Женнифер Гарнер танай байшинг гайхалтай сайхан болгох гэж буй амттай Болонезийн жор хуваалцжээ
Женнифер Гарнер өөрийн гал тогооны өрөөндөө амилуулж болох эрүүл жоруудыг хуваалцдаг #PretendCooking how шоугаараа In tagram дээр бидний зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулж байна. Өнгөрсөн сард тэрээр хоол...
Кристен Белл сарын тэмдгийн аягаа гаргах гэж байгаад ухаан алдаж унасан
Тогтвортой, химийн бодис агуулаагүй, арчилгаа багатай сарын тэмдгийн аяганд зориулсан тампон, дэвсгэрийг илүү олон эмэгтэйчүүд худалдаалж байна. Кэндисон Камерон Буре гэх мэт алдартнууд тухайн үеийн б...
Өлсөхгүй байхад хэрхэн жингээ хасах вэ
Миний талаар мэдэхгүй байж магадгүй хоёр зүйл: Би идэх дуртай, өлсөхийг үзэн яддаг! Эдгээр чанарууд нь жингээ хасах амжилтыг үгүй хийсэн гэж би боддог байсан. Аз болоход миний буруу байсан бөгөөд өл...
Шилдэг ба хамгийн муу Хогийн хоол
Гэнэт, та энэ долоо хоногт хийхээр төлөвлөж буй өглөөний дунд эрүүл зууш тараг авахаар кассын дараалалд зогсож байтал 50 тэрбум долларын бизнест хувь нэмрээ оруулах гэж байгаа нь таныг гайхшруулж байн...
4 ProDommes нь Доминатрикс IRL байх ямар байдгийг хуваалцдаг
-ийн алдартай байдалEuphoria баБондлох, Доминатриксийг гол дүрүүдээр дүрсэлсэн хоёр телевизийн шоу болох Кат Эрнандес, Тифф Честер нар хүмүүсийг Доминатрикс гэдэг ойлголт маш их сонирхож байгааг харуу...
Julianne Hough-ийн хөлийн хөдөлгөөнөөр өдөөгдсөн дасгалаар сул байгаарай
Ганцхан хараад л Жулианна Хоу бүжиглэх нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг нь ойлгомжтой! Одоогийн байдлаар гоёмсог бүжигчин, дуучин болсон жүжигчин бүсгүй том дэлгэцэн дээр гарч, шинэ кинонд тоглож байна. Хө...
2-р сар: Өдөрт 30-хан минутын дотор илүү тачаангуй биетэй
Калифорнийн Виста дахь Cal-a-vie Health pa-ийн фитнессийн багийн зохион бүтээсэн энэхүү дасгал нь таны тэнцвэрийг алдагдуулснаар аливаа зүйлийг сэгсрэх болно. Та Босугийн тэнцвэржүүлэгч дээр эсвэл нэг...
Мэс засалгүйгээр цаг хугацааг буцаа
Залуу харагдахын тулд хутганы доогуур орох, эсвэл олон мянган доллар зарцуулах шаардлагагүй болсон. Хамгийн сүүлийн үеийн тарилга болон арьсыг толигор болгодог лазерууд нь хөмсөгний зангилаа, нарийн ү...
Веган хоолны дэглэм нь хүүхдэд аюулгүй юу?
Саяхан Нью Йорк Таймс Энэ хэсэг нь үр хүүхдээ түүхий болон веган хоолоор өсгөж буй гэр бүлүүдийн нэр хүнд улам бүр нэмэгдэж байгааг онцолж байна. Гаднаас нь харахад энэ тухай бичихэд тийм ч их биш юм ...
Abs That Rock-ийн Гвен Стефани-аас санаа авсан үндсэн дасгал
Гвен Стефани шиг хэвлийн булчинтай байхыг хүсч байна уу? Бид Nike Мастер дасгалжуулагч Ребекка Кеннедиг (тэр нь алдартай биш ч) барьж авлаа. юм фитнессийн ертөнцийн од) Гвен шиг гэдэс хэрхэн яаж авахы...
