Уушиг бол биеийн доод хэсгийн дасгалууд бөгөөд тэд сайн, муу фитнессийн чиг хандлагыг даван туулж, нөгөө талдаа гарч ирсэн бөгөөд таны дасгалд зохих байр сууриа хадгалсаар байна. Уушиг нь янз бүрийн х...

Өнгөрсөн нэг жилийн хугацаанд гарчигууд бүгд COVID-19-ийн тухай байсан бол зарим эрдэмтэд эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн зарим чухал асуудлыг эмчлэх, шийдвэрлэх шинэ арга замыг хайж олохын тулд хичээнгү...

Хичнээн биеийн тамирын хархнаас үл хамааран танд хэд хэдэн хөдөлгөөн байдаг үзэн ядалт хийж байна. Бодоод үз дээ: таны бодож байснаас илүү их шатаж буй хэвтэх өөрчлөлт, гар чинь унах гэж байгаа мэт мэ...

Kayla Itine -ийн бикини биеийн гарын авлагын гоо үзэсгэлэн (мөн плитометр болон биеийн жинд чиглэсэн бусад ижил төстэй төлөвлөгөө) нь та тэдгээрийг хаана ч хамаагүй хийх боломжтой юм. Гэхдээ нэг чухал...

Хэрэв та элсэн чихэр, амтлагч, сайхан бүхнийг хайж олохыг хүсч байвал "элсэн чихэр" хэсгийг бага зэрэг анхаарч үзвэл та зөв газартаа хүрлээ.Бид гадил жимсийг хөлдөөж, дараа нь нухаж, амттай ...

Гаднаас нь харахад хоол төлөвлөх нь ажлын ачаалал ихтэй долоо хоногийн турш эрүүл хооллолтын зорилгодоо тууштай байж, тоглоомоос түрүүлж явах ухаалаг, өвдөлтгүй арга юм. Гэхдээ дараагийн долоо хоногт ...

Cacio e pepe болон pa ta alle vongole-аас эхлээд карбонара хүртэл, Trader Joe' Cauliflower Gnocchi нь Италийн ресторанд хамгийн амттай гар хийцийн амттай хоолыг хялбархан хэлбэржүүлж чаддаг. Гэхдэ...

Хэрэв таны идэвхтэй хувцасны шүүгээ гэнэт урам зориггүй мэт санагдаж байвал Люси Хэйлийн гудамжны хэв маягийн сүүлийн үеийн зургуудыг үзээрэй. Тэрээр эвтэйхэн, хөлсөө урсгахгүй спортоор хичээллэх урла...

Эрүүл, "хоолны дэглэмтэй" зайрмаг нь ихэвчлэн жинхэнэ зүйлийг хүсдэг бөгөөд энэ нь бидний хэлж чадахгүй найрлагатай байдаг. Гэхдээ таны дуртай өөх тостой пинт уух нь таны тогтмол хийдэг зүйл...

Мөнгөн усны хордлого нь ихэвчлэн суши болон бусад төрлийн далайн хоолтой холбоотой байдаг. Сакраменто мужийн Нийгмийн эрүүл мэндийн ажилтнуудын хийсэн тайланд дурдсанаар Калифорнид 47 настай эмэгтэй а...

"Шатах" гэдэг нь та хаа сайгүй сонсдог, тэр ч байтугай мэдэрдэг нэр томъёо боловч үүнийг тодорхойлоход хэцүү, тиймээс олж тогтоох, арилгахад хэцүү байдаг. Энэ долоо хоногийн байдлаар Дэлхийн...

Та Cro Fit-ийн хайрцаг тогтмол хийдэг ч юм уу, таталтын бааранд хүрэхийг огт мөрөөдөж байгаагүй ч гэсэн 8-р сар тутамд Reebok Cro Fit Game -тэй тулалдах дэлхийн хамгийн тохиромжтой эрэгтэй, эмэгтэй хү...

Цаг агаар дулаарсан болохоор ~ шууд утгаараа ~ бүгд нохойтойгоо гадаа гарч байгаа юм шиг санагдаж байна. Үнэн хэрэгтээ гадаа агуу их зүйлийг судлах өөр хажууд байгаа хорхойтойгоо хамт байхаас илүү сай...

Тэрээр карьераа халуун байлгаж, гэрлэлтээ илүү халуун байлгаж, биеэ халуунаар нь байлгаж, бид бүгдэд тулгардаг бэрхшээлтэй тулгарч байгаагаа хүлээн зөвшөөрдөг.Шалгах Дүрс 8-р сарын дугаарт Жада эрүүл ...

Тав тухтай ортой, сайхан өглөөний цайгаар зочид буудлаа сонгох өдрүүд дууслаа. Тансаг зэрэглэлийн биеийн тамирын аварга Equinox эрүүл амьдралын хэв маягийн брендийг зочид буудал болгон өргөжүүлэхээр т...

Амрах цаг бол таны тархийг хөгжүүлдэг зүйл юм. Энэ нь өдөр бүр хэдэн цагаар ажиллаж, бүх талаас танд ирж буй мэдээлэл, ярианы тогтмол урсгалыг удирдаж байдаг. Гэхдээ хэрэв таны тархи тайвшрах, өөрийгө...

АНУ даяар коронавирусын 1.3 сая гаруй батлагдсан тохиолдол (COVID-19) батлагдсантай холбогдуулан вирус танай нутагт тархах магадлал маш өндөр байна. Хэд хэдэн мужууд халдвар авсан хүнтэй харьцаж байса...

Бага наснаасаа дугуй унасан хэн бүхэнд уулын дугуй унах нь тийм ч сүрдмээр сонсогддоггүй. Эцсийн эцэст, замын ур чадварыг зам руу орчуулах нь хэр хэцүү байх вэ?Би анх удаагаа нэг замтай замаар гүйж яв...

Саудын Араб нь эмэгтэйчүүдийн эрхийг хязгаарладгаараа алдартай: Эмэгтэйчүүд машин жолоодох эрхгүй бөгөөд одоогоор аялах, байр түрээслэх, эрүүл мэндийн тодорхой үйлчилгээ авахын тулд эрэгтэй хүний ​​зө...

Хэрэв та банкны дансанд 1000 доллар хийчихээд хадгаламж нэмэлгүйгээр буцаан авах юм бол эцэст нь таны данс устах болно. Энэ бол энгийн математик, тийм ээ? Бидний бие тийм ч энгийн зүйл биш. Хэрэв бид ...