Загварын нийтлэг гэмтэл

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Загварын төлөө тав тухыг золиослох шаардлагагүй. Эдгээр загварын чиг хандлагыг ажиглаж, гэмтэхээс хэрхэн зайлсхийх талаар олж мэдээрэй.

Өндөр өсгийт

Өндөр стилето нь биднийг тачаангуй харагдуулдаг ч тэд маш их хохирол учруулж болзошгүй юм. Та шагайгаа амархан нугалж эсвэл өсгий өвдөж, хөлний үрэвсэлтэй болно. "Өндөр өсгийтөөс хавтгай руу шилжих үед бид өсгийний өвдөлтийг ихэвчлэн хардаг. Гэхдээ та өсгийт өмссөнийхөө дараа сунгалтын дасгал хийх замаар үүнээс зайлсхийх боломжтой" гэж Нью -Йорк хотын эмч, эмч Оливер Зонг хэлэв. Тэрээр мөн өсгийний өндрийг 2-3 инчээр хязгаарлаж, резинэн ултай эсвэл хөлний бөмбөгөнд гутал худалдаж авахыг зөвлөж байна.

Том хэмжээтэй түрийвч

Хэт их хэмжээний түрийвч нь маш их алдартай байдаг, учир нь тэд хязгааргүй олон зүйлийг хадгалах боломжтой. Гэхдээ хүнд цүнх тойрох нь биеийн тэнцвэргүй байдал болон нуруутай холбоотой бусад өвчинд хүргэдэг. Цүнхэндээ юу хийж, хэрхэн авч явах нь бүх зүйлийг өөрчилдөг. Одоогийн загварын чиг хандлагын талаар товчхон авч үзье.

Том тээш - Бүгд

Нью-Йорк хотын эмч Эндрю Блэк, "Нэг мөрөн дээр том цүнх зүүсэн байх нь хүзүүний асуудал юм" гэж хэлэв. Үүнтэй тэмцэхийн тулд та мөрөө байнга сольж, тохируулгатай оосортой цүнх хайх хэрэгтэй. "Тохируулж болох оосор нь маш сайн, учир нь та үүнийг мөрөн дээр эсвэл биеэрээ авч явах боломжтой. Үүнийг хийснээр өөр өөр булчинг ашиглаж, хэт ачааллаас болж өвдөх магадлалыг бууруулна" гэж Блэк нэмж хэлэв.

Жижиг цүнх (тохойгоороо өмсдөг)

Өөр нэг түгээмэл хандлага бол түрийвчээ тохойгоороо барих явдал юм. Үүнийг хийснээр гарын шуунд маш их ачаалал өгөх болно. Доктор Блэкийн хэлснээр, хэрэв та тохойн шөрмөсний үрэвсэлийг даамжруулж болох бөгөөд үүнийг эмчлэхгүй бол маш хүнд хэлбэрт орох болно. Ийм маягаар цүнхээ барьж болохгүй.

Мессенжер цүнх

Захидалчдаас санаа авсан цүнх бол намрын асар том чиг хандлага бөгөөд аз болоход илүү сайн сонголт болно. Сайн зохион бүтээсэн нь жинг биедээ ойртуулж, мөрөө тэгш бус өргөхөөс сэргийлнэ.

Унжсан ээмэг

Хүнд ээмэг зүүх нь чихний дэлбээ гэмтээж, зарим тохиолдолд нулимс цийлэгнүүлж, хагалгаанд оруулдаг. "Чихний бөгжийг доош татдаг аливаа ээмэг, ялангуяа гажуудуулж, уртасгахад хэтэрхий хүнд байдаг" гэж доктор Ричард Чаффу хэлжээ. Хэрэв таны цоолсон нүх унжиж эхэлбэл түүнийг засах мэс заслын арга байдаг боловч энэ бол хамгийн сүүлчийн арга юм. Унжсан ээмгийг бүхэлд нь хасах хэрэггүй, гэхдээ танд өвдөлт өгөхгүй л бол нэг хоёр цагоор хязгаарлаарай.

Шалгах