Өсвөр насны охины хувьд өөрийгөө үнэлэх, боловсрол, манлайлалд анхаарлаа хандуулах боломж нь үнэлж баршгүй юм. Энэ боломжийг одоо NYC хотын охидод санал болгож байна Цэвэр агаар сангийн өсвөр үеийнхни...

АНУ -д 13 сая хүүхэд өдөр бүр өлсөж байна. Лейтон Местер бол тэдний нэг байв. Одоо тэр өөрчлөлт хийх даалгавартай байгаа."Өсч том болсон хойноо хооллох боломжтой эсэхээ мэдэхгүй байсан үе олон ба...

Женнифер Лопез, Алекс Родригес нар #fitcouplegoal -ийн үлгэр дууриал болсон нь нууц биш юм. Bada дуэт нь бараг гурван жилийн өмнө болзож эхэлснээс хойш олон тооны гайхалтай (мөн гайхалтай) дасгалын ви...

Үнсгэлжин шөнөжингөө шилэн шаахайтай бүжиглэснийг бид бодохыг ч хүсдэггүй. (Магадгүй түүний дагины загалмайлсан эхийн овог Шоллийнх байсан болов уу?) Гэхдээ зүгээр л зохиомол бүсгүйчүүд Манолосдоо баг...

"Гүйхээсээ өмнө үргэлж динамик халаалт хийж байгаарай." "Дасгал хийж дуусаад сунгахаа бүү мартаарай." "Хөөс өнхрөх нь өдөр бүр эсвэл та өөрийгөө гэмтэл бэртэлд бэлдэж байна.&q...

Хэдийгээр гайхалтай 90 хувь Эмэгтэйчүүдийн зарим нь целлюлиттэй байдаг. Инстаграм дээр ч бай, сурталчилгааны сурталчилгаанд ч бай загвар өмсөгчдийн хонхорхой харагдах нь Photo hop-ийн ачаар маш ховор ...

Ариана Грандегийн хэлснээр миний хоол боловсруулах систем миний санаж байгаа хугацаанд "галт тэрэгний осол болсон ээж" байсан.Өтгөн хаталт, суулгалтыг ээлжлэн солихгүйгээр бүтэн сар явах нь ...

Өмнөх хэдэн бичлэгүүд болон хамгийн сүүлд бичсэн номондоо би хамгийн дуртай дуртай зүйл бол шарсан төмсгүй амьдарч чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Гэхдээ зүгээр л хуучин шарсан төмс хийх ёсгүй-тэд ...

Дулаарах, хөргөх хоёрын хооронд байдаг арга зам спин анги дээр зөвхөн спринт, үсрэлт гэхээсээ илүү их зүйл болж байна. Дотор дугуй унах нь хөгжилтэй, хачин жигтэй, шууд тэмцэлтэй байж болно. Гаднаа? Т...

Бодит байцгаая, биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлийн зардал заримдаа түүний жинхэнэ үнээс * хамаагүй * илүү байж болно. Мөн таны дуртай студи, сургагч багш нарын онлайн дасгалууд нэмэгдэхийн хэрээр гэр...

Шүршүүрт шээх нь таны Кегелийн шинэ алхам байх ёстой юу? Лорен Роксбургийн хэлснээр, сүүлийн үеийн Goop нийтлэлд дурдсан фасси ба бүтцийн интеграцийн мэргэжилтэн-хариулт нь тийм байна. (Шүршүүрт шээх ...

"Хамгийн аз жаргалтай, жинхэнэ өөрийнхөө тухай бодохдоо гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт хооллоход л гол анхаарлаа хандуулдаг" гэж Сомали амтлагчийн цуврал Басбаас соусыг үндэслэгч, шинэ хоолны номы...

Кристений сорилтТалх, гоймонгийн өдөр тутмын хэрэглээ болсон итали гэр бүлд өссөн нь Кристен Фолиг хэт их идэж, жингээ бооход хялбар болгосон. "Манай ертөнц хоол хүнс тойрон эргэлдэж байсан бөгөө...

COVID-19 тахлын улмаас 90 настай Тесса Соллом Уильямсыг Вашингтон хотод байрлах наймдугаар давхрын байшиндаа шахахад, хуучин балерина нь ойролцоох Balance Gym-ийн дээвэр дээр болж буй гадаа дасгалын х...

Өнгөрсөн жил би дагаж мөрдөх боломжтой төдийгүй тааламжтай үр дүнтэй фитнессийн дэглэмийг бий болгохын тулд шаргуу ажилласан. Гэсэн хэдий ч одоогийн коронавирусын дэгдэлтийн үед би биеийн тамирын заал...

Зун дуусч магадгүй, гэхдээ энэ нарлаг дуунуудаас та үүнийг хэзээ ч тааварлахгүй. Манай есдүгээр сарын шилдэг 10-ын жагсаалт нь ремиксээр эхэлж байна Калвин ХаррисХамгийн дулаан улирал хүртэл үргэлжилж...

Та кикбоксын хэд хэдэн хичээл тасалсан. Эсвэл та нэг сарын турш замд ирээгүй байна. Дасгал хийх завсарлагааны цаана ямар буруутан байсан ч хамаагүй, хөдөлгөөний дутагдал нь өөрийгөө гэм буруутай, өөри...

Удахгүй Нью Йорк хотод дотуур хооллоход зориулж дор хаяж нэг COVID-19 вакцин хийлгэж байгаа нь нотлогдсоноор Yelp мөн өөрийн санаачилгаар урагшилж байна. (Холбогдох: Нью-Йорк ба түүнээс гадна COVID-19...

Ямайка, Куинс хотод төрж өссөн, 26 настай Т'Ниша Симоне фитнессийн салбарт өөрчлөлт хийх үүрэг хүлээжээ. Тэрээр хар арьст хүмүүст фитнесс, эрүүл мэндээр дамжуулан цэцэглэн хөгжихөд нь туслах зорил...

2011 онд мэргэжлийн серфинг Карисса Мур эмэгтэйчүүдийн серфингийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд түрүүлсэн хамгийн залуу эмэгтэй болжээ. Өнгөрсөн амралтын өдөр, ердөө дөрвөн жилийн дараа тэр түүн...