Хоолны дэглэм ба дасгал хөдөлгөөн миний олон склерозын шинж тэмдгийг хэрхэн сайжруулав
Хүүгээ төрүүлснээс хойш хэдхэн сарын хугацаа өнгөрч байхад бие минь мэдээ алдах мэдрэмж тархаж эхлэв. Эхэндээ би үүнийг шинэхэн ээж болсны үр дагавар гэж бодсон. Гэвч дараа нь мэдээ алдалт буцаж ирэв....
Бүтээгдэхүүнээ илүү үр дүнтэй болгох арьс арчилгааны хакерууд
Бүсгүйчүүд гоо сайхандаа маш их цаг (мөн их мөнгө) зарцуулдгийг та мэдэх байх. Энэ үнийн шошгоны томоохон хэсэг нь арьс арчилгаанаас бүрддэг. (Хөгшрөлтийн эсрэг серумууд хямдхан байдаггүй!) Гэхдээ хич...
Агаарын йог таны дасгалыг дараагийн түвшинд хүргэх 7 арга зам
Фитнессийн хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлагыг та анх удаа харсан байх болно. Гэхдээ агаарын болон таталцлын эсрэг дасгалуудыг сурч, хайрлахын тулд та акробатчин байх шаардлагагүй.Хичээлүүд хэдэн жили...
Бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм нь зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг уу?
Уламжлалт зөвлөгөөнд зүрхэндээ туслах хамгийн сайн аргуудын нэг бол улаан мах гэх мэт өөх тос агуулсан хоол хүнснээс хол байх явдал юм. Гэхдээ шинэ судалгаагаар эсрэгээрээ үнэн байж магадгүй юм. Сэтгү...
Жина Родригесийн энэхүү видео нь таныг ямар нэгэн зүйл өшиглөх хүсэл төрүүлэх болно
Хараал ид, Жина! А зэрэглэлийн хүсэл тэмүүлэл, өөрийгөө хайрлах эх сурвалж болсон Жина Родригес бэлтгэл хийж байхдаа бүсэд хэрхэн орсон тухайгаа хуваалцжээ. The Онгон Жэйн Од инстаграмдаа #tbt видео б...
Кардиогийн хурдан хөдөлгөөн
Та илүү их дасгал хийх хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байгаа. Та илүү их дасгал хийхийг хүсч байна. Гэхдээ заримдаа завгүй хуваарьдаа бүрэн дасгал хийх нь хэцүү байдаг. Сайн мэдээ: Олон тооны хэвлэгдсэн судал...
Өөрийгөө гоолиг усанд сэлэх дуунууд
Усан сан руу хүч! Цус харвалт, өшиглөлт бүрт таны бүх бие усны эсэргүүцлийн эсрэг ажиллаж, булчингаа сийрэгжүүлж, цагт 700 калори илчлэг авч байна! Гэхдээ гүйлтийн зам гэх мэт усны дасгалууд нь нэгэн ...
Зуны 7 арга нь контакт линзийг сүйрүүлдэг
Хлороор баялаг усан сангаас авахуулаад шинэхэн тайрсан өвсөөс үүдэлтэй улирлын харшил хүртэл, зун цагийн бүтээмж нь нүдний хамгийн эвгүй нөхцөл байдалтай зэрэгцэн оршдог нь харгис хошигнол юм. Завсрын...
30 хоногийн фитнессийн сорилт нь дасгалын амжилтын нууц байж болох юм
Та тэднийг Pintere t-ийн инфографик дээрээс, Инстаграм дээр дахин байршуулж, Фэйсбүүк дээр хуваалцаж, Твиттерт түгээмэл хэрэглэгддэг ha htag-ууд дээр харсан-хамгийн сүүлийн үеийн фитнесс галзуурал бол...
Энэхүү 8 настай боксчин нь таны дотор муухайг олоход тань урам зориг өгөх болно
Сан Францискогийн боксчин болохыг хүсч буй мисс Бэйбуг ноцтой ур чадвар эзэмшсэн бөгөөд энэ нь танд галбиргүй эсвэл урам зориг өгөх болно. Бид сүүлчийнхийг нь татаж байна. (Холбоотой: Энэхүү 9 настай ...
