Яагаад би арьс арилгах мэс засал хийлгэсэн юм бэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Би амьдралынхаа туршид илүүдэл жинтэй байсан. Орой бүр "туранхай" сэрээсэй гэж хүсээд орондоо ороод, өглөө бүр нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулан, яг л байгаагаараа жаргалтай байгаа юм шиг дүр үзүүлэн гэрээсээ гардаг байв. Би коллеж төгсөөд Нью -Йорк хотод анхны ажлаа хийснийхээ дараа л жингээ хасах цаг болсон гэж шийдсэн. Хэрэв би ийм эрүүл бус замаар явбал амьдралдаа хэзээ ч хүрэхийг хүсэхгүй гэдгээ мэдэж байсан. Би жинлүүрт орохоос татгалзсан, би хичнээн их алдахаа мэдэхгүй байсан ч таргалалттай гэдгээ мэдэж байсан. Би энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх ёстой байсан. (Хүн бүрийн аха мөч өөр өөр байдаг. Зөв аргаар жингээ хасаж буй 9 алдартныг уншина уу.)

Эхэндээ амархан байсан: би шарсан хоол идэхээ больсон (би талхны үйрмэгээр хийсэн бүх зүйлд дуртай байсан), би тавцан дээр очиж, аль болох удаан алхсан (эхний хэдэн долоо хоногт энэ нь хэзээ ч 20 минутаас хэтрэхгүй) ). Би илүү ухаалаг хооллож, илүү их хөдөлж, жин буурч эхлэв. Би маш эрүүл бус байсан тул өчүүхэн төдий өөрчлөлтүүд асар их амжилтанд хүргэсэн. 6 сарын дотор би эцэст нь эвхдэг дугуйны жингийн хязгаарт орсон байсан тул би нэг дугуй худалдаж аваад далайн эрэг дагуу шөнийн цагаар 20+ миль явлаа. Би долоо хоног бүр аль болох олон удаа оролцдог Зумба фитнессийн хичээлийн эхний эгнээнд байр эзэллээ. Би тэр жилийн эхээр төсөөлж байсан амьдралаар амьдарч байсан.

Жил хагасын дараа би Зумбагийн хичээл зааж, гүйж, шөнийн цагаар 40 гаруй миль давхиж, 130+ кг жин хасч, өмнөхөөсөө илүү сайжирч эхлэв. Би амьдралдаа хийсэн өөрчлөлтүүддээ баяртай байсан ч өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах, үерхэх, үнэхээр хийх ажил их байсан. амьдарч байна миний амьдралд анх удаагаа.

Би энэ аяллыг эхлүүлэхдээ хэт их турах нь ямар үр дагавартай болохыг сайн мэдэхгүй байсан. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр энэ тухай драматикаас өөр зүйл яриагүй Хамгийн том ялагдагч-хэв маягийн өөрчлөлтүүд, би хувьдаа жингээ хассан хүнийг мэддэггүй байсан. Жин алдах нь Нью-Йорк дахь өдөр тутмын стресс, карьертаа амжилтанд хүрэх чадвар гээд бүх асуудлаа арилгана гэж би бодсон. Эдгээр нь зөвхөн уран зөгнөлийг нотлоод зогсохгүй миний хэт их жин хасахад миний төсөөлж ч байгаагүй гэнэтийн үр дагавар гарсан.

Арьс шиг. Маш их нэмэлт арьс. Миний хамгийн их хүчин чармайлтыг үл харгалзан миний дунд хэсэгт унжиж, хаашаа ч явсангүй арьс. Би дасгалжуулагч хөлсөлж, үндсэн зүйлдээ анхаарлаа хандуулсан. Илүү их toning хийх нь тустай гэж би бодсон ч байдал улам л дордов; Би жингээ хасах тусам арьс суларч, улам доош унжсан. Энэ нь миний шинэ эрүүл амьдралын хэв маягт саад болсон. Би тууралт, нурууны өвчин туссан. Арьс нь хачирхалтай газруудад хуримтлагдаж, бүхэлдээ унжсан, хувцас хунарт багтах нь хэцүү байв. Би илүүдэл арьсаа өмд рүүгээ хийх ёстой байсан бөгөөд өөртөө тохирсон хувцас хайж олох нь маш их цаг хугацаа шаардсан, урам хугарсан ажил байв. Би үргэлж эвгүй байсан. Тэгээд би дөнгөж 23 настай байсан. Би үлдсэн амьдралаа ингэж амьдарна гэж төсөөлж ч чадахгүй байв.

