Энэ чиг хандлагыг туршиж үзэх үү? TRX-ийн талаар юу мэдэх вэ.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хөнгөн жинтэй нейлон оосор нь толгойноос хөл хүртэл бөхийхөд хэрэгтэй байж болох уу? Энэ бол цаад амлалт TRX® Suspension Trainer™-Таны биеийн жинг ашиглан эсэргүүцэл үүсгэж, хүч чадал, уян хатан байдал, тэнцвэрийг бий болгох зөөврийн дасгалын систем.

Энэ нь дараах байдалтай байна: 189.95 доллараар та түдгэлзүүлэх дасгалжуулагч (эсэргүүцлийн утаснуудын дагуу бодоорой), зааварчилгааны DVD болон хэрхэн хийх заавар зэргийг багтаасан үндсэн багцыг авах болно. Түдгэлзүүлэлтийн дасгалжуулагчийг бат бөх хаалга, ширэнгэн ой, биеийн тамирын заал болон бусад хөдлөхгүй бүтэц рүү бэхлээд DVD, гарын авлагыг дагаж биеийнхээ бүх булчинг ажиллуулаарай. Энгийн сонсогдож байна, гэхдээ TRX дасгалыг Navy Seal боловсруулсан бөгөөд энэ нь хэцүү юм. Хүнд жин, гоёмсог тоног төхөөрөмж, нарийн төвөгтэй маневр хийхгүй байсан ч хөлсөө гаргана гэдэг аюулгүй мөрийтэй тоглоом юм.

Мэргэжилтнүүд хэлэхдээ:

TRX-ийн давуу талууд: "Энэ дасгал нь маш олон талт бөгөөд энэ нь зарим тэсрэх, хэцүү, байнга өөрчлөгдөж байдаг дасгалуудыг хийдэг" гэж дасгалын физиологич хэлэв. Марко Борхес. Нэмж дурдахад, араа зөөврийн (2 фунтаас бага жинтэй) бөгөөд энэ нь таныг гэртээ баригдаагүй гэсэн үг бөгөөд дасгал хийхгүй байх ямар ч шалтгаан байхгүй.

"Эмэгтэйчүүд ялангуяа TRX дасгалд дуртай байдаг, учир нь тэд биеийнхээ хэмжээг ихэсгэхгүйгээр өнгө оруулж, хэлбэржүүлдэг" гэж Борхес тэмдэглэжээ. Тэгвэл хамгийн их сайжруулалтыг хаанаас харах вэ? Борхес хэлэхдээ энэ бүхэн хөл, өгзөг, шөрмөстэй холбоотой. "TRX -ийн тусламжтайгаар та нэг хөлөө түр зогсоож, нэг дор ажиллах боломжтой бөгөөд энэ нь илүү их эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг."

TRX-ийн сул тал: TRX нь үндсэн тоног төхөөрөмж ашиглан биеийн ерөнхий дасгал хийдэг боловч тэнцвэртэй байдал, зохицуулалтыг шаарддаг бөгөөд энэ нь эхлэгчдэд, ялангуяа спортын бус төрлүүдэд саад болж магадгүй юм. Борхэсийн зөвлөгөө? Тогтмол хөдөлгөөнөөр эхэлж, дараа нь илүү тав тухтай байх тусам тэсрэх үсрэлт рүү шилжинэ.

ЭХЛЭГЧИД ХЭЛЖ БАЙНА:

"Би эзэмшигчийг хэрхэн яаж тогтвортой байлгах талаар олж мэдэхэд жаахан бэрхшээлтэй байсан. Гэхдээ бүх зүйл аюулгүй болсоны дараа дасгалыг дагахад хялбар байсан. Би үүнийг туршиж үзсэнийхээ маргааш нь гутлаа өмсөх гэж арайхийн тонгойж байлаа!" гэж Вашингтон хотын 30 настай Тиа хэлэв. "Чи энэ бүхнийг ялангуяа хөл, нуруундаа маш их мэдэрдэг. Би худлаа хэлэхгүй, би хэдэн өдөр өвдөж байсан. Гэхдээ дасгал сургуулилт өгзөгөө өшиглөж байсныг эндээс л мэднэ..."

ЗОХИОН ХЭЛЭХ:

Бостоны 29 настай Лиза хэлэхдээ "Миний нэг найз TRX дасгал хийхийг санал болгосон, одоо би үүнийг маш их сонирхож байна." "Эхэндээ энэ нь үнэхээр хэцүү байсан, ялангуяа би биеийн дээд хүч чадал бараг байхгүй байсан ч хэдэн долоо хоногийн дараа биеэ барьж, үр дүнг нь харж байгаа юм шиг санагдав. Би хэдэн сарын дараа гэдэс минь харагдаж байна. Энэ нь бикинигийн хэд хэдэн улиралтай харьцуулахад хамаагүй дээр юм. "

Шалгах