Архаг өтгөн хаталт: Таны гэдэс чамд хэлэх гэж байгаа зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм нь өтгөн хаталтыг хэрхэн үүсгэдэг
• Нөхцөл байдал
• Бамбай булчирхайн идэвхгүй байдал (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бууралт)
• Чихрийн шижин
• Гэдэсний хам шинж
• Сэтгэл түгших
• Сэтгэлийн хямрал
• Бусад нөхцөл
• Жирэмсэн
• Эмийн эм
• Дараагийн алхмууд

Архаг өтгөн хаталт

Хэрэв та архаг өтгөн хаталтаа нэг зүйл дээр буруутгаж байвал амархан биш гэж үү? Энэ нь ихэвчлэн тохиолддоггүй боловч таны зөрчил нь нэг эсвэл олон шалтгааны аль нэгийг зааж өгч болзошгүй юм. Таны гэдэс танд хэлэх гэж байгаа зүйл юу болох, энэ талаар та юу хийж чадахаа үргэлжлүүлэн уншаарай.

Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм нь өтгөн хаталтыг хэрхэн үүсгэдэг

Хэрэв та өтгөн хатсан бол таны гэдэс ердөө л таны амьдралын хэв маягтай эрс зөрчилдөж магадгүй юм. Муу хооллолт, хөдөлгөөний хомсдол нь өтгөн хаталтын хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог тул бусад шалтгааныг судлахаасаа өмнө эдгээрийг хасах нь зүйтэй юм.

Өтгөн хатахад хүргэдэг хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягтай холбоотой зарим хүчин зүйлийг энд оруулав.

• мах, сүүн бүтээгдэхүүн дэх хоолны дэглэм
• өндөр өөх тос, элсэн чихэр агуулсан боловсруулсан хоолонд ихээр агуулагддаг хоолны дэглэм
• эслэг ихтэй хүнсний дутагдал
• ус болон бусад шингэн хангалтгүй
• хэт их согтууруулах ундаа эсвэл кофеин
• хөдөлгөөний дутагдал
• угаалгын өрөө ашиглах хүслийг үл тоомсорлох

Амьдралын хэв маягтаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулаад гэдэс дотор эерэг өөрчлөлт гарах эсэхийг хараарай. Жишээлбэл:

• Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа зэрэг эслэг ихтэй хоолыг хоолондоо нэмж оруулаарай.
• Шилэн нэмэлтийг өдөр бүр өндөр шилэн устай хамт ууна.
• Хэдийгээр удаан алхсан ч гэсэн өдөр бүр 30 минутын турш биеийн тамирын дасгал хий.
• Угаалгын өрөөтэй болох хүсэлтэй болмогц угаалгын өрөөгөө ашиглаарай.
• Согтууруулах ундаа, кофейноос зайлсхийх хэрэгтэй.

Нөхцөл байдал

Магадгүй та хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягтаа өөрчлөлт оруулсан ч тайвшрахгүй байгаа байх. Энэ үед гэдэсний шинж тэмдэг таны биед ямар нэгэн зүйл тохиолдож байгаагийн үр дагавар мөн эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ уулзах нь зүйтэй болов уу.

Архаг өтгөн хатах нь танд эдгээр өвчний аль нэг нь байгаа гэсэн үг биш тул зөвхөн шалгахын тулд нэмэлт оношлогооны шинжилгээ хийлгэх нь зүйтэй болов уу.

Ялангуяа ядрах, үс унах, гэдэс базлах, жин өөрчлөгдөх, хараа муудах зэрэг бусад шинж тэмдгүүд илэрч байвал энэ нь ялангуяа үнэн юм.

Архаг өтгөн хатах нь дараахь эмгэгийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Бамбай булчирхайн идэвхгүй байдал (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бууралт)

Таны хүзүүний урд хэсэгт байрлах жижиг булчирхай болох бамбай булчирхай нь хангалттай хэмжээний даавар ялгаруулж чадахгүй бол энэ нь таны бодисын солилцоонд эрс нөлөөлдөг. Метаболизмын удаашрал нь хоол боловсруулах үйл явцыг удаашруулж улмаар өтгөн хаталтад хүргэдэг.

Гипотиреодизмын шинж тэмдгүүд нь цаг хугацааны явцад аажмаар хөгждөг. Өтгөн хаталтаас гадна бамбай булчирхай тань идэвхигүй байвал дараахь зүйлийг мэдэрч болно.