Тиймээс, нэг удаа миний замд саад болж байсан жин шиг, би үүнийг эрүүл саруул болох аянд минь бас нэг саад тотгор гэж үзсэн. Би жингээ хасахын тулд маш их хөдөлмөрлөсөн бөгөөд ийм харагдахыг хүссэнгүй. Тиймээс би маш сайн судалж үзээд үнэн байх гэж хэтэрхий сайн харагдсан бүх зүйлийг үгүйсгэв. Гайхамшигт боолт, нойтон жин, давстай гуужуулалтыг би үгүйсгэж, мэс заслын үнэтэй, инвазив мэс засал хийлгэсэн. Яг нарийн хэлэхэд бүтэн биеийн өргөлт. Мэс засалчид намайг их биеийнхээ эргэн тойронд талыг нь огтолж, намайг дахин нийлүүлж, надад хэрэггүй болсон 15 орчим кг арьсыг хасах болно.

Анхны зөвлөлдсөнийхөө дараа би шийдвэрээ гаргасан. Процедур, (360°) сорви, эдгэрэлтийг тэсэн ядан хүлээж байсангүй, гэхдээ энэ нь надад хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байсан. Арьсыг халхлахад хэцүү байсан бөгөөд харьяалагдахгүй газар өлгөөтэй байв. Нуугдах нь улам бүр хэцүү болж, би амьдралынхаа туршид жинтэйгээ тэмцэж, өөрийгөө ухамсарласан байсан. Арьс арилгах хагалгааг сонгох гол шалтгаан маань функц байсан ч илүү сайхан харагдаж, өөртөө итгэлтэй байх нь миний шийдвэрийн нэг хэсэг байсан.

Аажмаар би төлөвлөгөөгөө найзуудтайгаа хуваалцаж эхлэв. Зарим хүмүүс миний шийдвэрт эргэлзэж байсан. "Гэхдээ сорви нь яах вэ?" тэд асуух байсан. Сорви? Би бодох байсан. Хэвлий дээрээс минь 10 гаруй кг жин унжсан бол яах вэ. Миний хувьд хоёулаа байлдааны шарх байх болно, гэхдээ сорви нь амьд байх боломжтой байсан. Би коллежид ирээдүйд зориулахаар төлөвлөж байснаас хойш анхааралтай тавьсан мөнгөө бүгдийг нь аваад мэс заслын захиалга өгсөн.

Мэс засал найман цаг үргэлжилсэн. Би эмнэлэгт нэг хоносон, гурван долоо хоног ажилгүй, зургаан удаа биеийн тамирын заалнаас гарсан. Суух нь эрүүдэн шүү дээ, одоо бол би өдөр бүр хоёр цаг хүртэл дасгал хийдэг байсан, дараа нь хүч чадлаа сэргээх нь хэцүү байсан, гэхдээ мэс засал хийснээс хойш гурван жил өнгөрч байна, би хэзээ ч харамсаж байгаагүй. Би дасгалуудаа дараагийн түвшинд гаргаж, илүү их хөдөлж, илүү хүчтэй, хурдан болж чадсан. Байнга сууж, зогсож, шүршүүрт ороход ямар нэгэн зүйл саад болж байгаа юм шиг санагдахаа больсон. Тууралт арилсан байна. Миний банкны дансыг аажмаар нөхөж байна. Мөн би хийж буй бүх зүйлдээ илүү итгэлтэй байдаг.

Саяхан би Pair of Jays нэртэй блог нээж, өөрийн турах замыг туулж, эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрахыг хүсч буй хүмүүстэй дасгалжуулж байсан. Бид практикт хэрэгжүүлсэн сурч мэдсэн зүйлээ хуваалцаж, одоо хэрхэн амьдарч байгаагаа ярилцаж, эрүүл хооллолтын шийдвэрийг аль болох олон удаа гаргаж, дуртай фитнессийн хичээлдээ долоо хоногт 5-6 удаа орж, үйл ажиллагаагаа нийгмийнхээ нэг хэсэг болгож өгдөг. амьдардаг, гэхдээ найз нөхөдтэйгээ хэдэн ундаа ууж, хүсэл тэмүүллийг нь босгосоор л байна. (2014 оны жингээ хасах хамгийн урам зоригтой түүхүүдийн талаар эндээс уншина уу.)

Миний хаанаас ирснийг сануулах олон зүйл байсаар байгаа бөгөөд би хаана байгаагаа хадгалахын тулд өдөр бүр тэмцдэг. Би "туранхай" биш хэвээр байгаа бөгөөд хэвлийн дээд хэсэгт илүүдэл арьс, гар, хөлнөөс унжсан хэвээр байна. Би хэзээ ч бикини өмсөхөд эвтэйхэн байх болно гэж бодохгүй байна.

Гэхдээ би далайн эрэг дээр сайхан харагдахын тулд энэ бүхнийг туулаагүй. Би үүнийг өдөр бүр илүү тухтай байлгахын тулд хийсэн: ажил дээрээ, биеийн тамирын зааланд, буйдан дээрээ сууж байхдаа. Миний хувьд энэ бол хэзээ ч эргэж буцахгүй гэдгээ бататгах өөр нэг арга байсан, одоо би ийм байгаа, эндээс л би сайжирч чадна.

Шалгах