Үтрээний ууршилт гэж юу вэ, би эмчилгээ хийлгэх ёстой юу?
"Үтрээний уураар жигнэх" гэдэг үг надад хоёр зүйлийг санагдуулдаг: тэр дүр зурагСүйт бүсгүй Меган "Air Mar hall John" нэвтрүүлэгт оролцож, зуны хамгийн халуун өдөр хэн нэгэн жижигх...
Лена Дунхам Коронавирусын урт хугацааны гаж нөлөөний талаар ярьж байна
Коронавирус (COVID-19) тахал гараад таван сар болж байгаа ч вирусын талаар маш олон асуулт байсаар байна. Тухайн жишээ: Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) саяхан COVID-19 халдвар нь урт хугацаан...
Нүхгүй арьсны солонгос нууц
Та энэ бүхнийг өмнө нь сонсож байсан: "American BB бол Солонгосын BB шиг биш, солонгос будалт нь шинжлэх ухаанаас 10 жилийн өмнө байна." Гэсэн хэдий ч солонгосчууд гоо сайхны бүтээгдэхүүн, я...
Албан ёсоор нэг ширхэг усны хувцас нь бикинигээс илүү алдартай байдаг
Спортоор хичээллэх нь жинсэн өмднөөс дотуур хувцас хүртэл бараг бүх загварын ангилалд нөлөөлж байгаа бололтой. Дараа нь: усанд сэлэх хувцас. Бикини бол олон жилийн турш загварын тэргүүлэгч стандарт ба...
Лиззо зүгээр л фенүүддээ "TED Twerk" -ийн нэг хэсэг болох Тверкингт түүхийн хичээл заажээ.
Лиззо одоо гайхалтай амжилтуудынхаа урт жагсаалтад "TED Talk спикер" -ийг нэмж оруулах боломжтой боллоо. Энэ долоо хоногт Калифорнийн Монтерей хотод болсон TEDMonterey-ийн "The Ca e of ...
FDA нь COVID-19 вакцин хийлгэхийг зөвшөөрсөн бөгөөд зарим хүмүүс үүнийг аль хэдийн авсан байна
Коронавирусын тахал эхэлснээс хойш бараг нэг жилийн дараа COVID-19 вакцин (эцэст нь) бодитой болж байна. 2020 оны 12-р сарын 11-нд Pfizer-ийн COVID-19 вакцин нь Хүнс, Эмийн Захиргааны газраас яаралтай...
Пот таны дасгалын гүйцэтгэлд нөлөөлдөг үү?
Олон тооны марихуан хэрэглэгчид тамхи татах "сөрөг нөлөө байхгүй" гэсэн мэдэгдлийг ярих дуртай бөгөөд хэрэв хүмүүс үүнийг эмэнд хэрэглэж байгаа бол энэ нь муу гэж маргаж байна. авсан чамд са...
Трампын засаг захиргаа төрөлтийг хянах ажил олгогчдод тавих шаардлагыг цуцаллаа
Өнөөдөр Трампын засаг захиргаа АНУ -д эмэгтэйчүүдийн жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэлд хамрагдахад асар их нөлөө үзүүлэх шинэ дүрэм гаргажээ. 5-р сард анх цацагдсан шинэ заавар нь ажил олгогчдод сонго...
Хуримын 10 зөвлөгөө баярлалаа
Хуримын улирал шүршүүр, сүйн үдэшлэгтэй зэрэгцэн бүх хүчээ дайчлан ирж байгаа энэ үед талархлын тэмдэглэл бичих ажил бүрэн хүчээ авч байна. Хэрэв танд зохиолчид хориг тавьчихсан, гар бичмэлийнхээ тала...
Гоо сайхны зөвлөгөө: Анхааралгүй 20 -иод оны нүүрийг хурдан засах
Антиоксидант арьсны ийлдэс, тосыг хэрэглэж эхэл. Судалгаанаас үзэхэд витамин С, Е зэрэг антиоксидантууд, усан үзмийн үрээс гаргаж авсан полифенол зэрэг нь арьсанд чөлөөт радикал гэмтлийг арилгахад тус...