Энэ бол эмэгтэйчүүдийн гүйдэг дундаж хурд юм

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Дасгал хийх тухайд бид өөрсдийнхөө хамгийн том шүүмжлэгчид байдаг. Хэн нэгэн чамайг найзынхаа гүйлтэнд явахыг гуйхад та "үгүй ээ, би хэтэрхий удаан байна" эсвэл "би чамайг хэзээ ч гүйцэхгүй" гэж хэлэх нь хэр олон байдаг вэ? Та хагас эсвэл бүтэн марафон гүйгч биш учраас "гүйгч" шошгоос хэр олон удаа татгалздаг вэ? Уралдаанд бүртгүүлэхийг хэр олон удаа эсэргүүцдэг вэ? хэзээ ч тийм хол явах уу? Тиймээ, тэгж бодсон.

Та болон бусад олон эмэгтэй гүйгч нар өөрсдийгөө гутааж байгаа тул та үүнийг зогсоох хэрэгтэй. Сайхан мэдээ: Олон сая гүйгч, дугуйчдад зориулсан нийгмийн сүлжээний програм болох Strava-аас гаргасан сүүлийн үеийн статистик мэдээ нь таныг зам дээр байгаа бусад эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн өрсөлдөж байгаагаа эргэн харах боломжийг танд олгоно.

2016 онд Strava програмыг ашигладаг дундаж америк эмэгтэй нэг дасгалд 4.6 миль гүйж, нэг миль тутамд дунджаар 9:55 минутын хурдтай байжээ. Энэ нь зөв - хэрэв та 10 минутын миль гүйж, 5 милийн хязгаарыг хэзээ ч давж байгаагүй бол тус улсын бусад бүх эмэгтэй гүйгчтэй яг таарч байна. (Хэрэв чи хийх Илүү хурдан болохыг хүсч байвал энэ хурдны дасгалыг үзээрэй.)

Тиймээс, хэрэв та долоон минутын хурдтай биш эсвэл 5 эсвэл 10K хурдтай гүйж байгаагаас шалтгаалан таны зугаа цэнгэлийн гүйлт "тоолохгүй" гэж бодож байвал дахин үнэлэх цаг болжээ. Миль, минут бүрийг үнэлдэг. Гүйх нь гайхалтай байж болох бөгөөд гүйх нь элит ч бай, эсвэл анх удаа уяж байгаа ч хамаагүй сорох зүйл байж болно. Бид бүгдээрээ нэг л шатаж буй уушиг, халуун нар, хүйтэн салхи, ядарсан хөлтэй хамтдаа тэмцэж байна. (Нэг эмэгтэй яагаад марафонд хэзээ ч гүйхгүй, гэхдээ өөрийгөө гүйгч гэж дууддаг болохыг уншина уу.)

Та Strava дунджаас удаан эсвэл хол гүйдэггүй байсан ч гэсэн: Та бүх хүнийг буйдан дээр зүлгэж байна гэдгийг санаарай. Мөн энэ нь бяслагтай эсэх нь бидэнд хамаагүй.

Шалгах