Дана Линн Бэйли Кроссфит дасгал хийсний дараа Рабдо эмнэлэгт хэвтэж байжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Рабдомиолиз (рабдо) өвчнөөр өвчлөх магадлал нь таныг шөнийн цагаар сэрүүн байлгахгүй байх магадлалтай. Гэхдээ энэ нөхцөл байдал тохиолдож болох бөгөөд энэ нь биеийн тамирын өрсөлдөгч Дана Линн Бэйлийг CrossFit -ийн эрчимтэй дасгал хийсний дараа эмнэлэгт хүргэв. Гэмтсэнийхээ дараа тэрээр Инстаграмдаа хэт их бэлтгэл хийх нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг сануулсан байна.

Нэгдүгээрт, рабдогийн тухай товч: Синдром нь ихэвчлэн хүнд дасгалын улмаас булчингийн гэмтлээс үүсдэг (гэхдээ бусад нийтлэг шалтгаанууд нь гэмтэл, халдвар, вирус, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг байж болно). Булчинг задлахад креатин киназ хэмээх фермент, миоглобин хэмээх уураг цусны урсгал руу нэвчиж, улмаар бөөрний дутагдал, цочмог тасалгааны хам шинж (булчин доторх даралт ихэссэнээс үүдэлтэй хүнд өвчин), электролит үүсгэдэг. хэвийн бус байдал.Булчингийн өвдөлт, сул дорой байдал, хар өнгөтэй шээс зэрэг шинж тэмдгүүд нь радар дор амархан нисч, рабдо өвчнөөр өвдөж байгаагаа ойлгоход хэцүү болгодог. (Харна уу: Рабдомиолизийн талаар мэдэх ёстой бүх зүйл)

Хэрэв рабдо ноцтой сонсогдож байгаа бол энэ нь тийм юм. Гэхдээ энэ нь бас ховор тохиолддог бөгөөд Линн Бэйли маш их бэлтгэл хийдэг хүн байсан ч үүнийг олж хараагүй. Өмнө нь эмэгтэйчүүдийн биеийн галбир Олимпиа өөрийн Инстаграм постондоо "өргөлтөөр дөнгөж хичээллэж байгаа эсвэл 15+ жилийн турш бэлтгэл хийж байсан эсэхээс үл хамааран рабдо хүн бүрт тохиолдож болно" гэж анхааруулах үүднээс өөрийн туршлагаа хуваалцжээ. Тэр нэмж хэлэхдээ "Хэрэв та над шиг өрсөлдөх чадвартай бол энэ нь танд тохиолдож магадгүй юм!" (Нэг удаа паралимпийн сноубордын тамирчин Эми Пурдид тохиолдсон юм.)

Линн Бэйли CrossFit-ын хүнд дасгалын дараа хэд хоногийн дараа ямар нэг зүйл болохгүй байгааг ойлгосон бөгөөд энэ нь 2 минутын AMRAP станцын 3 үе шатыг шаардсан юм. Станцуудын нэг нь GHD суултуур байсан бөгөөд энэ нь glute-ham хөгжүүлэгч дээр хийсэн суулт бөгөөд шалны суултнаас илүү урт хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог. Өмнө нь үүнийг хийж байсан ч гэсэн Линн Бэйли хэлэхдээ, завсарлагааны хугацаанд аль болох олон удаа гипертензийн суулт хийх гэж оролдох нь түүний рабдо оношийг гаргахад хүргэсэн гэж бодож байна. (Энэ эмэгтэй өөрийгөө маш их татан авалт хийсний дараа рабдо өвчтэй болсон.)

"Миний хувьд энэ нь үнэхээр сайн кардио дасгал шиг санагдсан" гэж тэр тайлбарлав. "Би тэр дасгалын дараа хөлөө ч бэлдсэн гэж бодож байна, мөн үлдсэн долоо хоногтоо бэлтгэл хийсэн. Би зүгээр л үнэхээр өвдөж байна гэж бодсон бөгөөд үнэхээр муу DOMS байсан нь намайг сэтгэл зүйч учраас энэ дасгалд илүү дуртай болгосон." Гурван өдрийн дараа Линн Бэйли хэлэхдээ, гэдэс нь хавдсан байгааг анзаарч, тав дахь өдөр нь үргэлжлүүлэн өвдөж, тайлбарлаагүй хавд орсныхоо дараа тэр эмчид очиж, шээс, цусны шинжилгээ хийжээ. "Бөөрний үйл ажиллагаа хэвийн байгаа мэт санагдаж байсан ч миний элэг ажиллахгүй байна" гэж тэр бичээд эмчийнхээ зөвлөснөөр яаралтай эмнэлэгт хэвтсэн байна.

Сайн мэдээ гэвэл Линн Бэйли "азаар цаг алдалгүй эмчилгээ хийлгэсэн тул" рабдо өвчнөөсөө бүрэн эдгэрч байна гэж хэлжээ. "Их шингэн ууж, гунигтай хэсэг нь тийм ээ... бүх түвшин хэвийн байдалдаа орох хүртэл жингийн дасгал хийхгүй... ТЭГЭЭД БАЙНА!!" тэр үргэлжлүүлэв. "Дахиад хоёр хоног шингэн ууж, амарч байгаарай." (Холбогдох: Амралтын өдөр танд хэрэгтэй байгаа 7 шинж тэмдэг)

Та CrossFit-т орсон эсвэл илүү энгийн дасгал хийхийг илүүд үздэг байсан ч гэсэн хэн ч байсан Линн Бэйлийн хүлээн авалтын ач тусыг хүртэх боломжтой: Таны биеийн тамирын түвшингээс үл хамааран биеийнхээ хязгаарыг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Шалгах