Дасгал хийх үе шатууд, насаар

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Манай хувцасны шүүгээ, нөхөрлөл, романтик сонирхлын нэгэн адил бидний дасгалын амт цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг (талархалтай нь, учир нь Tinder ба найман минутын хэвлий гэдэс биднийг хэзээ ч эхлүүлж чадаагүй). Metabolic Memory Lane-ээр алхаж, Cap'n Crunch гол хоолны бүлэг байсан (ах, ахлах сургууль), шарсан төмс рүү 10 минут алхаж, шаргуу дасгал хийдэг байсан, хэн ч байхгүй байсан өдрүүдийг эргэн санацгаая. үнэхээр 15-р курст итгэсэн (учир нь #mEmOrIes).

Арван таван

Нь ажиллаж байгаа? Тийм ээ, би дасгал хийхэд тийм ч их цаг зарцуулдаггүй. Өө, би өдөр бүр лакросс дасгал хийхдээ таван миль гүйдэг ч гүйдэггүй биеийн тамирын заал руу явах эсвэл ямар нэгэн зүйл.

Арван долоо

Хөөх, Стивен намайг ахлах төгсөлтийн үдэшлэгтээ явахыг хүссэнд би итгэж чадахгүй байна! Би хамгийн сайн найздаа түүнийг төгсөлтийн үдэшлэгт хэнийг авчирсныг асуусан мессежийг дараалан илгээсэн явдал юм. ач холбогдолгүй, учир нь энэ нь ажилласан бөгөөд одоо тэр ME-ийг авчирч байна. Би энэ сард хичээлийн дараа хоолны газар очих аялалаа багасгах ёстой гэж бодож байна. Гэхдээ бид тийшээ очихын тулд алхах хэрэгтэй. Алхах нь дасгал юм. Тэгээд Би сайн дураараа оролцох боломжтой байсан салгах бусад найзуудтайгаа төгсөлтийн үдэшлэгт явж байгаа бөөн бөөнөөр нь шарсан төмс, шарсан мах. Эрүүл байх нь тийм ч хэцүү биш юм.

Арван ес

Хонгор минь, хоолны танхим бол миний харж байсан хамгийн гайхамшигтай газар юм. Би Cap'n Crunch, суши, чизбургер гулгагч, зөөлөн үйлчилгээтэй зайрмаг бүгдийг нэгэн зэрэг идэж чадна! Би 100 -р курсийн оюутан авахгүй, гэхдээ оюутны хотхоны биеийн тамирын заал үнэхээр гоёмсог, би зарцуулахаар төлөвлөж байна. бүгд тэнд миний чөлөөт цагаа өнгөрөөж байна.

Хорин нэг

Нэгдүгээр курсын жилийн жингийн нэмэгдэл боломжийн хэмжээнд хүртэл буурсан тул хичээл эхлэхээс 30 минутын өмнө гүйх болно. гарцаагүй SigmaSomethingOrOther холигч дээр уух гэж байгаа бүх шар айргаа дараа цуцал. Гэхдээ фитнесст явна гэдэг орноосоо босно гэсэн үг. Орондоо хэвтэх эсвэл Лизагаас зээлсэн неон даашинзаар гоёмсог харагдах нь асуулт юм. Хүлээгээрэй. Лиза өчигдөр орой Майктай үерхээгүй гэж үү? ЛИСА-г ШОРОЖ, ДААШЛАГЫГ ШИРГЭЭД, ГҮЙЦЭТГЭЭ.

Хорин дөрөв

Хөөх, энэ бол миний тав дахь өдөр дараалсан дасгал юм өмнө ажил. Энэ нөгөө тал уу? Би хүрсэн үү ...насанд хүрсэн? Хэрэв би ирэх долоо хоногт Met дээр Харри Поттерын аялан тоглолтыг хийх гэж байгаа бол том хүн хэвээр байж чадах уу? Хүүхдийн алхам.

Хорин ес

Би Lo Bosworth -ийн Instagram -ийг Soul Cycle дээр Lululemon өмссөн байхыг харсан болохоор тэгж бодож байна Би Lululemon дасгалын хувцас худалдаж аваад Soul Cycle-д бүртгүүлнэ! (Бараг) Гуч, сээтэгнэж, хөгжиж байна. Өө! Би Soul Cycle -ийн гурван ангийн зардлыг нөхөхийн тулд хүнсний бүтээгдэхүүн, энэ сарын түрээсийн мөнгөө өгөхөөс өөр аргагүй болно. Welp, миний Target танкны дээд хэсэгт байрлах цэцэрлэгт хүрээлэнгээр гүйж, шорт өмссөн. #Нөөцтэй> #Тренд

Гучин хоёр

Хуримын төлөө #Хөлрөх! Энэ нь миний хурим биш болохоор би үүний төлөө хөлсөө урсгах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Хэрэв би дургүй зүйлээ өмсөх шаардлагатай бол миний хэв маягийг мэдэхгүй мэргэжлийн хүнд итгээрэй гэдгийг ойлгохын тулд бэрийн тамлах ёслолыг би хангалттай олон удаа туулсан. эсвэл Миний үс, нүүр будалт хийх арьсны төрөл, халуухан, (найдвартай) ганц бие уяачдын өмнө жагсаж, сийлсэн мөр, тачаангуй гар нь миний цорын ганц аврал юм.

Гучин дөрвөн

Одоо би өөрийнхөө хуримын төлөө хөлсөө урсгаж байна! Хөлрөхийн ихэнх нь миний зочны өрөөнд болж, хуримынхаа зардлыг харж байна, учир нь би өөрийнхөө биед сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд өөрийгөө цээжин гэж боддог залуутай гэрлэж, тэр өдрөөс өөр харагдахыг хүсэхгүй байна. бид зангилаа уядаг. Ямар ч байсан салфетка яагаад ийм үнэтэй байдаг вэ? ТЭД ШОРОО ЦЭВЭРЛЭХ ГЭЖ БАЙДАГ ЮМ.

Дөчин тав

Хүүхдүүд хооллодог уу? Шалгах. Ажлын эцсийн хугацаа хангагдсан уу? Шалгах. Хадам ээж тайвширч, амралтын төлөвлөгөөгөө шинэчилсэн үү? Шалгах. Дарс бөглөөгүй юу? Давхар шалгах. Дасгалын хувцас? Өнөөдөр маргаантай байсан, учир нь өнөөдөр завгүй, амьдрал тэнцвэртэй байх болно.

Жаран хоёр

Энэ Зумбагийн анги миний насны тэн хагасаар дүүрсэн эмэгтэйчүүдээр дүүрсэн байж магадгүй, гэхдээ би өгзөгөө гозолзуулж, гайхалтай сайхан харагдуулах гэж энд ирсэн (дасгал хийж байхдаа хүн бүр гялтганасан туузыг тайлж чаддаггүй, гэхдээ би өөрийгөө бусдаас онцгой тохиолдол гэж үзэх дуртай. дүрэм). Дээрээс нь би хамгийн сүүлийн Шакира сашайгаа үзүүлэх болгонд нөхрийн минь эрүү унаж байна.

Шалгах