Цагаан хоолтнуудын хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөд буруу зүйл байхгүй, гэхдээ үүнийг тодорхой хийх хэрэгтэй яагаад Та өөрчлөлт хийх нь чухал. Энэ нь таны чин сэтгэлээсээ хүсч байгаа зүйл үү, эсвэл хэн...

Хлоэ Кардашиан фитнессийн контент нийтлэхдээ дасгалжуулагч Дон Брукс нь тарчлаан дасгал хийхдээ ямар тэнэг юм бэ гэж хошигнодог. Гэхдээ тэр дөнгөж саяхан Don-A-Matrix хэмээх Брукстой хийсэн дасгалаа х...

Сноуборд бол хамгийн хууран мэхэлдэг спортын нэг юм. Гретчен Блейлер гэх мэт давуу талууд нь үүнийг маш хялбар харагдуулдаг боловч уулнаас нэг хэсэг болгон буулгахад чулуулаг цөм, уян хатан байдал, ав...

Millenial -хамгийн их шуугиан тарьдаг насны бүлэг, тэдний эцэг эхийн үе болох Baby Boomer -ээс хойш дахин мэдээ цацаж байна. (Хэрэв та 1980-1995 оны хооронд төрсөн бол бид таны тухай ярьж байна.) Гэхд...

Жимс бол витамин, шим тэжээл, эслэг, усаар баялаг эрүүл хоол хүнсний бүлэг юм. Гэхдээ бусад хоол хүнстэй хамт хэрэглэвэл жимс нь бас хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэсэн зарим хоол тэжээлийн тухай мэдээ...

Намар, өвөл хурдан ойртож байгаа энэ үед бидний олонх нь сэрүүн, чийглэг цаг агаарт баяртай гэж хэлж байна. Цамцтай цаг агаар нь ихэвчлэн чийгшил багатай (гоо сайхны ялалт!) гэсэн үг боловч хуурай, ха...

Шаржигнууртай нимгэн гаа, самуун самуун, самрын тосон тагалонг, эсвэл сонгодог шоколадтай чипс-Таны дуртай Girl cout жигнэмэг ямар ч байсан хамаагүй амттай амттангуудын хамгийн сайн, хамгийн муу нь жи...

Моника Пуйг Риод теннисний алтан медаль хүртсэн нь Пуэрто Рикогийн багийн анхны алтан медаль хүртсэн төдийгүй Пуэрто Рикогийн олимпоос медаль хүртсэн анхны эмэгтэй гэдгээрээ том мэдээ юм. бүх. Саад бэ...

Уйтгартай хүйтэн цаг агаар ирэх үед тэд хүчтэй цохилт өгчээ. Таны анхны хариу үйлдэл? Үүнийг өвлийн амралтаараа Багамын арлууд руу дуудах. Нэн даруй. Эсвэл та сүүлийн хэдэн сарын турш маш их шаргуу хө...

Үгүй ээ, танд үнэхээр хэрэгтэй байна Манай редакторууд болон мэргэжилтнүүд эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний онцлог шинж чанартай бөгөөд энэ нь таны амьдралыг ямар нэг байдлаар сайжруулах болно гэдгийг үнд...

Дасгалын хувцас нь өдөр тутмын загварын ирээдүй мөн үү? Gap нь идэвхтэй хувцасны сүлжээ Athleta -ийн асар том өсөлтийн ачаар энэ чиглэлд бооцоогоо хедж хийж байна. H&M, Uniqlo, Forever 21 зэрэг бу...

Тогтмол дасгал хийх нь таны өгдөг бүх ашиг тусыг саармагжуулахыг бүү зөвшөөр. Бид арьс арчилгаа, фитнессийн мэргэжилтнүүдээс (амьдралынхаа төлөө хөлсөө урсгадаг) өдөрт хэд хэдэн удаа хөлсөө дуслуулж б...

Саманта шиг "Bewitched", - poof гэх мэт хамрын энгийн мушгиралт хийх үнэхээр сайхан байх болов уу! - Амьдралын стресс үүсгэгчдийг таны зүг чиглүүлж байхад ид шидийн байдлаар устгах уу? Ганцх...

Өдөр бүр гэрээсээ ажиллах тусам хувцасны шүүгээ тань Элле Вүүдс багасаж, "8 цагийн хичээлд сууж буй коллежийн нэгдүгээр курс"-ын дүр төрх улам бүр нэмэгдсээр байна. Та 16 цагийн өмнө сэрж ба...

Амралтын дэлгүүрээ эцсийн мөч хүртэл хойшлуулсан уу? Олон түмэнд нэгдээрэй (шууд утгаараа): Олон хүмүүс өнөөдөр болон маргааш төгс бэлгийг хайхаар явах болно. Үндэсний жижиглэн худалдааны холбооноос м...

Усан бассейнд буруу зүйл болж байгааг бодоход бидний оюун ухаан үсрэх болно. Газар доогуур нуугдаж байгаа нь бүр ч аймшигтай аюул дагуулж байна. Бид таныг зун усан бассейнд өнгөрөөхийг хүсэхгүй байгаа...

Эцэст нь зун дахин ирлээ, хэрвээ та ганц бие бол зундаа умбах найдвар нь өсөн нэмэгдэж буй зах, мөстэй кофе, далайн эрэг дээр тако идэх залхуу өдрүүдээс ч илүү сэтгэл хөдөлгөм юм. Амралтын өдрийн амра...

Цагаан арьст цагдаа Флойдоос удаа дараа агаар гуйхыг үл тоомсорлож, хэдэн минутын турш өвдөгөө хавчуулсны улмаас амиа алдсан 46 настай афроамерик гаралтай Жорж Флойд нас барсны дараа дэлхий даяар Blac...

Хэрэв та алдартнуудын зөвшөөрөгдсөн хамгийн шилдэг идэвхтэй хувцасны I O-г папараццичдын зургаар самнахаар төлөвлөж байгаа бол бид танд цаг хэмнэх болно. Олны танил хүмүүс биеийн тамирын заал руу явах...

Энэ нь хэрхэн тохиолддогийг хэлэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ хэдэн жил тутамд нэг дуу гарч ирдэг бөгөөд энэ нь зүгээр л хит дуунаас спортын цэнгэлдэх хүрээлэнгийн гол элемент болж хувирдаг. Энэхүү элит кл...