Жада Пинкетт Смит: Дасгалын дэглэм ба бусад

Сэтгэл Ханамжтай

• Эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрах: Жада Пинкетт Смитийг бүү үзэн яд, учир нь тэр бүгд хамтдаа байгаа юм шиг байна!
• Фитнессийн дасгалд хамрагдаарай
• Жада Пинкетт Смит эрүүл амьдралын хэв маягтай байх гурван чухал зөвлөгөөг баяртайгаар хуваалцаж байна.
• Эрүүл амьдралын хэв маягийн зөвлөмж №1: Үл мэдэгдэх зүйлийг хүлээн ав
• Эрүүл амьдралын хэв маягийн зөвлөмж №2: Романтик сэтгэлгээг төлөвшүүл
• Эрүүл амьдралын хэв маягийн зөвлөмж # 3: Бие махбодоо цэнэглэ ...
• Шалгах

Эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрах: Жада Пинкетт Смитийг бүү үзэн яд, учир нь тэр бүгд хамтдаа байгаа юм шиг байна!

Тэрээр карьераа халуун байлгаж, гэрлэлтээ илүү халуун байлгаж, биеэ халуунаар нь байлгаж, бид бүгдэд тулгардаг бэрхшээлтэй тулгарч байгаагаа хүлээн зөвшөөрдөг.

Шалгах Дүрс 8-р сарын дугаарт Жада эрүүл ухаантай байх нууц болон дасгалын хуваариа санал болгодог.

Жада Пинкетт Смиттэй уулзахдаа гайхах зүйлгүй байх нь үнэхээр хэцүү байдаг - Холливудын зүрх сэтгэлтэй Вилл Смит, гурван хүүхэд, амжилттай карьер, алуурчин биетэй бараг 12 жилийн турш гэрлэсэн!

Хачирхалтай нь, дараа нь эрчим хүчээр дүүрэн хэвээр байна Хэлбэр ковер зураг авалтын үеэр Жада суугаад энэ бүхнийг хэрхэн яаж хийдэг талаараа илэн далангүй ярилцлаа. "Би чамд худлаа хэлэхгүй" гэж Балтимор хотын иргэн хүлээн зөвшөөрөв. "Надад маш их тусламж байна. Миний амьдралыг амжилттай явуулахын тулд тосгон хэрэгтэй!" Үүнд төвлөрсөн оюун ухаан, үнэнч шударга байдал, хошин шогийн мэдрэмж хэрэгтэй.

Фитнессийн дасгалд хамрагдаарай

Жада хүүхэд байхаасаа л бие бялдрын хувьд идэвхтэй байсан бөгөөд ээж, ганц бие ээж, сувилагч нь түүнийг гимнастик, бүжиг, морь унах хичээлд хамруулахыг уриалжээ.

"Бямба эсвэл Ням гарагт гэртээ суух нь хэзээ ч сонголт байгаагүй" гэж фитнессээр хичээллэх бамбарыг өөрийн хүүхдүүд, Трей, 16 настай (Уиллийн анхны гэрлэлтээс), 11 настай Жаден, 8 настай Виллоу нар хэлэв. "Тэд Уилл бид хоёртой хамт биеийн тамирын зааланд явах дуртай, гэхдээ серфинг, сноубордоор хичээллэх нь гэр бүлээрээ хамтдаа зугаагаа гаргахын тулд хийдэг зүйл юм." Түүнийг хотод байхад ээж нь арга хэмжээнд оролцдог бөгөөд өглөөний 6.30 цагт Жадатай хамт биеийн тамирын зааланд очдог "Тэр бол Мисс дасгал" гэж Жада бахархалтайгаар хэлэв.

Жада Пинкетт Смит эрүүл амьдралын хэв маягтай байх гурван чухал зөвлөгөөг баяртайгаар хуваалцаж байна.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн зөвлөмж №1: Үл мэдэгдэх зүйлийг хүлээн ав

Энэхүү шилжилт нь Жадагийн харилцаанд тэнцвэртэй байдлын мэдрэмжийг бий болгосон."Уилл бид хоёр билэг, билгийн шинжтэй" гэж тэр хэлэв. "Тэр бол бүх тэнгэр, өргөн уудам, гэрэл гэгээтэй, өндөрт нисдэг, би бол бүх дэлхий. Би түүнийг газардуулахаар ирсэн, тэр намайг нисэхэд туслахаар ирсэн." Тохиолдолд: Жада 2004-2005 оны хооронд жүжигчний карьераа түр хойшлуулж, Wicked Wisdom хэмээх метал хамтлагтайгаа Ozzfest-ийн аялан тоглолтын нэг хэсэг болох замд гарахад Вилл түүнийг дэмжээд зогсохгүй хүүхдүүдтэйгээ хамт явсан. унах.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн зөвлөмж №2: Романтик сэтгэлгээг төлөвшүүл

Гэр бүл бол хосуудын анхаарлын төвд байдаг зүйл бол Жада тэр болон Вилл хоёрын хайр дурлалын амьдрал үргэлж сайхан байх болно. Өдөр тутмын Кегелс хийхээс гадна ("Энэ нь сексийг халуун байлгадаг" гэж Жада хэлэв) тэдний харилцааг тэтгэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй. "Өнгөрсөн долоо хоногт бид стресст орсон тул би зугаалгаа хийж, Уилл -ийг анхны болзооныхоо үеэр аялсан газартаа аваачив. Бид амьдралдаа өнгөрөөсөн тэр өдрүүдээ эргэн дурсаж, дурсамжаа хуваалцсан. Дараа нь бид гэр лүүгээ очиж, үерхсэн. Бурханд баярлалаа Вилл энгийн амттай. Түүний хувьд өчүүхэн зүйл ч гэсэн "Хөөх!"

Эрүүл амьдралын хэв маягийн зөвлөмж # 3: Бие махбодоо цэнэглэ ...

Жада түүнд "Би хоол хийж чадахгүй!" Гэж хэлжээ. тэр хэлэхдээ. "Энэ бол удамшлын шинжтэй. Манай эмээ хоол хийж чаддаггүй, ээж хоол хийж чаддаггүй. Би чамайг иддэг гэдэгт итгүүлж өсгөсөн, учир нь таны биед эрчим хүчний түлш хэрэгтэй байдаг. Тиймээс би супер хоол иддэг."

Жада жигнэх дуртай боловч; Түүний онцлог бол 7-up бялуу боловч тэрээр Will-ийн үүднээс гэрийнхээ эргэн тойронд амттан идэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. "Тэр аймшигтай сайхан шүдтэй" гэж тэр хэлэв. "Хэрэв түүний өмнө бялуу байвал тэр бүгдийг нь идэх болно!"

Шалгах