Целлюлитийг хэрхэн бууруулах тухай жинхэнэ хариулт

Сэтгэл Ханамжтай

• Целлюлит гэж юу вэ?
• Намайг целлюлитээр өвчлөх магадлал юу вэ?
• Целлюлитийг бууруулах хамгийн сайн арга юу вэ?
• Шалгах

Үнэн: Ихэнх эмэгтэйчүүд амьдралынхаа зарим үед целлюлит үүсэх болно. Арьсны энэ хонхойлт нь ихэвчлэн бяслагтай төстэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн гуя, өгзөг дээр байдаг. Гэхдээ яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ, целлюлитийг хэрхэн яаж бууруулах вэ? Нэгдүгээрт, целлюлитийн талаар мэдэхийг хүсч байсан бүх зүйлээ шалгаад дараа нь Манхэттен дэх гоо сайхны мэс засалч, гоо сайхны мэс засалч, Ажунегийн үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Мауро Ромитагаас авсан ойлголт, шийдлийг доороос уншина уу.

Целлюлит гэж юу вэ?

Арьс нь булчингийн эд эсийн босоо туузаар холбогддог гэж Ромита хэлээд өөхөн эсүүд арьсны дээд давхаргын эсрэг дээшлэх ба эслэг туузыг доош нь татах үед целлюлит үүсдэг. Энэ нь гудсан дээрх товчлууртай адил бөгөөд түлхэх, татах хөдөлгөөн байх үед целлюлитээр алдартай зуслангийн бяслагны дүр төрхийг бий болгодог.

Гэхдээ энэ нь зөвхөн арьсны гадаргуу доор тохиолддог зүйл биш юм. Бидний биеийн лимфийн систем бас үүрэг гүйцэтгэдэг гэж Ромита тайлбарлав. Ихэвчлэн энэ нь биеэс хог хаягдлыг зайлуулахын тулд эд эсээс шингэнийг зайлуулдаг боловч гацсан өөх эсүүд болон эслэг эдүүд ус зайлуулах сувгийг хааж болдог. Энэ нь өөх тосыг хавдаж, улайлтын нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Намайг целлюлитээр өвчлөх магадлал юу вэ?

Судалгаанаас харахад бэлгийн бойжилтын дараах эмэгтэйчүүдийн 80-90 хувь нь целлюлиттэй тулгардаг тул найз нөхдийнхөө хүрээлэлд целлюлитийн харагдах байдлыг хэрхэн бууруулах талаар бодож байгаа цорын ганц хүн та л байх магадлал багатай юм. Гэхдээ хэрэв та хараахан олж амжаагүй байгаа бол та үүнийг зам дээр буулгахад илүү өртөмтгий эсэхээ бодож байж магадгүй юм. Ромита хэлэхдээ целлюлит үүсэхэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд гадаад төрх нь хүндэрдэг.

Генетик.Хэрэв ээжид чинь байгаа бол танд ч бас тохиолдох магадлал өндөр.

Хөгшрөх булчин.Нас ахих тусам булчингийн масс суларч, фиброз эд хүчээ алдаж, улмаар целлюлит үүсэх магадлал нэмэгддэг.

Өөх.Арьс болон булчингийн хооронд байгаа хэмжээ нь танд хэр их целлюлит харагдахыг тодорхойлоход тусалдаг тул эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь целлюлитийн харагдах байдлыг багасгах хамгийн сайн хоёр арга юм. (Эдгээр нь целлюлит үүсгэдэг хамгийн нууцлаг 3 хүнс гэдгийг та мэдэх үү?)

Гормонууд.Эстроген нь хуухэд, гуя, өгзөгт байгаа фитийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл ажлын нэг хэсэг юм. Гэхдээ эстроген нь өөхний эсийг наалдамхай болгодог-хэрэв тэд хамтдаа байвал энэ нь хонхойж буй эффектэд хувь нэмэр оруулдаг.

Целлюлитийг бууруулах хамгийн сайн арга юу вэ?

Целлюлитийг эмчилдэг гэдгийг батлах шинжлэх ухаан байдаггүй бөгөөд энэ нь целлюлит өвчнөөр өвчилсөн л бол түүнийг гацсан гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч тодорхой тактикууд нь харагдах байдлыг багасгахад тусалдаг болохыг харуулсан зарим урьдчилсан судалгаа байдаг. Ромита эдгээр заль мэхийг санал болгож байна.

Эрүүл зөв хооллоорой.Эрүүл жинтэй байх нь целлюлит үүсэх магадлалыг бууруулдаг бөгөөд зарим хоол хүнс нь целлюлитийг гэрийн эмчилгээ гэж үздэг. Тэднийг хоолондоо оруулаарай, энэ нь целлюлитийн илрэлийг бууруулахад тусална. (Эдгээр хоол хүнс нь мөн целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг.)

Тогтмол дасгал хий. Гуяны целлюлитийг бууруулах тусгай дасгалууд байдаггүй ч хүч чадлын дасгал болон кардио дасгалууд нь целлюлитийн харагдах байдлыг багасгахад тусалдаг болохыг судалгаагаар харуулж байна. Яаж? Кардио дасгал нь өөх тосыг задлахад тусалдаг ба жингийн дасгал (энэ нь өөхийг задлахад тусалдаг) булчинг чангалж арьсыг илүү чанга, толигор харагдуулдаг. (Энэхүү дасгалыг хийснээр хүчирхэг цохиур, гайхалтай өгзөг бүтээгээрэй.)

Эндермологийг туршиж үзээрэй.Энэхүү гүнзгий эд эсийн массаж нь өөх тосыг илүү зөөлөн давхаргад тарааж өгдөг бөгөөд энэ нь АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаанаас целлюлитийн харагдах байдлыг түр зуур арилгах цорын ганц арга юм. Эрдэмтэд үүнийг удаан хугацаанд үр дүнтэй гэж хараахан олж чадаагүй байгаа, гэхдээ хөөе, ядаж та үүнээс массаж хийлгэж байгаа биз дээ?

Липосакцийг алгасах.Уучлаарай, гэхдээ энэ хурдан шийдэл нь целлюлитийг долоо хоногийн дотор хэрхэн бууруулах, гуя, хөл дээрх целлюлитийг бууруулах арга биш юм. Тиймээс зүгээр л үгүй ​​гэж хэлээд оронд нь эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтал.

Шалгах