Залуус аа, энэ бол чанасан өндөгнөөс хойшхи өглөөний цайны хамгийн том тоглоом юм: Массачусетс мужийн Брандейсийн их сургуулийн биофизикч Даниел Перлман кофены гурилыг зохион бүтээснээр та кофейн агуу...

Үүнийг харахад энгийн данх нь ийм фитнессийн баатар гэж та төсөөлөхгүй байх болно. Гэхдээ өвөрмөц физикийн ачаар энэ нь эсэргүүцлийн бусад хэлбэрээс илүү түлэгдэлт, бат бөх байдлыг бий болгож чаддаг.Д...

Таныг: Хамгийн зэвүүн, тачаангуй, бие галбиртай өөртөө итгэлтэй зун. Зуны шилдэг жор, дасгал, эрүүл мэндийн зөвлөгөө, гоо сайхны зөвлөгөөг эндээс аваарай. Дээрээс нь: Зуны турш хийж болох хамгийн дажг...

Хайрын дууны тухайд балладууд романтик roo t -ийг захирдаг. Гэсэн хэдий ч та ямар нэгэн зүйлийг илүү амттай болгохыг хүсдэг үе байдаг халуурч байна өөрийгөө улам хүчтэй болгож, илүү хүчтэй дуусгахад т...

Фитнессийн тухайд шинжээчдийн бараг өдөр бүр сонсдог нийтлэг асуултууд байдаг: Би хэрхэн дасгал сургуулилтаа хамгийн сайнаар ашиглах вэ? Би яаж илүү хурдан жингээ хасаж, хамгийн их калори шатааж, бэлт...

Өнөөдөр хөхний хорт хавдартай тэмцэх сарын эхний өдөр тохиож байгаа бөгөөд хөлбөмбөгийн талбайгаас эхлээд чихрийн лангуу хүртэлх бүх зүйл гэнэт ягаан өнгөөр ​​угааж байгаа нь өвчний талаар төдийлөн мэ...

Кардио бол агшин зуурын өндөр дасгал болон таны сэтгэлийн ерөнхий төлөв байдлын аль алинд нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулагч юм. (Дасгалын сэтгэцийн эрүүл мэндийн бүх ашиг тусыг үзнэ үү)Сүүлчийн ту...

Елена Делле Донне COVID-19-тэй тулгарах үед эрсдэлд орсон олон ажилчдын шийдэх ёстой амьдралаа өөрчилсөн асуултыг өөрөөсөө асуух хэрэгтэй болсон: Та цалин авахын тулд амьдралаа эрсдэлд оруулах уу, эсв...

Хосууд хатгаж, гурван цаг хүртэл мэдрэмтгий болсон (хүлээн авагчийн хэлснээр), миний анхны арьсан доорх вакс хийх туршлага дуусна.Буруу.Өнгөрсөн сард би анх удаа бикини бүсийн вакс хийх хуваарь гаргас...

Супермодель Жизель Бундхен Нөхөртэй хоёр дахь хүүхдээ хүлээж байгаа гэдгээ албан ёсоор зарлаагүй байна Том Брэди, гэхдээ одоо тэр үүнийг үгүйсгэх нь хэцүү байх болно. Бикини өмссөн тэсрэх бөмбөг саяха...

Бид In ta-д зориулж маш их зүйлийг хийдэг. Бид хамгийн сүүлд хийсэн дасгалаа хөлөрсөн селфи зургаар харуулж байна. Бид хамгийн сүүлийн үеийн уралдааны өдрийн блингээ даруухан сайрхаж байна. Бид #NoDay...

Фото зураг: ReebokАриана Гранде Ник Валодеон дээр муур Валентин тоглосноос хойш нэлээд урт замыг туулсан Ялсан. Инстаграмыг 113 сая гаруй дагагчтай Грэммийн дөрвөн удаагийн нэр дэвшигч тоглолтоо хийж,...

Баримт: Энд ядарч туйлдах нь хүн байхын нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч байнгын ядаргаа нь эрүүл мэндийн суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно, үүнд хор хөнөөлтэй цус багадалт гэж нэрлэгддэг.Цус багадалт өв...

Идэвхтэй аялагчдын хувьд хотыг судлах хамгийн сайн аргуудын нэг бол явган аялал юм. Та үнэхээр шинэ газар дүрээд зогсохгүй (аяллын автобусны баргар цонхны цаанаас харахгүйгээр маш их баярлалаа), та өд...

Өнөөдөр буюу 11 -р сарын 17 -нд Америкийн явган аялалын нийгэмлэгээс санаачлан гаргасан Үндэсний аялал хийх өдөр тохиож байна Америкчуудыг гадаа их зугаалгаар явахын тулд хамгийн ойрын зам мөрөө олохы...

Хэрэв хоолны дэвтэр, калори тоолох номыг тойрон алхах нь таны мөрөөдлийн мөрөөдөл биш юм бол зохиогч Кэти Нонасын зөвлөмжийг туршиж үзээрэй. Таны жингээс илүү болго.Уураг савлах Цусан дахь сахарын хэм...

Сэтгэл санаагаа гэрэлтүүлэхээс эхлээд стрессийн түвшинг бууруулах хүртэл, тэр ч байтугай ой санамжаа сайжруулах хүртэл олон тооны алиалагч байх нь аз жаргалтай, эрүүл амьдралын түлхүүрүүдийн нэг гэдги...

Нүглээ хүлээн зөвшөөрч байна: Би хэдэн жилийн турш хоол тэжээлийн талаар бичдэг байсан болохоор хулд загас танд ямар ашигтайг сайн мэднэ, гэхдээ би үүнд огт дургүй. Үнэндээ би үүнийг болон бусад загас...

Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: Хоёр хоногийн өмнө, Vanity Fair ave Our tudio ХХК нэртэй бүлгээс нууцлаг дугтуйг хүлээн авдаг. Энэхүү багц нь Cla Pa -ийн бизнесийн хэд хэдэн шинэ санаачлагын талбарыг агуулда...

Энэ сарын зурхай нь жаахан зэрлэг аялал байсныг үгүйсгэхгүй. Буд гариг ​​шууд, хиртэлтийн улирал ард хоцорч, арын толинд Матар гүзээлзгэнэтэй бүтэн сар харагдаж байгаа тул та амьсгалахыг хүсч магадгүй...