Алтан шар хулуу, улбар шар өнгийн хулуу, шаржигнууртай улаан, ногоон алим - намрын бүтээгдэхүүн нь үнэхээр гоёмсог, сайхан амтыг хэлдэггүй. Хамаагүй дээр? Намрын жимс, хүнсний ногоо нь жингээ хасахад ...

Оны шилдэг теннисний тэмцээний нэг гэж олон хүн хүлээж байгаа. Рожер Федерер ба Новак Жокович Тэд өнөөдөр Ролан Гаррос Францын нээлттэй тэмцээний хагас шигшээд өрсөлдөх болно. Хэдий бие бялдар, өрсөлд...

Таван минутын турш шүршүүрт орох нь бидний ихэнх хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл болсон тул угаал үйлдэх нарийн зан үйл нь олон мянган жилийн турш гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд, амар амгалангийн чухал, салшгү...

Зургаан баглаа боодол авах нь биеийн тамирын дасгалын хамгийн түгээмэл зорилтуудын нэг юм. Тэд яагаад ийм хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг вэ? Тэднийг авахад нэлээд хэцүү байдаг болохоор тэр байх. Тийм ч учра...

Хөдөлмөр, хүргэлтийн ертөнц маш хурдан өөрчлөгдөж байна. Эрдэмтэд төрөлтийг түргэсгэх аргыг олоод зогсохгүй эмэгтэйчүүд кесар хагалгааны илүү зөөлөн аргыг сонгох болжээ. Эмнэлгийн хувьд шаардлагагүй г...

Хажуугаар нь хөлөөрөө хөлөө гаргадаггүй: Хугацаа нь таны дасгалыг амьд хар дарсан зүүд болгож, өгзөгний яг жинхэнэ өвдөлтийг гэдэс шиг болгодог.Энэ нь таны нийгмийн амьдралд саад болж, эрүүл хооллох ш...

Гуравдугаар сарын сүүлээс эхлэн коронавирусын тахал нь үндэстэнд болон дэлхий дахинд нийгмийн нэр томъёо, хувийн хамгаалалтын хэрэгсэл (PPE), холбоо барих мөрдөх гэх мэт олон шинэ нэр томъёог заасаар ...

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи мэдлэгийг дээшлүүлэхийн тулд Британийн сэтгэлээр унасан бялууны дэлгүүр нь гурилан бүтээгдэхүүн зардаг бөгөөд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүрийн тухай ярих нь бүх ...

Хопс - шар айрагны амтыг өгдөг цэцэглэдэг ургамал - бүх төрлийн ашиг тустай. Эдгээр нь нойрмоглох, цэвэршилтийн дараах үеийн тайвшралыг арилгахад тусалдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг аз жаргалтай цагийн шу...

Хуваах. PR. Гүйгчийн гэдэс. Бонкинг. Хэрэв та гүйгч бол энэ спортод зориулагдсан дотоод хэлийг мэддэг байх. Одоо та мессеж бичих өөрийн гэсэн арга барилтай болох боломжтой. Runmoji хэмээх шинэ апплике...

Хэрэв та энэ амралтын улиралд аялахаар төлөвлөж байгаа бол та нисэх онгоц, галт тэрэг, автобусаа гэрийнхээ тоосны харшлын хамгийн түгээмэл шалтгаан болох тоосны хачиг болох хэдэн сая хүнтэй хуваалцаж ...

Амьсгалах шиг байгалийн зүйл хийхээс татгалзах нь далд авъяас болно гэдгийг хэн мэдлээ? Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь амьдралыг өөрчилж магадгүй юм. 2000 онд Шведэд суралцаж байхдаа 21 настай байсан Ха...

Өнгөрсөн долоо хоногийн турш сошиал медиа үзэгчид гимнастикч Габби Дугласын төрийн дууллын үеэр гараа тавихгүй байхаас эхлээд тэмцээний үеэр багийнхаа хамт олныг "урам зоригтойгоор" баярлуул...

Таны найзууд 30 минутын дараа хаалгыг чинь тогших бөгөөд та оройн хоол ч хийж эхлээгүй байна. Танил сонсогдож байна уу? Бид бүгд тэнд байсан тул хүн бүр хэзээ ч гайхшруулж чаддаггүй хурдан бөгөөд хялб...

Вандан сандал нь фитнессээр хичээллэдэг гол биеийн болон биеийн дээд хэсгийн сонгодог дасгал гэж нэрлэгддэг боловч энэ нь үүнээс ч илүү чухал зүйл юм: "Вандан сандал нь булчингийн тодорхой бүлгүү...

Архи согтууруулах ундаа байнга хэрэглэхээс эхлээд электрон тамхи хэрэглэх хүртэл хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бүх төрлийн зуршил байдаг. Эрсдэлтэй гэж бодож болохгүй нэг зүйл байна уу? Таны хэр...

Намайг дотуур дотуур хувцсаа тайлж, үнэртэй даавууг нүхэндээ нугалж, хүнд даавуугаар биеийг минь нөмрүүлэв. Би өөрийгөө тайвшруулах ёстой гэдгийг мэдэж байгаа ч массаж хийх нь намайг үргэлж эвгүй байд...

Гүйгч Молли Зайдел саяхан анхны марафон гүйж байхдаа 2020 оны Токиогийн олимпод оролцох эрхээ авсан хэзээ ч! Тэрээр Атланта хотод болсон олимпийн туршилтын марафон гүйлтийн зайг 2 цаг 27 минут 31 секу...

Би ээж болохыг хүсч байгаадаа үргэлж итгэлтэй байдаггүй байсан. Би найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх, гүйх, нохойгоо сүйтгэх дуртай бөгөөд олон жилийн турш хангалттай байсан. Дараа нь би гэр бүл зохиох хү...

Жиллиан Майклс Cro Fit-т сэтгэл дундуур байгаа тухайгаа ярихаас ичдэггүй. Өмнө нь тэрээр өшиглөх (Cro Fit -ийн үндсэн хөдөлгөөн) -ийн аюулын талаар сэрэмжлүүлж байсан бөгөөд Cro Fit -ийн дасгалын олон...