• ядаргаа
• хүйтэнд мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн
• Хуурай арьс
• жин нэмэх
• Хэрэв та эмэгтэй хүн бол тогтмол бус сарын тэмдэг
• туранхай үс
• хэврэг хумс
• ой санамж буурсан
• хавдсан царай

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны шинжилгээ гэж нэрлэдэг цусны шинжилгээ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг үнэлэхэд тусална. Хэрэв танд бамбай булчирхайн эмгэг илэрсэн бол эмч тань илүү олон шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болно. Гипотиреодизм нь бусад эмгэгүүдээс үүдэлтэй байж болно, үүнд:

• аутоиммун өвчин, Хашимотогийн бамбай булчирхайн үрэвсэл гэж нэрлэдэг
• туяа эмчилгээ
• төрөлхийн өвчин
• өнчин тархины эмгэг
• жирэмслэлт
• иодын дутагдал
• лити зэрэг зарим эм
• хорт хавдар
• бамбай булчирхайн мэс засал

Гипотиреодизмыг левотироксин (Levothroid, Unithroid) хэмээх синтетик бамбай булчирхайн дааврын тусламжтайгаар амжилттай эмчилж болно.

Чихрийн шижин

Гипотиреодизмын нэгэн адил чихрийн шижин нь дааврын асуудал юм. Чихрийн шижин өвчний үед таны бие инсулины даавар хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэхээ больж, ингэснээр таны бие цусан дахь сахараа задалж чадахгүй болно.

Чихрийн шижингийн 1 ба 2-р хэлбэрийн цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байгаа нь чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг буюу мэдрэлийн эмгэгийг үүсгэдэг. Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр хоол боловсруулах эрхтнийг удирддаг мэдрэл гэмтэх нь өтгөн хатахад хүргэдэг.

Чихрийн шижин өвчнийг аль болох эрт оношлох нь зайлшгүй чухал юм. Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхгүй бол улам хүндрэх болно. Өтгөн хаталтын хамт бусад шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.

• үргэлж цангаж байдаг
• байнга шээх, ялангуяа шөнийн цагаар
• ядаргаа
• Жин хасах
• нүд бүрэлзэх

Гэдэсний хам шинж

Өтгөн хаталт нь гэдэсний цочромтгой хамшинж гэж нэрлэгддэг гэдэсний өвчний үр дагавар байж болно. IBS-ийн яг шалтгааныг сайн ойлгоогүй ч тархи, гэдэс хоорондоо харьцахтай холбоотой асуудлуудын үр дүн гэж бодож байна.

Таны шинж тэмдгийг үнэлэх замаар IBS-ийн оношлогоо хийж болно. Өтгөн хаталтаас гадна IBS-ийн бусад шинж тэмдгүүд орно.

• хэвлийгээр өвдөх, татах
• гэдэс дүүрэх
• хэт их хий
• яаралтай суулгалт
• дамжин өнгөрөх салиа

Сэтгэл түгших

Сэтгэл түгшсэн, стресстсэн үед таны бие "нисэх эсвэл тулалдах" горимд ордог. Таны симпатик мэдрэлийн систем идэвхждэг бөгөөд энэ нь таны хоол боловсруулалт түр зогсдог гэсэн үг юм.

Заримдаа ерөнхий түгшүүрийн эмгэг гэж нэрлэгддэг сэтгэлийн түгшүүр арилахгүй байх нь таны хоол боловсруулах үйл явцад сөргөөр нөлөөлнө.

GAD-ийн бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• хэт их санаа зовох
• тайван бус байдал
• нойргүйдэл
• цочромтгой байдал
• төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг

Сэтгэл түгшсэн эмийг эм, сэтгэлзүйн зөвлөгөө эсвэл эмчилгээний аргаар эмчилж болно.

Сэтгэлийн хямрал

Сэтгэлийн хямрал нь янз бүрийн шалтгааны улмаас өтгөн хатах шалтгаан болдог. Сэтгэл гутралд орсон хүмүүс өдөржингөө орондоо хэвтэж, биеийн хөдөлгөөн буурч магадгүй юм.

Тэд хоолны дэглэмээ өөрчилж, элсэн чихэр, өөх тос ихтэй хоол хүнс их хэрэглэдэг эсвэл огт иддэггүй байж болно. Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийн ийм өөрчлөлт нь өтгөн хаталтад хүргэж болзошгүй юм.

Сэтгэлийн хямралтай хүмүүст эм, сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх нь маш үр дүнтэй байдаг. Сэтгэлийн хямралд дараах шинж тэмдгүүд орно.

• найдваргүй байдал, үнэ цэнэгүй эсвэл цөхрөлийн мэдрэмж
• амиа хорлох бодол
• ууртай тэсрэлт
• тааламжтай үйл ажиллагааны сонирхол буурах
• төвлөрөх асуудал
• ядаргаа
• хоолны дуршил буурсан

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч байгаа бол эмчлэгч эмчтэй ярилцах талаар бодож үзээрэй. Таны сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэсний дараа таны гэдэс хариу өгөх болно.

