Бритни Спирс бол албан ёсоор сүйт бүсгүй юм.Амралтын өдрүүдэд 39 настай поп од найз залуу Сэм Асгаритай сүй тавьснаа зарлаж, ням гарагт болсон гайхалтай мэдээг 34 сая In tagram дагагчтайгаа хуваалцжээ...

Бид фитнесс програмуудын эрин зуунд амьдарч байна: Та хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөө хянахад тустай трекерүүдийг татаж аваад зогсохгүй шинэ ухаалаг гар утаснууд өөрсдийн технологид суулгасан ийм ча...

Лаазалсан бүтээгдэхүүнийг бөөнөөр худалдаж авах нь жаахан гаж донтой мэт санагдаж магадгүй юм. Сүйрлийн өдөр бэлтгэгч-Хичээл зүтгэл, гэхдээ сайн цуглуулсан шүүгээ нь зөв хоол хүнс сонгосон л бол эрүүл...

Эрүүл мэнд, эрүүл саруул байхын тулд хийдэг 1 -р зүйл бол миний амьдрал, миний сонголт. Hollaback Health болон миний хувийн "The Life and Le on of Rachel Wilker on" блог хоёулаа үүнийг эзэмш...

Бүх хайрлагчдын нэгэн адил таван жилийн өмнө ажил дээрээ танилцсан Корин Фишер, Кристина Хатчинсон нар бие биендээ бүх зүйлийг, ялангуяа бэлгийн амьдралынхаа талаар ярьдаг.Гэхдээ энэ 20 орчим насны хо...

2019 оны шинийн нэгний өдөр жингээ үзээд, тоонуудыг доош харангуутаа л уйлж эхлэв. Миний хийж байсан цус, хөлс, нулимсыг харсан зүйл надад утгагүй санагдсан. Би 15 жилийн гимнастикийн гаралтай хүн тул...

Эрүүл мэндийн тод, зоримог ундаа нь сарны сүүнээс эхлээд матча латте хүртэл олон нийтийн сүлжээнд үргэлж хит байсаар ирсэн. Одоо селөдерей шүүс бол өөрийн гэсэн дагагчтай болсон хамгийн сүүлийн үеийн ...

Хөдлөнө үү, шар буурцагны сүү. Дараа уулзацгаая, бүйлсний сүү. Овъёосны сүү нь эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, орон нутгийн кафед хамгийн сүүлийн үеийн, хамгийн агуу сүүн бус сүү юм. Байгалийн өтгөн ам...

Энэ үед та кофендоо цөцгийн тос хийж, түүнийг "эрүүл" гэж дууддаг тухай сонссон байх. Анхандаа "сум нэвтэрдэггүй кофе" гэж нэрлэгддэг энэхүү ундааны чиг хандлага нь өөх тос ихтэй х...

Энтертайнментийн сурвалжлагч Катт Садлер Холливудад алдартай оддын мэдээ, ижил цалинтай байр сууриа хуваалцдаг гэдгээрээ алдартай байж болох ч Мягмар гарагт 46 настай сэтгүүлч Инстаграм хуудсандаа өөр...

Эрүүл хооллолт юм боломжтой-цаг завгүй, бэлэн мөнгөний хувьд ч гэсэн. Энэ нь бага зэрэг бүтээлч байдал шаарддаг! MyBodyMyKitchen.com шинэ вэб сайтыг үүсгэн байгуулагч Шон Питерс анх удаагаа багцаар хо...

Хэрэв та эдгээр алдааг засч залруулахгүй бол гэртээ хоол хийх нь гадуур хооллохоос илүү эрүүл байдаг. Туранхай тогооч нар гэрийн хоол хийх хамгийн том калорийн бөмбөг, нэг хоолонд хэдэн зуун калори ил...

Өнгөрсөн жил жилийн шалгалтын үеэр би эмчдээ аймшигт PM -ийн талаар гомдоллоход тэр яаралтай жийргэвчээ гаргаж ирээд Яз жирэмслэлтээс хамгаалах эм бичиж өгсөн. "Та үүнд дуртай байх болно" гэ...

Кейт Аптон бол биеийн тамирын заалны араатан юм. Супермодель нь ачаалал ихтэй ачаалал багатай дасгал хийх эсвэл агаарын иогийн урлагийг эзэмшсэн эсэхээс үл хамааран фитнессийн гайхалтай чадвараа гайху...

Бикини шугамаа лавлаж байна уу? Мэдээжийн хэрэг. Хөл? Үүнийг аваарай. Харин хамрынхаа бүх үсийг хавчуулахын тулд хамрынхаа дотор хэсгийг лаваар арчвал ямар вэ? Илүү олон хүмүүс хийж байгаа бололтой яг...

Зуслангийн газар, цэцэрлэгжүүлэлт, эсвэл зүгээр л арын хашаандаа зугаалж байгаа эсэхээс үл хамааран хорт зулзаганууд зуны хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг болохыг үгүйсгэх аргагүй юм. Нью -Йорк хотын ар...

Хэрэв та Крисси Тейгений амьдралыг дүрслэхийн тулд нэг ha htag сонгох шаардлагатай байсан бол #NoFilter нь хамгийн тохиромжтой сонголт байх болно. Илэн далангүй хатан хаан жирэмсэн болсныхоо дараах хө...

1 -р сард 2020 оныг "Эрүүл мэндийн жил" болгон зарласнаас хойш Ребел Вилсон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр эрүүл мэнд, фитнессийн өндөр тунгаар үйлчилсээр байна. 40 настай жүжигчин IYCMI...

Сарын тэмдэг ирэх үед биеийн тамирын заал руу явах нь иймэрхүү мэдрэмж төрүүлдэг хамгийн муу. Мөн би йог-өмдөө нэвтэрч магадгүй гэж санаа зовж байгаа шалтгаанаа гэртээ сууж, хөлсөө дуслуулахын оронд N...

Хэрэв та сонсоогүй бол усанд орох зан үйл нь алдартнуудын халуун сэдэв болжээ. Тэд өдөрт хэд хэдэн удаа шүршүүрт орох дуртай шүтэн бишрэгчид байна уу (энд чамайг харж байна, Дуэйн "The Rock"...