Келси Уэллс өөртөө хэтэрхий хатуу хандахгүй байхын тулд үүнийг хадгалж үлддэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Бид 2018 онд хүрэх боломжтой зорилгоо тодорхойлох гэж байгаа ч өөрийгөө байнга дээшлүүлэх гэсэн оролдлого нь маш аймшигтай байж магадгүй юм. Тийм ч учраас фитнесс сонирхогч Келси Уэллс хүн бүрийг ухарч, зүгээр л хийхийг уриалж байна таны хамгийн сайн (үгүй өөр хэн нэгнийх хамгийн сайн), энэ "зорилго" нь юу ч байж болно. (Холбоотой: Жин хасах зорилго тавихаасаа өмнө санаж байх ёстой #1 зүйл)

"Тийм ээ, юу сайхан санагдаж байгааг мэдэх үү? ХАМГИЙН ШИЛДЭГ ХИЙХ. Та бидний ихэнх нь юу ухамсарлах ёстойг та мэдэх үү?" Хамгийн сайнаараа хийх ”гэдэг нь үүнийг өдөр бүр таслах эсвэл хувийн дээд амжилтаа эвдэх гэсэн үг биш юм. Үгүй ээ," хамгийн сайнаараа хийх "гэсэн утгатай. Тэр мөчид, тухайн нөхцөл байдалд чамд байгаа хамгийн сайн зүйл" гэж тэр саяхан Instagram дээр бичжээ. (Холбогдох: Хамгийн сайн шийдэл нь таны жинд ямар ч хамаагүй бөгөөд таны утастай холбоотой бүх зүйл)

Үе үе биеэ сулруулж, хамгийн багадаа сэтгэл хангалуун байхаас гадна юу ч хийхгүй байх нь зөв гэж Келси үргэлжлүүлэн хэлэв. "Би дасгалынхаа оронд зүгээр л гүйлтийн зам дээр алхах эсвэл зүгээр суух, амьсгалах, сунах нь ЗӨВ гэдгийг, заримдаа оройн хоол идэж дуусах эсвэл Андерсоныг зөвшөөрвөл зүгээр гэж би тангараглая. Эрүүл ухаантай байхын тулд хэт их зурагт үзэх нь миний хувьд чөлөөтэй байх өдөр байсан "гэж тэр хэлэв. (ICYMI, Келси үнэнч байх талаар ганц хоёр зүйлийг мэддэг, тэр ч байтугай гэдэс дүүрэх талаар.)

"Амьдрал хангалттай хэцүү" гэж тэр бичжээ. "Илүү сайн хийж чадаагүйнхээ төлөө гэм буруугийн ганц оёдол ч гэсэн өөртөө үүрүүлээд өөрсдийгөө хүндрүүлэхгүй байцгаая. Та ГАЙХАМШИГТАЙ. Сайн хүн бай. Өөртөө үнэнч бай. Бусдад эелдэг бай. Өөртөө эелдэг байгаарай. Хүүхдүүд ээ, Энэ бол үнэхээр сайн зүйл юм. Эндээс харахад "бид чадах бүхнээ хийж", эцсийн дүндээ бахархаж, ямар харагдаж байгаагаас үл хамааран. "

Шалгах