Таны эргэн тойронд байгаа дотоод шүүрлийн системийн нийтлэг эмгэгүүд ба тэдгээрийн талаар юу хийж чадах вэ
Химийн хорт бодисын тухай бодоход та үйлдвэрийн гадна ногоон лаг, цөмийн хаягдал цуглардаг гэж төсөөлж магадгүй юм. Оюун санаанд оромгүй сэтгэхүйтэй ч гэсэн та өдөр бүр таны даавар, эрүүл мэндэд сөргө...
Хэрхэн шүршүүрт орох секс хийх нь үнэхээр гайхалтай
Шүршүүрт орох секс нь хөгжилтэй, тачаангуй байх агаартай бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай юм. Халуун ус таны бие дээгүүр урсаж, бие биенээ сайхан үнэртэй савангаар угааж, үсээ шампунаар угаах нь маш эро...
Jump Rope vs Running: Аль нь илүү дээр вэ?
Хүртээмжтэй, авахад хялбар кардио дасгалууд, олсоор үсрэх, гүйх нь хоёулаа үр дүнгүй байдаг. Тэд хамгийн бага тоног төхөөрөмж шаарддаг (хэрэв байгаа бол), танд нэг их мөнгө зарцуулахгүй, аялахад ээлтэ...
Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмээс татгалзах бас нэг шалтгаан
Миний олон үйлчлүүлэгчид өдөр бүр надад өдрийн тэмдэглэлээ илгээдэг бөгөөд үүнд тэд юу идэж, хэр их иддэгийг төдийгүй өлсгөлөн, цатгалан байдал, хоолны өмнө, хооллох, хооллохын өмнө ямар сэтгэгдэлтэй ...
Оливия Кульпо аялж байхдаа арьсаа "нүүрээ сайн уудаг" гэж хэлжээ
Оливия Кульпо шинжлэх ухаанаар аялах дэглэмтэй. Тэрээр чемоданаа савлах тэнэг системийг зохион бүтээсэн бөгөөд түүнийг хол байхдаа хийх боломжтой дасгалуудыг олжээ. Тэрээр гоо сайхны цүнхээ зайлшгүй ш...
Энэхүү Харри Поттерын шинэ цуглуулга нь таны хэзээ ч харж байгаагүй спортын ид шид юм
Та шүүр унах, шившлэгээс бултах зэргээр кардиогоо авч чадахгүй байж болох ч ядаж тэр хэсгийг хувцаслаж болно. Австралийн хувцасны Black Milk компани Харри Поттерын идэвхтэй хувцасны Багийн Хогвартсын ...
Габриэлл Рийстэй юу хийж байна вэ?
Волейболын дүрс Габриэль Рис Тэр бол ер бусын тамирчин төдийгүй дотроо ч, гаднаа ч гайхалтай үзэсгэлэнтэй.Дэлхийн хамгийн танигдсан тамирчдын нэг болох Рийс сэтгүүлийн нүүрийг чимж байсан (бид түүнийг...
Гэрийн үр тогтоох шинэ сорил таны залуугийн эр бэлгийн эсийг шалгадаг
Үргүйдлийн үндэсний нийгэмлэгийн мэдээлснээр, жирэмслэхэд хүндрэлтэй байх нь илүү түгээмэл байдаг - найман хосын нэг нь үргүйдэлтэй тэмцэнэ. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн өөрсдийгөө буруутгадаг ч үргүйдлийн ас...
Харшил, бороо болон бусад өвчний хамгийн сайн гадаа дасгал хийх
Урин дулаан цагийг өнгөрөөх хамгийн сайхан мөчүүдийн нэг бол цэвэр агаарт дасгал хийх, харааны өдөөлт хийх, нутгийнхаа биеийн тамирын заалны хуучин, ижил настайгаас авах дасгал юм. Гэхдээ гадаа байх н...
Дургүй амьдрал: 3 эмэгтэй түүхээ хуваалцдаг
Алдаа дутагдлыг тодорхойлохын тулд юуг нөхөх ёстойг тодорхойлох хэрэгтэй. эмэгтэй аноргазмийн тухай ярихын тулд эхлээд дур тавилтын тухай ярих хэрэгтэй. Бид үүнийг тойрон ярилцаж, "The Big O"...
