Үтрээний ууршилт гэж юу вэ, би эмчилгээ хийлгэх ёстой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Үтрээний уураар жигнэх гэж юу вэ?
• Тэгэхээр...Үтрээний уураар жигнэх эмчилгээг туршиж үзэхэд аюулгүй юу?
• Шалгах

"Үтрээний уураар жигнэх" гэдэг үг надад хоёр зүйлийг санагдуулдаг: тэр дүр зурагСүйт бүсгүй Меган "Air Marshall John" нэвтрүүлэгт оролцож, зуны хамгийн халуун өдөр хэн нэгэн жижигхэн жижигхэн биеийн тамирын шорт өмссөний дараа метронд сууж байхдаа "миний тэрэгнээс уурын халуун гарч байна" гэж ярьж байх үед.

Аль нь ч миний хувьд хүсдэг зүйл биш. Гэхдээ Крисси Тейген гэх мэт алдартнууд энэ дасгалд хэт их дуртай байдаг тул бид үтрээний уурын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд мэргэжилтнүүд рүү шууд очсон.

Үтрээний уураар жигнэх гэж юу вэ?

Үтрээний уураар жигнэх буюу v-steaming буюу йони уураар жигнэх нь Африк, Ази, Өмнөд Америкийн эртний зан үйл бөгөөд эмэгтэй хүн розмарин, саравч, календула зэрэг ургамлуудтай холилдсон буцалсан устай саванд нүцгэн суудаг. Уур нь бөглөрсөн нүхийг нээх, нянг устгах, үтрээ, умай, умайн хүзүүний арьсыг залуужуулах үйлчилгээтэй гэж уламжлал ёсоор үздэг байв. Нүүрний ижил логикийг үтрээний арьсанд түрхэх.

Барууны ертөнцөд үтрээний уурыг өөр эмчилгээний рашаан сувилалд санал болгодог бөгөөд гэртээ өөрөө хийдэг. Аль ч тохиолдолд үйл явц нь адилхан: та сав руу ургамал, буцалж буй ус нэмж, уур гарахгүйн тулд савны дээгүүр алчуур тавьж, дараа нь уурнаас халахаас 30-45 минутын турш байлгаарай. ус нь хэр хурдан хөрдөг. (Бас нэг галзуу эрүүл мэндийн чиг хандлага? Үтрээндээ хаш өндөг хийх. Битгий ингэ.)

Үтрээнээс уур гаргах нь гэдэс дүүрэх, татах зэрэг сарын тэмдгийн шинж тэмдгийг намдааж, ялгадасыг бууруулж, бэлгийн дур хүслээ сайжруулж, төрсний дараах эдгэрэлтийг дэмждэг гэж үздэг. "Уураар жигнэхийн ашиг тус нь үтрээний эдэд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх явдал юм" гэж Хьюстон дахь UTHealth ба UT эмч нарын McGovern Анагаахын Сургуулийн доктор Аша Бхалвал хэлэв. (Холбогдох: Яагаад миний үтрээ загатнадаг вэ?)

Уур нь үтрээний мембран дахь нүх сүвийг онгойлгох эсвэл нүүрний арчилгааны үр нөлөөг өгдөг гэсэн домог юм. "Уур нь үтрээний суваг руу орох нь маш эргэлзээтэй. Учир нь байгалийн байдалдаа үтрээ нурж, хана нь хоорондоо шүргэлцдэг" гэж Анагаах ухааны доктор, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн Питер Ризк хэлэв. Fairhaven эрүүл мэнд.

Үтрээнд лактобацилл, стрептококк зэрэг сайн бактерийн ургамал байдаг бөгөөд энэ нь үтрээг эрүүл байлгадаг. Уураар жигнэх нь ашиг тустай ба хортой бактерийн хоорондох тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, муу бактери үржиж, халдвар авах магадлалтай.

"Үтрээний эд, түүний өвөрмөц ургамал нь мэдрэмтгий байдаг - уур, ургамал нь хэвийн рН-ийг алдагдуулж, мөөгөнцрийн халдвар эсвэл бактерийн үтрээний үрэвсэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг" гэж доктор Бхалвал хэлэв. (Үтрээний мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэх энэхүү алхам алхмаар гарын авлагыг үзээрэй.)

"Таны үтрээний рН зохих хэмжээнд байх үед эсүүд ургаж, гликоген, амилаза (арьсны энергийн эх үүсвэр) үүсч, сайн бактери нь илүү их сүүн хүчлийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь үтрээний экосистемийг дахин тэнцвэржүүлдэг" гэж доктор тайлбарлав. Ризк. Үтрээний уур нь энэ үйл явцыг тасалдуулж болно. (Мөн үзнэ үү: Таны үтрээний бактери яагаад таны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй вэ?)

Тэгэхээр...Үтрээний уураар жигнэх эмчилгээг туршиж үзэхэд аюулгүй юу?

Юуны өмнө: Уураар 2-р зэргийн түлэгдэлт авах боломжтой бөгөөд энэ нь таны үтрээнд орохыг хүсэхгүй байгаа нь гарцаагүй.

"Үтрээний болон түүний эргэн тойрон дахь арьс маш мэдрэмтгий байдаг" гэж доктор Ризк хэлэв. "Халуун ус нь арьсанд хүрэхгүй байсан ч уурнаас түлэгдэх нь гол эрсдэл юм." Анхны түлэгдэлтээс гадна уураар жигнэх нь байнгын өвдөлт, сорви үүсгэж болзошгүй юм. Тийм ээ, үгүй ​​баярлалаа.

Энэ дадлага нь мөн үтрээ өөрөө өөрийгөө цэвэрлэдэг гэдгийг бүрэн үл тоомсорлодог. Доктор Ризк хэлэхдээ "Үтрээ нь найрсаг ба нөхөрсөг бус бактерийн хоорондох нарийн тэнцвэрт байдлыг бий болгохын тулд хийгддэг." Уураар жигнэх нь тус болохгүй, тэр ч байтугай рН -ийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь халдвар авах, цочроох, хуурайшихад хүргэдэг гэж тэр нэмж хэлэв.

Мөн эдгээр ашиг тусын тухайд? Үтрээний уураар жигнэх эмчилгээний үр нөлөөг дэмжсэн судалгаа байдаггүй. Тиймээс, уур нь үтрээний эдийг цэвэрлэхээс гадна даавар зохицуулах, үржил шимийг сайжруулах эсвэл бэлгийн дур хүслийг өдөөх магадлал багатай байдаг.

"Үтрээ бол төгс эрхтэн юм. Үүнийг шинэчлэх, цэвэрлэх, уураар угааж цэвэрлэх шаардлагагүй, учир нь энэ нь түлэгдэх, үтрээний халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг" гэж доктор Бхалвал хэлэв.

Энэ бол эрсдэл нь ашиг тусаас хамаагүй илүү байдаг эрүүл мэндийн чиг хандлага юм. Уураар жигнэхийг дасгалын дараах саунд үлдээе, тийм үү?

Шалгах