Яагаад нэг эмэгтэй хөлний үйл ажиллагаагаа алдсаны дараа CrossFit дасгал хийж эхлэв

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Миний хамгийн дуртай CrossFit WOD-уудын нэгийг Грейс гэж нэрлэдэг: Та 30 удаа цэвэрлэж, дарж, штанг газраас дээш өргөөд дараа нь доош буулгана. Эмэгтэйчүүдийн стандарт бол 65 кг жин өргөх чадвартай, би үүнийг л хийдэг, зөвхөн би тэргэнцэр дээрээ суудаг. Ийм дасгал хийх нь үнэхээр уйтгартай боловч надад гайхалтай санагдаж байна.

Хэрэв би хүнд ачааг өргөж чадвал амжилтанд хүрсэн мэт санагддаг. Энэ нь миний дотор гал асааж байна. (Энэ бол хүнд ачаа өргөхийн нэг давуу тал юм.)

Баруун хөлөө мэдрэл гэмтээх чадваргүй болсноос хойш CrossFit толгойгоо буцааж тавьсан гэж би хэлэх дуртай (5.5 жилийн өмнө би бүс нутгийн нарийн төвөгтэй өвдөлтийн синдромтой гэж оношлогдсон).

Физик эмчилгээний эмч нар намайг сэргээн засахад цаашид тусалж чадахгүй гэж хэлэхэд ээж над руу хараад "Чи маргааш биеийн тамирын заал руу явах болно" гэж хэлэв. Би гүйж, суга таяггүй алхаж чадахгүй байсан ч маргааш нь намайг кроссфитэд ороход хүмүүс намайг өөр нүдээр харсангүй. бүгд CrossFit дээрх зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байна. Тиймээс би зүгээр л тохирсон.

Дахин дасгал хийж сурах нь хэцүү байсан ч, хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг хийж чадвал, энэ нь жижигхэн үе байсан ч гэсэн, хөөх. Би том жинг өргөж, бусад хүмүүсийн хийдэг бүх зүйлийг хийхийг хүсч байсан. Би улам л хүндэрч, улам л дотроо болон гадна талаасаа хийсэн ялгаа нь үнэхээр үзэсгэлэнтэй байв. (Холбогдох: Жин өргөх нь хорт хавдраар өвчилсөн энэ хүнд биеийг нь дахин хайрлахад хэрхэн сургасан бэ)

Би Rhode Island-д сурч байсан дунд сургууль, ахлах сургуулиасаа гүйлтийн зам, хөл бөмбөгийн дасгалжуулагчаар ажиллаж эхэлсэн - тэнд байхдаа тоглож байсан спорт. Би төгсөлтийн сургуульд элсэх итгэлийг авсан. Дараа нь би улс даяар нисэх, сансрын болон батлан ​​хамгаалах компанид гайхалтай ажил хийлээ.

Би одоо өдөр бүр кардио хийж, өдөр бүр лифт хийдэг ч CrossFit надад тамирчин, хүн байх үндэс суурийг тавьсан. Энэ нь надад хуучин төрхөө давж чадна гэдгийг хүртэл зааж өгсөн.

Шалгах