Ребел Вилсон өөрийн биеийг тайлбарлаж буй дагагчдад хамгийн сайн хариулт өгсөн юм

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

1 -р сард 2020 оныг "Эрүүл мэндийн жил" болгон зарласнаас хойш Ребел Вилсон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр эрүүл мэнд, фитнессийн өндөр тунгаар үйлчилсээр байна. 40 настай жүжигчин IYCMI дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа уулсыг байлдан дагуулж, дугуйг нь NBD шиг эргүүлж, аварга том архины шил өргөж биеийн дээд хэсэгт түлэгдэлт авчээ. Одоо, есөн сарын дараа Вилсоныг дахин группт оруулсан бөгөөд энэ удаад л тэрээр шаргуу хөдөлмөрийнхөө үр дүнг харуулжээ.

Саяхан Монакод болсон нэгэн шөнийн Инстаграм бичлэгүүд дээр Pitch Perfect Од Badgley Mischka даашинзныхаа хүзүүвчийг зүүж байхдаа камер руу нүдээ нухацтай харуулсан зургаа хуваалцжээ. Түүний тайлбар нь түүний дур булаам ~deets~ дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байхад нэгэн шүтэн бишрэгч нь одны саяхан туранхай болсон талаар: "Чи үнэхээр гайхалтай харагдаж байна, гэхдээ чи үргэлж үзэсгэлэнтэй байсан... чиний хэмжээ үүнийг өөрчлөхгүй...❤️❤️" Вилсоны хариулт? "Баярлалаа, тийм ээ, би өөрийгөө ямар ч хэмжээгээр хайрлаж, өөрийгөө 💣 гэж бодсон. Гэхдээ энэ жил илүү эрүүл болж, өөрийгөө илүү сайн эмчилж байгаадаа бахархаж байна 💕" (Холбогдох: Энэ эмэгтэй өөрийгөө хайрлах болон бие махбодийн эерэг байдлын ялгааг төгс тайлбарлав. )

Мэдээжийн хэрэг, Вилсон яагаад эрүүл мэндээ эн тэргүүнд тавьж байгаа талаар тайлбар өгөх хэнд ч өргүй ч гэсэн энэ өдрүүдэд фитнессээр зугаацаж байхдаа эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийн төлөө байгаа нь тодорхой байна. Хэдийгээр тэрээр "турах зорилгодоо" хүрэх талаар нээлттэй байгаа ч энэ нь тэнцвэртэй байдлын тухай дагалдагчдадаа хурдан сануулдаг.

Жишээ нь? Бас нэгэн бичлэгт тэр яг ижилхэн ягаан даашинзтай амттан идэж байна. "Бүсгүйчүүд ээ, та өөрийгөө эмчлэх хэрэгтэй хэвээр байгаа гэдгийг санаарай 😘 🍰 (Би үүнийг долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа л хоолоор хийдэг..., мөн шөнө ээлжлэн хөөстэй ваннуудыг орлуулдаг)" гэж тэр тайлбартаа бичжээ. (Холбоотой: Ребел Вилсон жингээ хасах зорилгодоо ойртох тусам урам зоригтой болсон)

Эрүүл, тэнцвэртэй амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх тухай нийтлэлдээ тэр хэр ил тод байгаагаас үл хамааран сэтгэгдэл дэх тэдний харилцан үйлчлэл өөр нэг чухал зүйлийг авчирдаг: Та хэн нэгний сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэнд, эсвэл тэдний өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх мэдрэмжийн талаар юу ч таамаглаж чадахгүй. тэдний олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр нийтэлдэг зүйлээс (эсвэл шууд хэлэхэд, хэзээ ч хамаагүй). Сэтгэгдэл бичих замаар дагалдагч нь Вилсон өөрийгөө хайрлахын тулд энэ бүхнийг хийж байсан гэж таамаглаж байсан (үнэндээ Вилсоны хариулсан шиг) тэр өөрийгөө үргэлж хайрладаг байсан. Дагагчийн сэтгэл санаа сайн санаатай байсан ч энэ нь үнэхээр өөр хүний ​​биед сэтгэгдэл бичих нь таны хувьд хэзээ ч болохгүй гэдгийг сануулж байна.

Хэрэв тэр том дэлгэцэн дээр лусын дагина бүжиглэсний дараа таны зүрх сэтгэлийг хөдөлгөж чадаагүй бол Вилсон таныг үнэхээр байлдан дагуулсан байх магадлалтай. Тэрээр эрүүл мэндийн аялалын бүх үе шатанд өөрийгөө хайрлах тухай ойлгомжтой байдаг бөгөөд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай (хэдийгээр тийм ч амар биш ч гэсэн) турах нь биеийн итгэл, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэдэггүй.

Хэрэв та Вилсоноос зөвлөгөө авах гэж байгаа бол түүний дасгал сургуулилтыг эрэмбэлэх, шинэ дасгал хийхийг оролдох нь стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг сайжруулж, биеийнхээ имижийг дээшлүүлэх баталгаатай арга боловч сайн сайхныг мэдрэхийн тулд хийж болох олон зүйл байдаг гэдгийг мэдэж аваарай. яг одоо таны биед - 2020 он дууссан галзуурлын дунд ч гэсэн.

Шалгах