Брук Шилдсээс авсан эрүүл амьдралын шилдэг ишлэлүүд

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та үргэлж гоёмсог, үзэсгэлэнтэй байхыг харахыг хүсч байсан бол Брүүк Шилдс тайзан дээр, та үүнийг хийх дахиад хоёр сар байна. Хэвлэл мэдээллээр Шилдс Бродвейд байх хугацааг сунгаж, "Аддамсын гэр бүл" мюзиклд Мортициа Аддамсыг тоглосон байна.

Тэгэхээр 46 настай хоёр хүүхдийн ээж энэ бүхнийг хэрхэн хийж, Бродвейд тоглож, гэр бүлээ өсгөсөн бэ? Тэрээр тэжээллэг хооллолт, тогтмол дасгал, эрүүл амьдралын хэв маягаас энерги авдаг. Shields -аас бидний дуртай тохирсон ишлэлүүдийг уншина уу!

Брук Шилдийн бидний хайрладаг 4 ишлэл

1. "Би үнэхээр фитнессээр хичээллэдэг хүн биш ч хичээлдээ суух дуртай!" Шилдс зөвхөн биеийн тамирын зааланд хичээллээд зогсохгүй, харин SHAPE-ийн нүүр царай болсон охин үнэхээр дуртай, зугаатай дасгалуудыг сонгодог нь бидэнд таалагддаг!

2. "Бие махбоддоо болон түүнд хэрэгтэй зүйлд хариу өгөх." Shields -ийн мэргэн хүний ​​эрүүл амьдрах зөвлөмж нь дасгал хийх, зөв ​​хооллох, бүх зүйлд үнэн байдаг!

3. "Дахин ээрэх ажлыг эхлүүлж чадвал би маш хурдан формондоо орно гэдгээ мэдэж байна." Шилдсийн хувьд чийрэг, эрүүл жинтэй байх нь зорьсон газар биш аялал бөгөөд хэрвээ замд овойлт байвал тэр хөлрөхгүй.

4. "Би өөрийгөө үгүйсгэдэггүй. Өөрийгөө үгүйсгэсэн үед л би илүү их идэхийг хүсдэг." Түүний хооллох хандлага үнэхээр бодитой юм. Дунд зэрэг бүх сайн зүйл Шилдсийн төлөө ажилладаг нь тодорхой байна!

Женнифер Уолтерс бол FitBottomedGirls.com болон FitBottomedMamas.com зэрэг эрүүл амьдралын вэбсайтуудын гүйцэтгэх захирал бөгөөд үүсгэн байгуулагчдын нэг юм. Мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч, амьдралын хэв маяг, жингийн менежментийн дасгалжуулагч, бүлгийн дасгалын багш тэрээр эрүүл мэндийн сэтгүүлзүйн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд янз бүрийн онлайн хэвлэлд фитнесс, эрүүл мэндийн талаар байнга бичдэг.

Шалгах