Энэ чиг хандлагыг туршиж үзэх үү? TRX-ийн талаар юу мэдэх вэ.
Хөнгөн жинтэй нейлон оосор нь толгойноос хөл хүртэл бөхийхөд хэрэгтэй байж болох уу? Энэ бол цаад амлалт TRX® u pen ion Trainer™-Таны биеийн жинг ашиглан эсэргүүцэл үүсгэж, хүч чадал, уян хатан б...
Сайхан сормуус
Төгс сормуусны будаг хайж олоорой Та.Сормуусны төрөл: НимгэнСормуусны будаг: Эзлэхүүн. Эдгээр сойзны үс нь хоорондоо ойрхон байрладаг тул сормуусыг илүү урт, өтгөн харагдуулах боломжийг олгодог. Илүү ...
Дасгал хийх жагсаалтаа идэвхжүүлэх 10 ремикс
Ремикс нь хоёр дахь салхитай дүйцэхүйц хөгжим юм. Дасгал хийхдээ хананд мөргөсөн мэт үе үе тохиолдох болно, тэр хана гэнэт алга болно. Үүний нэгэн адил, таны тоглуулах жагсаалтанд таныг урагш түлхэх х...
Lea Michele хэрхэн амьдралынхаа хамгийн сайхан дүрд орсон бэ?
Леа хэлэхдээ "Би дасгал хийх дуртай. "Би үүнд дуртай. Би урьд өмнө байгаагүй хамгийн сайхан галбиртай, бие махбодтойгоо эрүүл харьцаатай. Би яг одоо үнэхээр сайхан газар байна." Тэгээд ...
Цасан дээр гүйхээс өмнө мэдэх ёстой бүх зүйл
Бидний заримынх нь хувьд ханцуйвчлах улирал нь тайван амгалан байж, өвөлжөө олох цаг болсныг илтгэдэггүй, харин гүйлтийн замтай хайр дурлал, үзэн ядалтын харилцаанд орохоосоо өмнө гадаа гүйх гэсэн үг ...
Энэ бол эмэгтэйчүүдийн гүйдэг дундаж хурд юм
Дасгал хийх тухайд бид өөрсдийнхөө хамгийн том шүүмжлэгчид байдаг. Хэн нэгэн чамайг найзынхаа гүйлтэнд явахыг гуйхад та "үгүй ээ, би хэтэрхий удаан байна" эсвэл "би чамайг хэзээ ч гүйцэ...
Анна Виктория таныг амралтын дараах дасгал сургуулилтаа хэрхэн хийхийг хүсч байна
Амралтын үеэр идсэн баярынхаа хоолыг "ажиллуулах" эсвэл шинэ жилээр "илчлэгээ хасах" тухай хортой мессеж бичихээс зайлсхийх боломжгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ эдгээр мэд...
Гвинет Пэлтроугийн нарнаас хамгаалах тос түрхэх арга нь хөмсөг зангидаж байна
Гвинет Пэлтроу саяхан арьс арчилгаа, нүүр будалтынхаа өдөр тутмын зургуудыг авсан байна VogueYouTube -ийн суваг бөгөөд ихэнхдээ тийм ч гайхмаар зүйл байдаггүй. Пэлтроу цэвэр гоо сайхны ангилалд багтах...
Энэ хөдөлгөөнийг эзэмших: Squat -ийг хуваах
Энэ алхам хэрхэн, яагаад ийм агуу болохыг ойлгохын тулд та эхлээд хөдөлгөөнт байдлын талаар хурдан праймер хийх хэрэгтэй. Энэ нь фитнессийн хамгийн секси сэдвүүд шиг сонсогдохгүй байж магадгүй ч хөдөл...
Хлореллагийн эрүүл мэндийн бодит ашиг тус
Хоол тэжээлийн ертөнцөд ногоон хоол дээд зэргийн ноёрхох хандлагатай байдаг. Кале, бууцай, ногоон цай бол тэжээллэг чанар сайтай цахилгаан станц гэдгийг та аль хэдийн мэддэг болсон. Тиймээс одоо ногоо...