Ляшик / Getty Image Оффисын арьс арчилгааны процедурын хувьд лазер, хальснаас илүү олон төрлийн арьс арчилгааны аргыг эмчлэх, эмчлэх цөөн тооны хүмүүс байдаг. Тэд ихэвчлэн ижил ерөнхий ангилалд багтда...

Шинэ оны эхний долоо хоног ихэвчлэн эрүүл мэндтэй холбоотой хэд хэдэн шийдвэрээр эхэлдэг ч Эд Ширан, Искра Лоуренс зэрэг алдартнууд толгойн зайгаа чөлөөлж, утсаа бага зэрэг ашиглах замаар арай өөр зам...

Энэ нь ямар ч байсан хамаагүй сонгодог, дэгжин харагддаг Жаклин Кеннеди Онассис, Одри Хепберн, Грейс Келли, болон бусад зүгээр л гайхалтай эмэгтэйчүүд загвараасаа хэзээ ч гарахгүй. Тэд гайхалтай генээ...

Эрүүл хооллолтын тухайд та амжилтанд хүрэхийн тулд өөрийгөө тохируулах хэрэгтэй.Жишээлбэл, жигнэмэг, чипсээр дүүрсэн гал тогоо нь оронд нь тэр жимсийг авахыг уриалахгүй. Хэсэг хугацаанд хадгалагдаж ба...

Дасгал хийсний дараа юу идэж байгаа нь эхний ээлжинд дасгал хийхтэй адил чухал юм. Зууш, хоол ч бай таны дахин боловсруулсан хоолонд уураг агуулагдах ёстой гэдгийг та мэдэх байх, учир нь энэ нь таны ш...

Тогтмол хөлбөмбөгийн тоглоомууд бол Ням гарагийн том тоглоом бөгөөд түргэн хоолны начо нь энэ ачаатай nacho жортой адил өөр түвшинд байдаг. Салт Хаусыг бүтээгч Сара Шииарын сонгодог бүтээл дээрх Газар...

Байгалийн гаралтай, органик, байгальд ээлтэй бүтээгдэхүүнүүд урьд өмнөхөөс илүү түгээмэл хэрэглэгддэг болсон. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн талаархи янз бүрийн нэр томъёо байдаг тул таны хэрэгцээнд (бол...

Зарим нь жингээ хасахын тулд нэлээд цочирдуулах арга техникийг туршиж үзсэн боловч сайн санаа мэт санагддаг, урт хугацааны турш хадгалагдаж байсан аргууд байдаг бөгөөд энэ нь эхэндээ үр дүнтэй байж ма...

Фитнессээр хичээллэх дуртай хүмүүсийн хувьд 1-р сарын хар дарсан зүүд: Шинэ жилийн баярын цугларалт таны биеийн тамирын заалыг дүүргэж, тоног төхөөрөмжийг уяж, 30 минутын дасгалын горимыг нэг цагаас и...

Тархины арын хэсэгт хадгалагдсан "чухал дурсамжууд" фолдерт та миний анхны сарын тэмдгийг сэрээх, замын шалгалтаа өгөх, жолооны үнэмлэхээ авах, анхны хар батгатайгаа тэмцэх гэх мэт амьдралыг...

Бидний ихэнх нь амьдралынхаа зарим үед хүнд бэртэл, өвчинтэй тулгардаг-зарим нь бусдаас илүү ноцтой байдаг. Гэхдээ Коллинзвуд, Нью-Йорк мужид амьдардаг 30 настай Кристин Спенсерийн хувьд хүчтэй өвдөлт...

Иогийн багш Дана Фалсетти удаан хугацааны туршид биеийн эерэг байдлыг дэмжиж ирсэн. Эмэгтэйчүүд өө сэвээ олж харахаа больж, йог үнэхээр хэрэгтэй гэдгийг дахин дахин нотлох нь яагаад чухал болохыг яага...

Олон жилийн турш эмч нар таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд тогтмол дасгал хийх нь чухал гэдгийг онцолж ирсэн. Одоо шинэ судалгаагаар энэ нь нэмэлт урамшуулалтай байж магадгүй боло...

Бүхэл бүтэн анагаах ухааныг ойлгоход хялбар боловч бүхэл бүтэн хуванцар мэс засал нь зүгээр л оксиморон мэт сонсогддог. Гэсэн хэдий ч цөөн хэдэн эмч нар шошгыг авч, сайжруулахыг эрэлхийлэх нь оюун уха...

Интернет троллууд оддын биеийг шүүмжлэхийн тулд ямар ч аргаар олох болно - энэ бол олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн хамгийн хортой хэсгүүдийн нэг юм. Сошиал медиа нь түүний сэтгэцийн эрүүл мэндэд хэ...

Өглөөний дасгал, өглөөний цайгаа уухаас хэдхэн цагийн өмнө өглөөний 10 цаг болж байна. Тэгээд аль хэдийн хоёр аяга кофе уучихсан байхад яаж авах ёстой юм бэ? Бэлэн хүмүүсээ тэврээрэй.Тара Гидус хэлэхд...

Токиогийн Олимпийн наадам COVID-19 тахлын улмаас нэг жилээр хойшлогдоод эцэст нь ирлээ. Нөхцөл байдлыг үл харгалзан энэ зун Токиогийн наадамд 205 орон оролцож байгаа бөгөөд тэд "Илүү хурдан, илүү...

Олон арван жилийн туршид тайлбарлагдаагүй, аутоиммун өвчинтэй төстэй шинж тэмдгүүд илэрсний дараа фитнессээр хичээллэгч Сиа Купер 2018 онд хөхний суулгацаа авчээ. (Түүний туршлагын талаар эндээс уншаа...

Анх өнгөрсөн зун Олимпийн наадмын үеэр Майкл Фелпс болон багийнхан цээж, нуруугаараа харанхуй тойрогтой ирэхэд ангийг анх анзаарсан. Тэгээд тун удалгүй Ким К хүртэл нүүрээ бөглөх арга хэмжээнд оролцож...

Хэрэв та шаардлагатай хэмжээндээ их унтдаггүй бол кофейноор нөхөх боломжтой. ммм кофе. Кофе нь эрүүл мэндэд тустай хэдий ч үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Аз болоход, саяхан хэв...