам би ганцаараа цагийг урьд өмнө байгаагүйгээрээ эрхэмлэдэг болсон. (Гэхдээ танд ганцаараа байх хугацаа хэр их хэрэгтэй байна вэ?)

Саяхан нэг орой нөхөр бид хоёр хүнсний дэлгүүр рүү зугаалж оройн хоол хийх сүүлийн минутын орцыг авахад уур хилэнгээ дарж чадсангүй. Манай (маш нийгмийн) нөхөр манай нохойтой хамт хүлээж байсан гадаа гарч ирээд манай хөршөөс миний тухай асуусан танил хүнээ харсан гэж хэлэв.

"Ороод сайн уу гэж хэлээрэй" гэж тэр хэлэв.

"Зүгээр дээ, би хэзээ нэгэн цагт түүнтэй хот орчимд тааралдана гэдэгт итгэлтэй байна" гэж би хариулав.

"Та үнэхээр нийгмийн эсрэг хүн юм" гэж тэр хариулав.

"Би тийм биш, би зүгээр л нийгмийн консерватив хүн!" Би хариу шоолж хэлэв.

Би түүнийг тоглож байсныг мэдэж байхад (ихэвчлэн би боддог) нөхрийн маань тайлбар намайг түр зогсоов. Магадгүй би байна бага зэрэг нийгэмд харшилж байна.

Хэдэн долоо хоногийн дараа генетик нь намайг нийгэмд (эсвэл нийгэмд харш) байхад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг сонсоход миний баярласан сэтгэлийг төсөөлөөд үз дээ. Тийм ээ, Сингапурын Үндэсний Их Сургуулийн судлаачид таны нийгмийн даавар гэж тооцогддог CD38 ба CD157 гэсэн хоёр ген нь хэн нэгнийг гадагшаа явах уу, эсвэл илүү нөөцтэй эсэхийг тодорхойлох үүрэгтэй болохыг олж тогтоожээ. Эрдэмтэд CD38-ийн өндөр түвшинтэй хүмүүс окситоциныг ялгаруулдаг тул бусдаас илүү нийгэмтэй байдаг.

Кофе авах эсвэл хэн нэгэнтэй хурдан чатлахыг хүсэхгүй байх "шалтгаан" байгаа нь үнэхээр амар байсан гэдгийг би хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Энэ нь чамайг цэнхэр нүдтэй байгаасай гэж хүсэх ч юу ч хийж чадахгүй гэдгээ мэдэж байгаатай адил юм, учир нь ... шинжлэх ухаан! Тиймээс бор нүд, зарим нь "би" цагийг л хийх хэрэгтэй болно. (P.S. Хэрэв танд байхгүй байсан ч өөрийгөө арчлах цагийг хэрхэн яаж гаргахыг эндээс үзнэ үү.) Би нөхөртэйгээ тоглосон ч гэсэн хүссэн Илүү нийгмийн шинж чанартай байхын тулд миний ДНХ үүнийг хориглосон. Энэ нь бүрэн үнэн биш гэдгийг би мэдэж байгаа хэдий ч энэ судалгааны талаар сонсоод би зүгээр л хэн нэгэн рүү инээмсэглэн даллаж (дараа нь тэр даруй алхаж байсан) 20 минут үргэлжилсэн гүйлт хийхээ болихоос өөр аргагүй болсон. үнэхээр орохгүй.

Хэдийгээр та генетикийн хувьд илүү олон нийтийн хандлагатай байсан ч гэсэн баяр хөөртэй цаг, амралтын өдрүүдээ сайхан өнгөрүүлэх найз охидтой байх нь заавал ялалт биш юм. Чухамдаа, урт хугацааны судлаач, Британийн антропологич, хүний ​​харилцаа, харилцааны нөлөөг судалдаг доктор Робин Данбар хүний ​​тархины хэмжээ нь таны нийгмийн хүрээлэлд хязгаарлалт тавьдаг гэж мэдээлсэн. Данбар (эдгээр дүгнэлтийг 1993 онд сэтгүүлд нийтэлсэн Зан төлөв ба тархины шинжлэх ухаан Гэхдээ тэр цагаас хойш "Dunbar дугаар" -ын талаар үргэлжлүүлэн ярьсан) таны тархи таны нийгмийн хүрээг 150 хүнээр дүүргэдэг болохыг тайлбарлаж байна. Хэрэв энэ нь маш их санагдаж байвал хүн бүрийг анхаарч үзээрэйТа номын клубээс эхлээд бямба гарагийн өглөөний иогийн хичээл хүртэл санамсаргүй харьцдаг бөгөөд та энэ тоог маш хурдан давах болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хамт ажиллагсад эсвэл өглөө бүр уулздаг баристатайгаа энгийн нөхөрлөл үүсгэх нь муу гэсэн үг биш, гэхдээ хэрэв та 150 орчим найзтай бол (энэ талаар бодоход л ядарч байна!) судалгаа хийх болно. Та эдгээр нөхөрлөлийг нимгэн байдлаар тарааж байгаагаа харуулж байгаа юм шиг санагдаж байгаа нь "жинхэнэ" холболт хийх зай багатай болно.

