Зохиолч: Florence Bailey
Бий Болгох Өдөр: 20 Гуравдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 26 Зургадугаар Сар 2025
Anonim
Хоёрдугаар сард Хайрын сэдэвт дасгалын үнэгүй тоглуулах жагсаалтыг татаж аваарай - Амьдралын Хэв Маяг
Хоёрдугаар сард Хайрын сэдэвт дасгалын үнэгүй тоглуулах жагсаалтыг татаж аваарай - Амьдралын Хэв Маяг

Сэтгэл Ханамжтай

Хайр агаарт байна ... эсвэл ядаж энэ сарын үнэгүй дасгалын холимог дээр! SHAPE болон WorkoutMusic.com нь өнөөгийн шилдэг хит дуунуудыг танд хүргэхийн тулд хамтран ажилласан бөгөөд 2-р сард хайрын сэдэвтэй тоглуулах жагсаалтаас илүү тохиромжтой юу байх вэ? Таны хамгийн чухал найз, гэр бүлийн гишүүн байсан ч хамаагүй хайртай хүнээ аваад энэ хөгжилтэй, хурдан тоглуулах жагсаалтад дасгалыг нэмээрэй.

Чөлөөт тоглуулах жагсаалтаа сонсохын тулд энд имэйл хаягаа оруулаад татаж авах хэрэгтэй. Энэ бол та юу ч бүртгүүлэх, эсвэл судалгаа бөглөх, эсвэл ямар ч асуултанд хариулах шаардлагагүй юм. Та имэйлээ оруулаад хөгжим татаж авахад л хангалттай.

1. Хайрыг эзэмдэх үед

(Анх David Guetta ft. Kelly Rowland алдаршуулсан)


2. Ингэж хайрла

(Анх Наташа Бедингфилд алдартай болгосон)

3. Таны хайр бол миний эм

(Анх Ke $ ha алдаршуулсан)

4. Хэрэв энэ бол хайр

(Анх галт тэргээр алдартай болсон)

5. Хайрлах хэн нэгэн

(Анх Жастин Бибер алдаршуулсан)

6. Хайрын дуу

(Анх Сара Барилес алдаршуулсан)

Энэ тоглуулах жагсаалт үнэгүй байхаа больсон боловч та үүнийг WorkoutMusic.com дээрээс эсвэл Shape.com дээрээс бидний тоглож буй дасгалуудын жагсаалтыг үзэх боломжтой.

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Уншихаа Мартуузай

Болзохоос өмнө юу идэх вэ

Болзохоос өмнө юу идэх вэ

Оройн хоолны өмнө 1 аяга тослог багатай грек тараг, 1∕2 аяга хэрчсэн гүзээлзгэнэ, 1∕3 аяга гранола, 2 хоолны халбага жижиглэсэн самартай хольж идээрэй.Яагаад тараг гэж?Энэхүү жижигхэн хар даашинз руу ...
FYI, хэрэв та дасгалын үеэр уйлж байсан бол ганцаараа биш

FYI, хэрэв та дасгалын үеэр уйлж байсан бол ганцаараа биш

Дасгал хийх нь таны аз жаргал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх гайхамшгийг бүтээдэг эндорфин ялгаруулдаг гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа. (*Elle Wood -ийн ишлэлийг энд оруулна уу*)) Гэхдээ зарим...