Бусад нөхцөл

Зарим тохиолдолд өтгөн хаталтын шинж тэмдэг нь илүү ноцтой асуудлын шинж тэмдэг болдог. Жишээлбэл, таны тархи эсвэл мэдрэлийн системтэй холбоотой асуудлууд нь гэдэсний булчинг агшааж, өтгөнөө хөдөлгөхөд нөлөөлдөг мэдрэлийн системд нөлөөлдөг.

Эсвэл хавдар гэх мэт гэдэс дотрыг чинь хаадаг зүйл нь өтгөн хатахад хүргэдэг. Эдгээр ихэнх тохиолдолд өтгөн хатах нь цорын ганц шинж тэмдэг биш юм. Өтгөн хаталт үүсгэж болзошгүй бусад нөхцөл байдалд дараахь зүйлс орно.

• гиперкальциеми, эсвэл таны цусны урсгал дахь хэт их кальци
• олон склероз, мэдрэлийн системд нөлөөлдөг эмгэг
• Паркинсоны өвчин, энэ нь таны тархины хэсэг аажмаар гэмтэх нөхцөл юм
• гэдэсний түгжрэл
• гэдэсний хорт хавдар
• нугасны гэмтэл
• цус харвалт

Жирэмсэн

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь элбэг тохиолддог. Жирэмсэн байхдаа дор хаяж таван эмэгтэй тутмын хоёр нь өтгөн хатдаг. Энэ нь бие махбодь прогестерон дааврыг илүү ихээр үүсгэдэг тул гэдэсний булчин агшихад илүү төвөгтэй болгодог.

Хэрэв та жирэмсэн бол өтгөн хаталтыг хүүхдээ гэмтээхгүйгээр аюулгүй эмчлэх арга замын талаар эмчээсээ асуугаарай.

Эмийн эм

Таны өтгөн хаталт таны эрүүл мэндийн байдлаас биш харин өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүдээс үүдэлтэй байж магадгүй юм. Дараах эмүүд нь өтгөн хатах шалтгаан болдог.

• кодеин, морфин зэрэг опиатын өвчин намдаах эм
• цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчнийг арилгах кальцийн сувгийн хориглогч
• булчингийн спорыг эмчлэхэд ашигладаг антихолинергик бодисууд
• эпилепсийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд
• трициклик антидепрессантууд
• Паркинсоны өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд
• шээс хөөх эм, бөөрөнд цуснаас шингэнийг зайлуулахад тусалдаг
• ходоодны хүчил, ялангуяа кальци ихээр агуулдаг антацид
• кальцийн бэлдмэл
• цус багадалтыг эмчлэх төмрийн бэлдмэл
• суулгалтын эсрэг эмүүд

Хэрэв эдгээр эмийг хэрэглэсний дараа гэдэсний хөдөлгөөний давтамж эсвэл чанар өөрчлөгдсөнийг анзаарсан бол эмчид хандана уу.

Тэд таны эмийг тохируулах, шинэ эмэнд шилжих эсвэл өтгөн хаталтын шинж тэмдгийг удирдах нэмэлт эм бичиж өгөхийг хүсч магадгүй юм.

Дараагийн алхмууд

Хэрэв хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь гэдэс дотрыг арилгахгүй бол эмчид үзүүлж, оношлогооны шинжилгээнд хамрагдана уу.

Ядаргаа, үс сийрэгжих, жингийн өөрчлөлт зэрэг эмчийн мэдэхийг хүсч болох бусад шинж тэмдгүүдийн талаар эргэцүүлэн бодоорой. Таны эм уух нь гэдэсний хөдөлгөөнд өөрчлөлт оруулж болзошгүй эсэхийг эмчээсээ асуу.

Архаг өтгөн хаталт нь өөр нэг суурь өвчтэй гэсэн үг биш ч гэсэн эмч зөвхөн өөртөө итгэлтэй байх үүднээс зарим оношлогооны шинжилгээг хийхийг хүсэх болно.

Хэрэв танд өөр эрүүл мэндийн асуудал илэрсэн бол бүү уурлаарай. Эмч таныг эмчилгээний төлөвлөгөөнд аль болох богино хугацаанд хамруулах болно.

Хэрэв та сүүлийн үед сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй байгаа бөгөөд энэ нь таны хоол боловсруулалтанд нөлөөлж байна гэж бодож байгаа бол эмчлэгч эмчтэй ярилцахаар цаг товлоорой.