Сайн өглөөний цай нь жингээ хасах, тархины хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, өдрийн турш эрүүл өнгө аясыг бий болгоход тусалдаг тул өглөө бүр үүнийг тоолоорой! "Гайхалтай өглөөний ц...

Гуравдугаар сарын 22 -ны Бямба гараг бол Дэлхийн өдөр байв. Гэхдээ энэ баярыг хэдхэн үг хэлж, мод тарьснаар тэмдэглэдэг бол энэ жил олон мянган хүмүүс Вашингтонд болон дэлхийн бусад 600 газарт цугларч...

Бид өнгөрсөн жил олон улсын фитнесс Инстаграмын сенсаци болсон Кайла Итининестэй анх удаа ярилцлага хийх үед тэр 700,000 дагагчтай байсан. Одоо тэр 3.5 саяыг цуглуулж, тоолж байгаа бөгөөд түүний тэжээ...

Хэрэв та үргэлж гоёмсог, үзэсгэлэнтэй байхыг харахыг хүсч байсан бол Брүүк Шилдс тайзан дээр, та үүнийг хийх дахиад хоёр сар байна. Хэвлэл мэдээллээр Шилдс Бродвейд байх хугацааг сунгаж, "Аддамсы...

Өчигдөр орой Франсис Макдорман гайхалтай дүрээрээ Оскарын шилдэг эмэгтэй жүжигчний шагнал хүртжээ Миссури мужийн Эббингийн гадна талд байрлах гурван самбар. Энэ мөч үнэхээр гайхалтай байсан тул Макдор...

Өөр эмэгтэйтэй бэлгийн харьцаанд ороход юу "тоологддог" вэ? Хүмүүс намайг үтрээтэй бусад хүмүүстэй унтдагийг мэдээд энэ бол хамгийн түгээмэл асуулт юм. Бага зэрэг түрэмгий, бүдүүлэг, гэхдээ ...

Энэ бол загварын түүхэн дэх хамгийн том хууран мэхлэлт юм. Зарим хүмүүс хэлбэр дүрсээ гоёмсог дотуур хувцас болгон шахсан "өнгөт" биетүүд төөрөгдүүлсэн он сар өдрийг хүртэл эрүүл мэндэд үзүү...

Манай шинэ видео цувралд Кэндис Кумайтай гоёмсог гал тогоо, HAPE сэтгүүлийн редактор, тогооч, зохиолч Кэндис Кумай энгийн хоолноос эхлээд үдэшлэг хүртэлх үдэшлэг хүртэл эрүүл мэндийн баярын жорыг хэрх...

Та залуутайгаа энэ тухай ярьж чаддаг байсан ч гэсэн юу ч, сексийн тухайд та өөрийгөө бага зэрэг ичиж, хэлээ боосон байж магадгүй (танил сонсогдож байна уу?). Эцсийн эцэст унтлагын өрөөнд юу хүсч байга...

Рабдомиолиз (рабдо) өвчнөөр өвчлөх магадлал нь таныг шөнийн цагаар сэрүүн байлгахгүй байх магадлалтай. Гэхдээ энэ нөхцөл байдал тохиолдож болох бөгөөд энэ нь биеийн тамирын өрсөлдөгч Дана Линн Бэйлийг...

Та жилийн Пап, эсвэл хоёр удаа сарныхаа шүдний цэвэрлэгээг алгасна гэж мөрөөддөггүй. Гэсэн хэдий ч зүрхний өвчин, глаукома болон бусад өвчний анхны шинж тэмдгийг олж мэдэх цөөн хэдэн шинжилгээ байдаг....

Америк опиоид хямралын дунд байна. Энэ нь танд санаа зовох зүйл биш мэт санагдаж болох ч эмэгтэйчүүдэд ердийн мэс заслын дараа ихэвчлэн өгдөг өвчин намдаах эмэнд донтох эрсдэл өндөр байдаг гэдгийг ойл...

Ургамлын гаралтай хоол хүнс нь хамгийн алдартай хоолны хэв маягийн нэг болж байгаа бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай юм. Ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн давуу талууд нь таны эрүүл мэнд, хүрээлэн буй о...

Таны суурилуулсан хөргөлтийн системийн хувьд хөлрөх шаардлагатай. Гэхдээ хэт их хөлрөх нь зуны улиралд ч байдаггүй. Илүүдэл гэсэн албан ёсны тодорхойлолт байдаггүй ч энд сайн хэмжүүр байна: Хэрэв танд...

.O-доо хайраа илэрхийлэхийг хүсч байна уу? Анх удаа романтик сонирхол асуух уу? Утсаа бүү ав, ялангуяа дуут шуудан үлдээхээ мэдэж байгаа бол; оронд нь Gmail нээнэ үү.Судлаачид "Имэйл илгээх эсвэ...

Жирэмслэлт нь хийх, болохгүй зүйлсийн урт жагсаалттай ирдэг - зарим нь бусдаас илүү ойлгомжгүй байдаг. (Жишээ А: Жирэмсэн байхдаа кофе уухаас татгалзах ёстой эсэх талаар шинжээчид юу гэж хэлснийг харн...

Уран зураг зурахаас эхлээд морь унах хүртэлх бүх үйл ажиллагаанд дарс амжилттай шингэсэн мэт санагдаж байна - бид гомдоллоод байгаа юм биш. Хамгийн сүүлийн үеийн? Вино ба йог. (Хэдэн шил зүүж байгаа э...

Эмма Морано 117 настай (тийм ээ, зуун арван долоон!), Яг одоо тэр дэлхийн хамгийн өндөр настай хүн юм. 1899 онд төрсөн Итали бүсгүй дөнгөж арваннэгдүгээр сарын 27-нд төрсөн өдрөө тэмдэглэж, зуун наст ...

Өнөө үед та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр өөрийн дуртай мэдэгдлээ хуваалцаж буй олон хүмүүсийг харж байгаа байх. Таны дуртай TikTok-ээс Лиззо, Эшли Грэм нарын бүх хүмүүс эдгээр хүчирхэг, товч тар...

Хэдийгээр интервалын сургалтыг хэт нарийн төвөгтэй болгох нь амархан ч гэсэн энэ бүхэн үнэхээр Шаардлагатай зүйл бол удаан, хурдан хөдөлгөөн юм. Үүнийг улам бүр хялбаршуулахын тулд хөгжилтэй хүчин зүй...