Та үнэхээр шатаж, завсарлага авах хэрэгтэй болсоноо мэддэг үү? Нью Жерси дэх Стоктоны их сургуулийн утга зохиолын дэд профессор Аделин Кох энэ тухай ярьж чадна. Тэрээр 2015 онд албан тушаалаасаа чөлөө...

Зөвлөгөө өгөх Хэлбэр Фитнессийн захирал Жен Видерстром бол таны биеэ зөв авч явах урам зориг, фитнессийн мэргэжилтэн, амьдралын дасгалжуулагч, зохиогч юм. Таны хувийн онцлогт тохирсон хоолны дэглэм.Эн...

Өдөр бүр COVID-19-ийн талаар шинэ мэдээлэл гарч байгаа мэт санагдахын зэрэгцээ улсын хэмжээнд тохиолдлын тоо аймшигтай нэмэгдэж байгаа тул танд бүрэн вакцин хийлгэсэн байсан ч хэрхэн хамгаалах талаар ...

Богино өдрүүд, хүйтэн цаг агаар, витамин D-ийн ноцтой дутагдал - урт, хүйтэн, ганцаардмал өвөл нь жинхэнэ загатнах болно. Гэхдээ Clinical P ychological cience сэтгүүлд нийтлэгдсэн шинэ судалгаанаас үз...

Zoodle нь шуугиан дэгдээх нь гарцаагүй, гэхдээ маш олон байдаг бусад спираль ашиглах арга.Энэхүү хэрэгслийг ашиглах талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйлээ In piralized онлайн нөөцийг бүтээгч Али Маффуччигээ...

Бодоод үз дээ: Хэрэв та төсвөө яг ийм хатуу чанд анхаарч, биеийн эрүүл мэнддээ анхаарч чадвал танд зөвхөн хэтэвч нь илүү зузаан биш, харин танд хэрэгтэй шинэ машины хадгаламж илүү том байх байсан биз ...

Mitzi Dulan, RD, America' Nutrition Expert®, завгүй эмэгтэй. Ээжийн хувьд, хамтран зохиогч Бүх төрлийн хоолны дэглэм, болон Mitzi Dulan' Adventure Boot Camp -ийн эзэн, үндэсний хэмжээнд х...

Өглөөний уулзалт. Олон тооны ажлын даалгавар. Дараа нь таны оройн цагаар урсан өнгөрөх үйл явдлууд эсвэл даалгаварууд байдаг (энэ нь таны хоол хийх оройн хоолыг тооцохгүй!). Өөрөөр хэлбэл, таны хийх з...

Загварын төлөө тав тухыг золиослох шаардлагагүй. Эдгээр загварын чиг хандлагыг ажиглаж, гэмтэхээс хэрхэн зайлсхийх талаар олж мэдээрэй.Өндөр өсгийтӨндөр стилето нь биднийг тачаангуй харагдуулдаг ч тэд...

Та удаан хугацаанд цөцгий, майо, цөцгийн оронд грек тараг хэрэглэж байсан; цагаан гоймоноос улаан буудайн гоймон болгон сайжруулсан; шанцайны ургамал навчны боодол ч хаяж магадгүй. Бүх ухаалаг алхамуу...

Махны талх бол Америкийн хүнсний бүтээгдэхүүн боловч энэ нь тийм ч эрүүл биш юм. Хөнгөн боловч амттай хувилбарыг авахын тулд цацагт хяруулын махны талхны жорыг туршиж үзээрэй. Та үхрийн мах, талхны үй...

Гантель, хүч чадлын дасгал хийх машиныг зөвхөн биеийн тамирын дасгалжуулагч, тэдний хүрээлэлд зориулах ёстой гэсэн нийгмийн санаа нь амрах өдрүүд нь сул дорой хүмүүст зориулагдсан мэт үлгэр домог шиг ...

Эва Мендес хамгийн үнэтэй үс засах боломжтой нь эргэлзээгүй ч тэр үе үе upercut -ийг цохиж чаддаг. Түүгээр ч зогсохгүй тэрээр худалдааны төвийн сүлжээнд талархаж байгаагаа инстаграм дагагчдадаа дамжуу...

Цаг агаар хөрөх тусам таны арьс томорч байгааг анзаарч болно (хуурай, толбо, улайлт гэх мэт баммертай). Гэхдээ үрэвслийг намдаах олон тооны нүүрний бүтээгдэхүүн авахаасаа өмнө гал тогооны өрөөнийхөө ш...

"Хөнгөн зугаа цэнгэл" нь нийтлэг соёлын нэг хэсэг болсон богино хугацаанд "тамирчдын нүүр будалт" нь цэцэглэн хөгжиж буй дэд категори болж түргэн хөгжсөн. Эмийн сангийн уламжлалт б...

Танай нутаг дэвсгэрт бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн олох нь тийм ч хялбар биш байсан. Зөвхөн eatright.org хаягаар орж, зип кодоо оруулаад сонголтуудын жагсаалтыг үзнэ үү. Үнийн үнэ илтгэгчээс х...

Селеб гуужуулагчийг буталсан хушга агуулаагүй тохиолдолд магтаж байхад бид үргэлж сонирхож байдаг. (Хэтэрхий эрт?) Тиймээс Деми Ловато In tagram torie хуудсандаа нүүр, цээжин дээр нь хар улаан өнгийн ...

Мэдээний гялбаа: Риогийн Зуны Олимпийн наадам ирж, хаагдлаа гээд Зика вирусын эсрэг санаа зовохоо болих хэрэгтэй гэсэн үг биш. Бид энэ супер вирусын талаар илүү ихийг олж мэдсэн хэвээр байна. Харамсал...

Женнифер Анистон Ухаалаг усны хэвлэлийн төлөөлөгчөөр хэдэн жил ажиллаж байгаа боловч савласан усны компанид зориулсан хамгийн сүүлийн кампанит ажилд уснаас илүү олон зүйлийг харуулсан. Чухамдаа түүний...

Таны "Би өнөөдөр дасгал хийгээгүй, учир нь..." гэсэн шалтаг юу ч байсан, энэ нь бүрэн няцаагдах гэж байна. Муу сургагч багш Кайса Керанен (@ka iafit, мөн бидний 30 хоногийн Tabata сорилтын а...