Өсч томрох нь ихэвчлэн тахианы мах цөөн, цэцэгт байцааны стейк гэсэн үг юм. Цөөхөн архи хийжүүлсэн ундаа, илүү ногоон гөлгөр. Энд сэдвийг мэдэрч байна уу? Энэ нь бие махбоддоо илүү сайн анхаарал тавьж...

Та маш чухал фитнессийн "дүрэм" -ийг мэддэг: Хичээлийн үеэр цагтаа байх ёстой. Гэхдээ бас анхаарах ёстой бусад зүйл бий. Энд тус улсын шилдэг багш нар зөвлөмжөө хуваалцаж байна.Getty Image Б...

Гэрэлтүүлэг багатай бүдэгхэн тухтай ресторанд сууж байхдаа цэсийг уншихын тулд iPhone гар чийдэнгээ ташуурдах хэрэгтэй байсан уу? Иймэрхүү орчин нь таныг тод гэрэлтэй өрөөнд захиалж болохоос 39 хувиар...

Бразилийн тэсрэх бөмбөгний талаар ямар ч асуулт байхгүй Адриана Лима 2012 оны Victoria' ecret -ийн загварын шоуны үеэр гайхширсан. Гайхалтай нь, супермодель хоёр дахь хүүхдээ төрүүлжээ (сагсан бөм...

Би амьдралынхаа туршид илүүдэл жинтэй байсан. Орой бүр "туранхай" сэрээсэй гэж хүсээд орондоо ороод, өглөө бүр нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулан, яг л байгаагаараа жаргалтай байгаа юм шиг дүр ...

2013 оны 4 -р сарын 15 -нд 45 настай Роузанн Сдоиа Бостоны марафонд гүйж байсан найзуудаа баярлуулахаар Бойлстон гудамжинд гарав. Барианд ойртож ирээд 10-15 минутын дотор бөмбөг дэлбэрсэн. Хэдэн секун...

20009 оны 8 -р сарын 25Одоо би илүү туранхай болсон тул өөрийнхөө тусгал руу ширтэж, аяыг нь сайжруулахыг хүсч буй тодорхой бүс нутагт анхаарлаа төвлөрүүлж байна. Миний хамгийн сүүлийн судалсан объект...

Хэрэв та хогийн цэгт бага зэрэг сэтгэлээр унаж байгаа бол яг одоо нарлаг тэнгэрийг ашиглан амьдралыг үзэх үзэл бодлоо сайжруулах цаг болжээ. Зуны улиралд амьдралын жижиг таашаалд хүртэх нь бүр ч хялба...

Жулиенне үндэстэй хүнсний ногоо бүхий далайн жигнэсэн жигнэмэгҮйлчилж байна 41998 оны аравдугаар сар1/4 аяга Дижон гич2 хоолны халбага илчлэг багатай майонез2 хумс сармис, буталсан1 цайны халбага tarr...

Ихэнх хүмүүсийн нэгэн адил та сүүлийн хэдэн сарын турш эрүүл ахуйн тоглоомоо эрчимжүүлсэн байх. Коронавирус (COVID-19) -аас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та гараа урьд урьдынхаасаа илүү угааж, мэргэжлий...

Одоогийн байдлаар Рио ~ халууралт ~ нь Зика вирусээр хязгаарлагдаж байна. Харин одоо нээлтийн үйл ажиллагаа эхлэхэд 50 хүрэхгүй хоног үлдээд байгаа тул гимнастикч Симон Билзийн тухай ярихад супер хүчи...

Хавар бараг л дэлгэрч байна, энэ нь танай орон нутгийн зах зээлд тэжээлийн эрчим хүчний цоо шинэ ургац гэсэн үг. Бикининий улиралд бэлдэхэд тань туслах хамгийн дуртай гурван сонголт, мөн тэдгээрийг ид...

Бага зэрэг амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих нь таны эрүүл мэндийг хамгаалахад маш их ач тустай болохыг шинэ судалгаа харуулж байна.ХАВДАР ӨВЧНИЙ ЭРСДЛИЙГ БАГА Сэтгүүлд гарсан судалгаа Лансет хавдар судл...

Та хамгийн сүүлд хэзээ утасныхаа дэлгэцийн цагийн бүртгэлийг шалгасан бэ? Утасныхаа жижиг дэлгэцээс гадна ажлын компьютер, телевизор (сайн уу, Netflix бинк) эсвэл цахим уншигч руу ширтэх цагийг тооцоо...

Шинэ жилийн баяраар Талархлын баяр гэж нэрлэгддэг масштабтай улирал болоход ердийн амралтын фунтаас зайлсхийхийн тулд дасгалыг нэмэгдүүлэх, илчлэгээ хасах, үдэшлэг дээр бүдүүлэг хоол идэх хэрэгтэй. Гэ...

Гэртээ өөрийн гараар гранола хийх санаа нь үргэлж сэтгэл татам сонсогддог-та дэлгүүрт байгаа 10 долларын уутыг худалдаж авахаа больж, яг юу хийснийг өөрөө шийдэх боломжтой (үргүй, илүү самар). Гэхдээ ...

Ажлаа бүү хий, эдийн засаг, удахгүй болох гэж буй амралтын өдрүүд чамайг бухимдуулж байна. Стресс нь таны бие дэх кортизол болон адреналин дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, дархлааны хариу урвалыг буу...

3 -р сарын 11 -ний Баасан гаригт эмхэтгэсэнЭнэ долоо хоногт Гвинет Пэлтроу түүнийг GLEE дээр удаан хүлээсэн дүрээ бүтээж, Уильям МакКинли ахлах сургуулийг үнэхээр халаажээ. Зөвхөн түүний гайхалтай үзү...

Тоя Райт (Лил Уэйний хуучин эхнэр, ТВ-ийн хувь хүн, зохиолч гэдгээр нь та мэдэх байх Миний үгээр) таван сартай жирэмсэн юм шиг өдөр бүр алхаж явдаг. Эрүүл хооллолтыг баримталж, биеийн тамирын зааланд ...

Хоол идэх дуртай боловч хоол хийхийг үл тоомсорлодог хүмүүст стейкийг шарах эсвэл халуун зуухны дэргэд нэг цагийн турш зогсох шаардлагагүй гэсэн санаа нь мөрөөдөл мэт сонсогддог. Түүхий веган хоолны д...