Энэхүү жороор хийсэн амтат боовны жигнэмэгийг ашигтайгаар сайжруулаарай. Бүхэл буудайн гурил, халуун ногоо, төмрөөр баялаг байгалийн чихэрлэг амтлагчийн холимог нь цагаан гаа, шанцайтай зөөлөн, зажлуу...

Тэр бургерийг хазахаас өмнө аюулгүй эсэхийг шалгаарай! Засгийн газар саяхан гэдэсний савханцараар бохирдсон байж болзошгүй 14,158 фунт үхрийн махыг эргүүлэн татсан. Сүүлийн үеийн хүнсний бүтээгдэхүүнү...

Сэргээх нь таны дасгалын маш чухал хэсэг гэдгийг та мэднэ. Эцсийн эцэст, тэр үед таны булчингууд дасгалын явцад эвдэрсэн зүйлийг сэргээдэг. Гэхдээ маш олон янзын сэргээх хэрэгсэл, аргуудын тусламжтайг...

Мэдээллийн сурталчилгаа нь дасгалын хөтөлбөр бүрийг гайхалтай сайхан харагдуулдаг бөгөөд тэд тохирсон хүмүүсийнхээ төлөө ажиллах боломжтой гэдэгт эргэлзэхгүй байна-хэрвээ та програмыг хангалттай хайрл...

Техник: Өөх тосгүй "хайруул"Уламжлалт аргаар өөх тос ихтэй хоолны дуршлыг эрүүл болгох арга бол амтлаг бүрхүүл, халуун зуух ашиглах явдал юм гэж хоолны номны зохиогч Жесси Зифф Күүл хэлэв (х...

Ганцаарчилсан дасгал хийх нь зүгээр, гэхдээ зорилгодоо хүрэхийн тулд хажууд чинь фитнессийн найз байх нь илүү дээр юм.Хэрэв танд хамгийн сайн найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл хамтрагчаа биеийн тамирын за...

Өнөөдөр албан ёсны олон улсын хоолны дэглэмгүй өдөр гэдгийг та мэдэх үү? Англи дахь DietBreaker -ийн Мэри Эванс Янгийн бүтээсэн энэхүү баярыг 5-р сарын 6-нд дэлхий даяар тэмдэглэдэг бөгөөд энэ нь ихэв...

Байгууллагын дээд шат руу авирах нь хэцүү байдаг ч эмэгтэй хүн бол шилэн таазны хажуугаар өнгөрөх нь бүр ч хэцүү байдаг. Мөн Катарин Залески, менежер асан The Huffington Po t ба The Wa hington Po t, т...

Хөвч хөндүүлээгүй хүмүүс илүү мэдрэмтгий байдаг уу? Хөвч хөндүүлсэн бэлэг эрхтнийг цэвэрлэдэг үү? Хөвч хөндөлтийн тухайд баримтыг уран зохиолоос салгахад хэцүү байж болно. (Уран зөгнөлийн тухай ярихда...

Хэрэв та өмнө нь ийм дасгал хийж байсан бол гараа өргө тийм Уйтгартай тул та биеийн тамирын заал, дасгалжуулагч, ангийнхаа багшийг чамайг даван туулсан гэж шүүхэд өгөх талаар товчхон бодсон. Хэрэв та ...

Эцсийн амралт бол хувийн ойлголтоо олж, илчлэлт, туршлагаа гэртээ авч явах явдал юм.Камалая Кох Самуйг үүсгэн байгуулагч Карина Стюарт хэлэхдээ: "Бид өдөр тутмынхаа орчинг орхихдоо үүнтэй холбоот...

Биеийн имижийн төлөөх дайнд ялах тухайд бид ихэнхдээ тэргүүн эгнээнд байгаа ээжүүдийн тухай боддог бөгөөд энэ нь ээжүүд өөртэйгөө адилхан өөрийгөө хайрлах асуудалтай тулгардаг тул энэ нь утга учиртай ...

Мэдээжийн хэрэг, Хавай элсэн далайн эрэг дээр шүхэртэй ундаа залгиж буй залхуу өдрүүдийг мөрөөддөг. Гэхдээ жил бүр 2300 гаруй триатлончид Хавайн арал дээрх Кона руу аялж, Том-Том арлыг том болгож, Iro...

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн дансуудын дунд таны танихгүй хүмүүс хамгийн гоё дасгалын хэрэгсэлээр хөлсөө урсгаж, таны #gmprogre -ийг нийтэлж буй хүмүүсийн дунд заримдаа ганцаараа та л байгаа юм ...

Үнэн: Ихэнх эмэгтэйчүүд амьдралынхаа зарим үед целлюлит үүсэх болно. Арьсны энэ хонхойлт нь ихэвчлэн бяслагтай төстэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн гуя, өгзөг дээр байдаг. Гэхдээ яагаад ийм зүйл тохиолддог в...

Женнифер Энистон бол эрүүл мэндийн ертөнцөд танихгүй хүн биш юм. Тэрээр йог, ээрэх спортоор маш их хичээллэдэг бөгөөд оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, бие махбодтойгоо илүү сайн холбоо тогтоохыг хичээдэг. Т...

Женна Катчер таны үнэ цэнийг (мөн хайрын зохистой байдлыг) таны жингээр тодорхойлж болохгүй гэж бат итгэдэг. Харин Gold Digger подкастын хөтлөгч саяхан инстаграм хуудсандаа тролл түүнийг хэрхэн хоромх...

Бодит дугуй дугуйтай сэрүүлэгтэй цаг унтлагын өрөөнийхөө тавцан дээр сууж, чичиргээт хонхнуудын хооронд жижиг алхаа урагш хойш нь дарж, таныг хамгийн чимээгүй байдлаар сэрээх өдрүүд өнгөрчээ.Одоо та у...

Хэрэв та бидэнтэй адилхан бол хэн нэгэн арьс арчилгааны шулмын тухай ярихад тэр даруй дунд сургуульд байхдаа хэрэглэж байсан хуучин тоник санаанд ордог. Сүүлийн хэдэн жилийн турш найрлага нь радарын д...

Би Лаймын анхны шинж тэмдгийг тод санаж байна. 2013 оны 6 -р сар байсан бөгөөд би Алабама мужид амралтаараа гэр бүлээрээ зочилж байсан. Нэг өглөө би гайхалтай хатуу хүзүүгээрээ сэрээд эрүүгээ цээжиндэ...