Зайрмаг эрүүл байж чадах уу? 5 хийх, болохгүй
Би орилж байна, чи хашгирна ... бусад зүйлийг чи мэднэ! Энэ бол жилийн яг цаг үе боловч усанд орох костюмны улирал бөгөөд зайрмаг хэтрүүлэн хэрэглэхэд хялбар байдаг. Хэрэв энэ нь таны амьдарч чадахгүй...
Алуурчин хөмсийг 2 минутаас бага хугацаанд яаж авах вэ
Байгалийн, бүрэн дүүрэн, эрүүл царайтай хөмсөг нь таны дүр төрхийг өөрчилж, нүүрээ бүрдүүлээд, илүү шинэлэг царайтай болгоно. Сайн мэдээ: Хэлбэр Гоо сайхны найруулагч Кейт Сандовал Бокс танд хоёр мину...
Солонгос арьс арчилгааны эмэгтэй хүн бүрийн эзэмших ёстой зуршил
Солонгос арьс арчилгааны талаар ярихад илүү их зүйл байдаг. (Солонгос бүсгүйчүүд өдөр тутам хийдэг арван алхамтай арвин дэглэмийг сонссон уу?) Хэрэв танд ийм олон үе шаттай үйл явцыг хийх цаг (мөнгөгү...
Эдгээр гар хийцийн будаатай шаржигнуурт амттан нь яг одоо танд хэрэгтэй зүйл юм
Та яг одоо гэрээсээ ажиллаж байгаа эсвэл гэртээ илүү их цагийг өнгөрөөж байгаа эсэхээс үл хамааран таны агуулах таныг дуудаж байсан байх. Хэрэв танд шарах загатнах зүйл байгаа боловч Марта Стюартын ур...
Энэ эмэгтэйн өмнөх ба дараах зургууд донтолтыг даван туулах хүчийг харуулдаг
Өсвөр наснаасаа 20-иод нас хүртэл Дежа Холл героин, метан донтох өвчинтэй олон жил тэмцсэн. 26 настай залуу баривчлагдаж, арга барилаа өөрчлөх хэрэгтэй гэдгээ ухаарах хүртлээ бараг бүх зорилгоо алдсан...
CrossFit: Дасгалын дээд сорилт
Би нэг нэгэндээ дунд зэргийн сэтгэлтэй гэр бүлтэй гэж хэлэхэд буруудахгүй болов уу. Манай ихэр эгч Рэйчел бид хоёр ердөө хоёр жилийн дараа ах маань ирсэн яг тэр өдөр энэ ертөнцөд ирсэнээрээ бид өвөрмө...
Оюун санааны хувьд илүү их эрч хүч, урам зоригийг хэрхэн мэдрэх вэ
Та оффис руу орохоосоо өмнө найман (сайн, арван) цагийн гоо сайхнаа унтаж, хоёр удаагийн латте ууж байсан ч ширээн дээр суух мөчид гэнэт та гэнэт мэдрэх болно. ядарсанЮу өгдөг вэ?Бие махбодийн хувьд с...
Шинэ Misfit Vapor ухаалаг цаг ирлээ - энэ нь Apple-ийг мөнгөөр уралдуулах болно
Энэ бүгдийг хийж чадах ухаалаг цаг нь танд гар, хөлөө зарахаа болино! Mi fit-ийн шинэ ухаалаг цаг нь Apple Watch-ыг мөнгөөр урсгаж магадгүй юм. Үнэн хэрэгтээ энэ нь ердөө 199 доллар гэж тооцвол хама...
Эрдэмтэд жинхэнэ "дасгалын эм" боловсруулж байна
Дасгалжуулагч, багш, хоолны мэргэжилтнүүд жингээ хасах эсвэл фитнессээр хичээллэх зорилгоо биелүүлэхдээ "амжилтанд хүрэх шидэт эм гэж байдаггүй" гэж хэлэх дуртай байдаг. Тэд зөв, гэхдээ одоо...
София Вергарагийн дур булаам харагдах, мэдрэх тухай 3 шилдэг зөвлөгөө
Орчин үеийн гэр бүл жүжигчин София Вергара түүний нэр дээр өөр гарчиг нэмж болно! Вергара Covergirl-ийн шинэ нүүр царайгаар нэрлэгдэж, Kmart-тай хамтран өөрийн загварын шугамыг нээхээс гадна шинэ кино...