Рефлюксийг эмчлэх 5 гэрийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Нимбэгний ус
• 2. Цагаан гааны цай
• 3. Хүнсний сода
• 4. Chamomile цай
• 5. Зуун настын шүүс
• Рефлюксийг эмчлэх энгийн зөвлөмжүүд

Гэрийн ходоод-улаан хоолойн сөргөө эмчилгээ нь хямралын үед таагүй мэдрэмжийг арилгах маш практик бөгөөд энгийн арга юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмчилгээ нь эмчийн зааврыг орлох ёсгүй бөгөөд хамгийн тохиромжтой нь эдгээр эмчилгээг нэмэлт эмчилгээнд ашиглах явдал юм.

Ходоодны хүчиллэг хүчил улаан хоолой, ам руу орж, ялангуяа хоол идсэний дараа өвдөх, түлэгдэх мэдрэмж төрөхөд рефлюкс үүсдэг. Байгалийн рефлюкстэй хэрхэн тэмцэх талаар энд дурдав.

1. Нимбэгний ус

Нимбэгний ус нь зүрхний шарх, рефлюксийн таагүй мэдрэмжийг арилгахад өргөн хэрэглэгддэг эртний байгалийн эмчилгээ бөгөөд зарим хүмүүст ходоодны хүчлийг шүлтжүүлэх, байгалийн антацидийн үйлчилгээ үзүүлэх чадвартай байдаг.

Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн судалгаагаар нимбэгний ус зарим хүмүүст өвчний шинж тэмдгийг улам даамжруулдаг болохыг тогтоожээ. Тиймээс хамгийн тохиромжтой нь нимбэгний усыг туршиж үзээд шинж тэмдэг нь даамжирвал бусад сонголтыг сонгох нь зүйтэй.

Энэхүү байгалийн эмчилгээг хийхийн тулд ихэвчлэн нэг халбага нимбэгний шүүсийг нэг аяга бүлээн усанд нэмнэ. Энэ хольцыг хоол идэхээс 30 минутын өмнө ууж болно.

2. Цагаан гааны цай

Бүх төрлийн шинж чанаруудаас гадна цагаан гаа нь хоол боловсруулах системийг сайжруулж, илүү их энзим үүсгэдэг тул хоол боловсруулах эрхтэн нь ходоодонд үлдэх хугацааг багасгаж, рефлюкс үүсэхээс сэргийлдэг. Цагаан гааны илүү их ашиг тусыг үзээрэй.

Фенолын нэгдэл агуулдаг тул цагаан гаа нь ходоодны цочролыг арилгаж, ходоодны хүчил улаан хоолой руу орох магадлалыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэхүү үр нөлөөг батлахын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай хэвээр байна.

Цагаан гаа хэрэглэх, рефлюксийг арилгахын тулд та нэг литр мөсөн усанд 4-5 ширхэг зүсмэл эсвэл 2 хоолны халбагын цагаан гааны хальс нэмж өдрийн турш ууж болно.

3. Хүнсний сода

Натрийн бикарбонат бол байгалийн шүлтлэг давс бөгөөд хямралын үед ходоодны хүчиллэгийг бууруулахад ашиглаж болно. Үнэн хэрэгтээ, бикарбонатыг эмийн санд зарагддаг зарим антацидийн эмэнд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь гар хийцийн гайхалтай сонголт юм.

Бикарбонатыг хэрэглэхийн тулд 1 цайны халбагыг 250 мл усанд хольж, хольцын дор хаяж хагасыг нь ууж, хүссэн үр нөлөөг авна.

4. Chamomile цай

Chamomile бол ходоодны асуудлыг эмчлэх, хоол боловсруулах чадвар муутай байдлыг хянах, ходоодны шархыг эмчлэхэд тусалдаг байгалийн тайвшруулагч юм. Рефлюксийг эмчлэхэд туслахын тулд өдөрт 2-3 аяга цай уухыг зөвлөж байна.

Үүнээс гадна chamomile нь рефлюксийн чухал шалтгаан болох сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг тайлахад тусалдаг. Энэ ургамлын илүү их ашиг тусыг үзээрэй.

5. Зуун настын шүүс

Aloe Vera нь улаан хоолой, ходоодны үрэвслийг намжаах, рефлюксээс үүдэлтэй өвдөлт, түлэгдэлтийг багасгах үйлчилгээтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд гастритыг эмчлэхэд тустай.

Энэ жүүсийг бэлтгэхийн тулд зуун настын хоёр навчийг нээгээд бүх целлюлозыг нь авч, хагас алимны хальсыг аваад бага зэрэг устай хольж хутгаад сайтар цохих хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад рефлюксийг сайжруулахад туслах хоол хүнс хүртэл байдаг. Рефлюксийг сайжруулах хоолны дэглэмийн удирдамж юу болохыг олж мэд.

Рефлюксийг байгалийн аргаар эмчлэх зарим зөвлөмжийг доорх видеоноос үзнэ үү.

Рефлюксийг эмчлэх энгийн зөвлөмжүүд

Рефлюксийг эмчлэх бусад чухал зөвлөмжүүд нь:

• Хооллох үедээ шингэн зүйл уухаас зайлсхийх;
• Хоол идсэнээс хойш 30 минутын дараа хэвтэхээс зайлсхийх хэрэгтэй;
• Зажилж, аажмаар идээрэй;
• Бүсэлхийгээр чангалдаггүй сул хувцас өмсөх;
• Бага хэмжээгээр, ялангуяа оройн хоолны үеэр хооллох;
• Унтахаасаа дор хаяж 2 цаг идэх хэрэгтэй;
• Шөл, шөл зэрэг оройн хоолны үеэр шингэн хоолноос зайлсхийх;
• Ходоодны агууламж улаан хоолой, улмаар аманд хүрэхээс сэргийлж зүүн талын орон дээр хэвтээрэй.

Маш сайн ажилладаг өөр нэг зөвлөгөө бол орны хөлний доор, толгойн хажуу талд хамгийн багадаа 10 сантиметр мод байрлуулах явдал юм. Энэхүү шаантаг нь биеийг бага зэрэг хазайлгаж, ходоодны хүчил улаан хоолой руу орохоос сэргийлж, рефлюкс үүсгэдэг. Хэрэв эм, байгалийн гаралтай эмээр эмчлэх нь шинж тэмдгийг сайжруулаагүй бол рефлюксийг эмчлэх мэс засал хийх шаардлагатай болно.