Жингээ хасах зорилготой урт хугацааны зорилго бүхий хэн бүхэн таны шаргуу хөдөлмөрийг жинлүүр дээр тусгах нь хэчнээн гайхалтай мэдрэмж төрдөгийг мэддэг бөгөөд энэ тоо нь таны жингээс хэдхэн фунтыг дав...

Дуу чимээ, исгэрэх, исгэрэх, бэлгийн харьцаанд орох эсэхээс үл хамааран муур дуудах нь зүгээр л өчүүхэн бухимдал биш байж болно. Энэ нь зохисгүй, аймшигтай, бүр заналхийлж магадгүй юм. Харамсалтай нь ...

Фитнессийн мэдрэмж, мэргэшсэн дасгалжуулагч Анна Виктория нь том жинд итгэдэг (жингээ өргөх, эмэгтэйлэг байдлын талаар юу хэлэхийг нь харна уу)-гэхдээ энэ нь тэр биеийн жингийн дасгал хийдэггүй гэсэн ...

Та АНУ -ын хөлбөмбөгийн фанат уу? Тэгж бодсонгүй. Харин ДАШТ-ий бага зэргийн халууралттай хүмүүсийн хувьд тоглолтыг үзэх нь таны тархины хэсгүүдийг та итгэхгүй байхаар гэрэлтүүлэх болно. Нээлтийн шүгэ...

Ерєнхийлєгчийн сонгуулийн шуугиан дундаас хvн бvр асуудаг: Эдгээр хvмvvсийн хэн нь манай улсыг хамгийн сайн удирдаж чадах вэ? Гэхдээ Reebok үүнээс илүү сайн асуулт асууж байна хангалттай тохирох эх ор...

Зун боллоо! Та бикини бэлэн болсон биений төлөө шаргуу хөдөлмөрлөсөн бөгөөд одоо нарны гэрэл, тариачдын захын шинэ бүтээгдэхүүн, дугуй унах, усанд сэлэх зугаацах цаг болжээ. Гэхдээ ихэвчлэн сайхан цаг...

Амралтын үеэр дасгал хийх цаг олох нь хамгийн их хүсэл эрмэлзэлтэй фитнесс сонирхогчдод хүртэл хэцүү байдаг. Харин Жессика Альба цацагт хяруул сийлсэний дараа өөрийгөө арчлах цаг гаргаж, баяр ёслолын ...

Йог хийхэд төгс тохирсон, өнгө нь хаагдсан legging -ийн хувьд та Outdoor Voice -ийг мэддэг бөгөөд дуртай. Одоо брэнд хаврын уралдааны бэлтгэлийн үеэр тоглолтын тоглолтоо эрчимжүүлж байна. Өнөөдөр тэдн...

Жинхэнэ яриа: Би хэзээ ч шүдээ хайрлаж байгаагүй. За, тэд хэзээ ч байгаагүй аймшигтай, гэхдээ Invi align миний толгойд удаан байсан. Ахлах сургуульд байхдаа шүдний аппаратаа тайлснаас хойш орой болгон...

Буцаад ирлээ! 9 -р улирал Төслийн ХБЗ Өнөө орой 21:00 цагт дебют хийнэ. E T. Шинэ оролцогчид шинэлэг дизайны ертөнцөд бидэнд юу авчрахыг хараад, мэдээж хүн бүрийн дуртай шүүгчдэд юу таалагдахыг (бас д...

Олон эмэгтэйчүүд халуунд хамгаалалтаас татгалзаж эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах өөр нэг арга (бэлгэвчний эвдрэл гэх мэт) амжилтгүй болсон тохиолдолд жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өглөөний э...

2014 оны 11 -р сарын өглөө 4 цаг болж байсан бөгөөд Мария Шарапова шиг тамирчдыг төлөөлж ажилладаг пиарист Меридит Гилмор эцэст нь унтахыг тэсэн ядан хүлээж байв. Түүний ердийн найман милийн гүйлтээр ...

Хэйли Бибер дасгалын үеэр хэрхэн гоёмсог харагдахыг мэддэг байж магадгүй ч түүний фитнессийн хэрэгслүүд нь хөөрхөн хос леггинсээс илүүтэй байдаг.Тэрээр саяхан өөрийн стилист Мэйве Рейлитэй хамт биеийн...

Гүйгч хүний ​​хувьд би уралдааны өдрийг дуурайж аль болох гадаа дасгал хийхийг хичээдэг- энэ нь хэдийгээр би a) хотын хүн, б) Нью-Йорк хотын оршин суугч. хагас жил (жилийн ихэнх хэсэг үү?) үнэхээр хүй...

Машин жолоодох, хоггүй хоол идэх, онлайн дэлгүүр хэсэх зэрэг нь нойр дутуу байгаа тохиолдолд зайлсхийх ёстой цөөн хэдэн зүйл гэдгийг судлаачид хэлжээ. (Хммм ... энэ нь захиалга авснаа сануулснаас хойш...

Элиз Ракуэл анхны хүүхдээ төрүүлэхээс өмнө хүүхдээ төрүүлсний дараахан бие нь сэргэнэ гэсэн сэтгэгдэлтэй байсан. Харамсалтай нь тэр ийм зүйл болохгүй гэдгийг хатуу арга замаар ойлгосон. Тэрээр төрснөө...

Мэргэжлийн гүйгч Кара Гучер (одоо 40 настай) коллежид байхдаа олимпод оролцож байжээ. Тэрээр IAAF -ийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний 10,000 м (6.2 миль) зайд медаль хүртсэн АНУ -ын анхны бөгөөд...

Миний хамгийн дуртай Cro Fit WOD-уудын нэгийг Грейс гэж нэрлэдэг: Та 30 удаа цэвэрлэж, дарж, штанг газраас дээш өргөөд дараа нь доош буулгана. Эмэгтэйчүүдийн стандарт бол 65 кг жин өргөх чадвартай, би...

Хайр агаарт байна ... эсвэл ядаж энэ сарын үнэгүй дасгалын холимог дээр! HAPE болон WorkoutMu ic.com нь өнөөгийн шилдэг хит дуунуудыг танд хүргэхийн тулд хамтран ажилласан бөгөөд 2-р сард хайрын сэдэв...

Төгс арьс нь гоо сайхны ариун дагшин шиг юм. Бид уусмалыг хольж, дерматологичдоо түргэн залгаж, нүүрнийхээ өнгийг гэрэлтүүлэхийн тулд зөвлөмж, заль мэхийг уншдаг. Гэхдээ бид юу ч хийсэн хамаагүй хэзээ...