Хамгийн гол нь сошиал медиа 150 гаруй "найз"-тай болох боломжтой болгосон. Гэхдээ таны өсөн нэмэгдэж буй фэйсбүүк найзуудын жагсаалт автоматаар нийгмийн аз жаргалтай тэнцэхгүй нь нууц биш. Үнэндээ хоёр судалгаа хэвлэгдсэн Хүний зан төлөв дэх компьютерууд яг эсрэгээр нь олсон. Эхнийх нь фэйсбүүкийг байнга ашигладаг хүмүүс (таны найз Бэккиг 2 -р ангиас нь аваарай, өдөр тутмын дасгал, өдрийн хоолондоо идсэн зүйлийнхээ талаар пост хуваалцахаа больсон) бодит амьдрал дээр илүү ганцаарддаг болохыг олж мэдсэн. Нөгөөх нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр том сүлжээтэй байх, тиймээс шинэ гөлөг, амралт, сүй тавих зураг бүрт мэдрэмтгий байх нь таны сэтгэл санааг ноцтойгоор бууруулдаг болохыг олж мэдсэн.

Гайхалтай нь миний сошиал медиа дахь нөхөрлөл, харилцаа холбоо нь бодит ертөнцөд байгаа хүмүүсийг тусгадаг. Би цөөхөн пост оруулдаг, тэгэхдээ ихэвчлэн миний хөөрхөн гөлөг, бүр хөөрхөн хүүхдийн тухай гардаг. Би "лайк" -аа зүгээр л хэн нэгэнд хаядаггүй-би тэднийг нүүж ирсэн хайртай хамт ажиллагсад эсвэл үргэлж сайн ном санал болгодог англи хэлний багшдаа зориулж хадгалдаг.

Үүнээс гадна, та хэн нэгнийг бүрдүүлэх, хадгалах чадварыг харахад илүү ойр Данбарын харилцаа, нөхөрлөлийн тухай бичсэнээр таны амьдралын аль ч үед энэ тоо ердөө таван хүнтэй тэнцдэг. Эдгээр хүмүүс өөрчлөгдөж чадна, гэхдээ тийм ээ, таны тархи зөвхөн таван чухал харилцааг зохицуулж чадна. Миний амьдралд утга учиртай харилцаатай байдаг таван хүн бол багаасаа л миний амьдралд байсаар ирсэн хүмүүс юм. Бид нэг газар амьдардаггүй ч гэсэн, бидний бие биентэйгээ уулзах цаг хугацаа тийм ч их биш байсан ч гэсэн бидний нөхөрлөлийн чанар бат бөх байдаг тул тэдэнтэй харилцаагаа хадгалахад амар байдаг. Заримдаа бид сард нэг л удаа ярьдаг, гэхдээ надад сайн, муу гэх мэт мэдээ дуулгахад тэд над руу залгадаг хүмүүс хэвээрээ байдаг, тиймээс бид хэзээ ч алдахгүй юм шиг санагддаг.

Миний хувьд, миний нөхөрлөл миний амьдралд болж буй үйл явдалтай зэрэгцэн орж, урагшилж байгааг анзаарсан. Олон сарын өмнө миний нэгдэж байсан тэрхүү сорилт, коллежид байх хугацаандаа цуглуулсан найзууд минь? Би олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн мэдээллийн сувгийнхаа ачаар тэд бүгд юу хийж байгааг хэлж чадна, гэхдээ тэдний тоог би биечлэн харж, IRL -ээр инээж байсан уу? Нэг. Тэгээд би үүнд зүгээр байна. Зарим хүмүүс үүнийг нийгэмд харш гэж хэлж болох ч би зүгээр л миний амьдралд байж эрүүл мэндийг минь сайжруулах таван хүнд тархиндаа орон зай хэмнэж, шинжлэх ухааныг сонсож байна гэж бодох дуртай. (Жич: Та миний таван хүний ​​нэг биш ч гэсэн би чамтай зайрмаг авч байх болно. Учир нь би та болон зайрмагнд дуртай.)

Шалгах