Шуурхай асуулт хариулт: Та төрөлтийнхөө талаар хэр сайн мэдэх вэ?Таны хариулт хамаагүй, бид танд нэг зүйлийг хэлж чадна: Та үүнийг харах болгондоо энэ нь маш үнэтэй юм. Нэгдүгээрт, та жирэмслэлтээс ха...

Хэрэв зуны улиралд зугаалгаар явахдаа чөтгөрлөсөн өндөг зайлшгүй шаардлагатай бол уураг, эслэг, антиоксидантуудын нэмэлт тунг авахын тулд хумсыг сольж үзээрэй. Тунхууны хүрэл нь эдгээр чөтгөрт өндөгнү...

Хэрэв та бидэнтэй адилхан бол таны IG тэжээлд маш их хэмжээний урам зориг өгөх хоол, смүүти аяга, (саяхан) бардам биеийн үсний зургууд байдаг. Гэхдээ хүмүүс нийгмийн платформ дээрээ ярих дуртай (үгүй,...

2016 оны зуны олимп ид өрнөж байгаа энэ үед өрсөлдөгчдийн тухай мэдээ, олимпийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд эмэгтэй тамирчдыг хэрхэн доройтуулж байгаа талаар маш их яриа өрнүүлж байна. Олон улсын оли...

Хэрэв та инстаграм хуудсыг гүйлгэж үзээд дуртай "тураах" цайны ундаа эсвэл "жингээ хасах" хөтөлбөрүүдийн нэг зар сурталчилгаа байршуулдаг нөлөөлөгч (эсвэл 10) олсон бол та ганцаара...

Өнөөдөр эмэгтэй хүн зөвхөн спортын хөхний даруулгатай нэрийн йог эсвэл боксын хичээлтэй тулалдаж байхыг харах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэвч 1999 онд хөлбөмбөгчин Брэнди Чэстэйн эмэгтэйчүүдийн ДАШТ-д ялал...

Загварын ертөнцөд Planned Parenthood-ийн ар тал бий бөгөөд тэд үүнийг батлах ягаан тээглүүртэй. Нью -Йорк хотод загварын долоо хоног эхлэхтэй зэрэгцэн Америкийн загвар зохион бүтээгчдийн зөвлөлөөс (CF...

Хэрэв та Кэйси Брауны талаар өмнө нь сонсож байгаагүй бол ноцтой сэтгэгдэл төрүүлэхэд бэлэн байгаарай.Bada pro mountain biker бол Канадын үндэсний аварга, Crankworx-ийн хатан хаанаар өргөмжлөгдсөн (дэ...

Эрүүл мэндийн зөвлөгөө, №1: Тогтмол дасгал хий. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь бие махбодийг эндорфин гэж нэрлэгддэг сайн мэдрэл дамжуулагч үйлдвэрлэхийг өдөөдөг бөгөөд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруул...

Ариэл Уинтер сүүлийн үед амьдралын эерэг тал дээр анхаарлаа хандуулж байна. Тэрээр саяхан өөрийн аз жаргалыг нэгдүгээрт тавьж, бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлож сурах тухай нээсэн бөгөөд ялангуяа биеэ...

Тейана Тэйлор (25 настай бүжигчин, 1 настай Иманын ээж) Канье Уэстийн "Fade" дууны клипэнд тоглож поп соёлд томоохон шуугиан тарьж, супер секси хөдөлгөөн, галзуу бие галбираараа хүн бүхнийг ...

Унтлагын өрөөндөө секс тоглоом хийх тухайд эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү энэ санаагаа илүү нээлттэй хүлээж авч магадгүй юм. Зарим залуус дур тавих хэрэгслийн талаар юу хийхээ мэдэхгүй байна! Үүнийг ...

Бид амьдралынхаа залуусыг биширдэг. Тэд биднийг "Эрсдэлтэй бизнес" Хэллоуины хувцаснуудад зориулж том оврын Оксфорд хулгайлах шаардлагатай үед тэднийг дэмждэг, инээдтэй, хажууд нь байхад сай...

Сади Нардини (бидний дуртай бадасс йог) таны йогийн дасгалыг эрс өөрчлөх амьсгалын техникээр энд байна. Хэрэв та урсгалаараа хэвийн амьсгалж байсан бол зүгээр, гэхдээ энэ гэдэсний галын амьсгал маш ол...

Эмэгтэй биетэй хүмүүсийн биед маш тодорхой таашаал авах цэгүүд байдаг нь нууц биш бөгөөд та болон таны унтлагын өрөө хоёулаа хөлийнхөө хурууг эргүүлэхийн тулд хаана хүрэхээ мэддэг байх гэж найдаж байн...

Даниел * нь 42 настай ахлах сургуулийн багш бөгөөд сурагчдаас сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар асуудаг нэр хүндтэй нэгэн юм. "За, чамд ямар санагдаж байна?" гэж байнга хэлдэг хүн" гэж тэр хув...

Энэ сарын эхээр Гаитигийн миссийн титмийг хүртсэн Каролин Десерт үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм түүхтэй. Өнгөрсөн жил зохиолч, загвар өмсөгч, жүжигчин болох хүсэлтэй бүсгүй дөнгөж 24 настай байхдаа Гаитид ре...

New fla h: Таны кофе кофеин гэхээсээ илүү өшиглөж магадгүй юм. Валенсиагийн их сургуулийн эрдэмтэд Испанид худалдаалагдаж буй 100 гаруй кофенд шинжилгээ хийж, олон төрлийн кофенд мөөгөнцөрөөс үүссэн м...

Хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хамгийн ирээдүйтэй арга бол таны хоолны дэглэмд оршдог: эслэг нь үхлийн аюултай өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж чадна гэж сэтгүүлд хэвлэгдсэн шинэ судалгаа ха...

Дасгал хийх болгонд таны биед тусгай дааврууд үйлчилж эхэлдэг. Таныг хөдөлж байх үед таны системээс ялгардаг тэдгээр нь танд эрч хүч өгч, урам зоригийг бадрааж, сэтгэл санааг тань дээшлүүлдэг. Мичиган...