Нүүр будалтын багсыг 3 хялбар алхамаар хэрхэн цэвэрлэх вэ
Нүүр будалтын сойзоо цэвэрлэж өгөөгүйдээ буруутай юу? Санаа зоволтгүй, чи ганцаараа биш. Гэхдээ энд нэг зүйл байна: Хэдийгээр энэ нь алгасахад хэцүү мэт санагдаж болох ч нүүр будалтын сойзоо угаах нь ...
Байгалийн гоо сайхны хамгийн сүүлийн үеийн Халал будалттай танилцана уу
Халал, "зөвшөөрөгдсөн" эсвэл "зөвшөөрөгдөх" гэсэн утгатай араб үг нь ерөнхийдөө Исламын хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг хоолыг тодорхойлоход хэрэглэгддэг. Энэ хууль нь гахайн мах, а...
Лэйси Стоунтай үндсэн алах эмийн бөмбөгтэй дасгал
Уламжлалт (унших: уйтгартай) кардио дасгалуудыг алгасах боломжийг олгодог үр дүнтэй дэглэм хайж байна уу? Celeb -ийн сургагч багш Лейси Стоун таныг хамруулж байна. Танд ердөө 30 минут л хангалттай бөг...
COVID-19 вакцин хэр үр дүнтэй вэ?
Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) АНУ-д COVID-19-ийн хоёр вакциныг олон нийтэд хэрэглэхийг аль хэдийн зөвшөөрчээ. Pfizer, Moderna хоёулангийнх нь вакцинд нэр дэвшигчид томоохон хэмжээний клиник туршилтуудад ...
Нарны хордлоготой бол яаж хэлэх вэ ... цаашид юу хийх вэ
Аюулгүй нарны дасгал хийх ач холбогдлыг бид ойлгуулахын зэрэгцээ наранд түлэгдэх тохиолдол гардаг. Тэд хэзээ ч таны арьсанд сайнаар нөлөөлдөггүй (хэрэв та нар 5 ба түүнээс дээш наранд түлэгдсэн бол ме...
Reebok-ийн PureMove спортын хөхний даруулга нь таныг өмсөж байхдаа дасгал хийхэд тань зохицдог
Идэвхтэй хувцас үйлдвэрлэдэг компаниуд спортын хөхний даруулгын хувьд тоглоомоо өөрчлөхийн тулд урьд өмнө байгаагүйгээр технологийг ашиглаж байна. Өнгөрсөн жил Nike Flyknit -ийн оёдолгүй хөхний даруул...
Стрессийг бууруулах, сэтгэл санаагаа тайвшруулахын тулд усыг хэрхэн ашиглах вэ
Танд усны эргэн тойронд байх сайхан дурсамжууд байгаа байх: таны очиж өссөн далайн эрэг, бал сараараа усанд шумбаж байсан далай, эмээгийнхээ байшингийн арын нуур.Эдгээр дурсамжууд таныг тайвширдаг шал...
Таргалалтын тархалтад ажлын байр буруутай юу?
Өсөн нэмэгдэж буй таргалалттай америкчуудын тоо нэмэгдсэнтэй холбогдуулан түргэн хоол, нойр дутуу байдал, элсэн чихэр, стресс гэх мэт олон зүйлийг дурдсан болно. Гэхдээ нэг шинэ судалгаагаар бурууг зө...
100 хувь үүрэг хүлээсэн
Би амьдралынхаа ихэнх хугацаанд тамирчин байсан бөгөөд дунд сургуульд байхдаа софтбол, сагсан бөмбөг, волейболын спортоор хичээллэж байсан. Жилийн турш дасгал, тоглоомоор хичээллэснээр эдгээр спортууд...
Коронавирусын үед болон дараа нь цусаа хандивлах гарын авлага
Гуравдугаар сарын дундуур Америкийн Улаан загалмайн нийгэмлэг сэтгэл түгшээсэн мэдэгдэл хийсэн: COVID-19-ийн улмаас цусны хандив эрс буурч, улс даяар цусны хомсдол үүсч болзошгүй гэсэн болгоомжлолыг т...
Блэйк Лайвлигийн дасгалын нууцууд
Мэдээж, Блейк Лайвли мэдээж сайн генетикээр адислагдсан. Гэхдээ энэ дүрээрээ алдартай хөлтэй шаргал үст Хов живчин охин Мөн түүний саяхан Леонардо Ди Каприотой дотно нөхөрлөж байсан нь ч үр дүнтэй. Үн...
Эмма Уотсон Хүчирхэг шинэ илтгэлээрээ кампус дахь бэлгийн хүчирхийллийн шинэчлэл хийхийг уриалав
Эмма Ватсон мягмар гарагт НҮБ-ын Ерөнхий Ассамблейн чуулган дээр хэлсэн үгэндээ улс даяарх коллежийн кампусууд бэлгийн хүчирхийллийг хэрхэн зохицуулж байгааг дурджээ.Тэрээр HeFor he-ийн дэлхий даяарх ...
Victoria's Secret-ийн сахиусан тэнгэрүүд 2018 оны загварын шоунд оролцох үеэрээ гайхалтай фитнессийн зорилго тавьжээ.
Victoria’ ecret загварын шоуны талаар хүмүүс маш их мэдрэмжтэй байдаг нь ойлгомжтой. (Эмэгтэйчүүд дотуур хувцастайгаа гүйлтийн зам дээр алхаж байгаа нь дангаараа маргаантай байдаг бөгөөд энэ нь та бие...
Оюун санаа, сэтгэл хөдлөл, бие бялдрын хатуужилыг хөгжүүлэх таны гарын авлага
Царт тахал, арьс өнгөөр ялгаварлах үзэл, улс төрийн туйлшрал - 2020 он биднийг тус тусад нь болон хамтдаа шалгаж байна. Эдгээр сорилтуудыг даван туулахын тулд бид өөрсдийн эрүүл мэнд, эсэн мэнд амьд...
Цагаан хоолтнуудын хоолны дэглэм бол сайн шалтгаануудын 12 шалтгаан
Өмнө нь цагаан хоолтон байсан болохоор би хэзээ ч бүтэн цагийн ногоо идэхгүй гэдэгтээ итгэлтэй байна. (Далавч бол миний сул тал!) Гэхдээ махгүй он жилүүд маань надад эрүүл хоол хийх, зөв хооллох, тэ...
Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ түрхэх яг захиалга
Таны арьсны үндсэн үүрэг бол муу зүйлсийг биеэс чинь зайлуулах саад тотгор болж ажиллах явдал юм. Энэ бол сайн хэрэг! Гэхдээ энэ нь арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг үр дүнтэй байлгахыг хүсч байвал стра...
Шилдэг Д аминдэмийн нэмэлтийг хэрхэн сонгох вэ
Америкийн насанд хүрсэн хүмүүсийн дор хаяж 77 хувь нь Д аминдэмийн агууламж багатай байдаг JAMA дотоод өвчин -Мөн олон шинжээчдийн үзэж байгаагаар бидний арьс наранд бараг өртдөггүй өвлийн улиралд дут...
Та бидэнд хэлсэн: Живи гүйж буй Дива ээж
Дива Ээжийг ажиллуулах нь анх хоёр жилийн өмнө миний бэлтгэл, уралдааны туршлагын хувийн тэмдэглэл болж эхэлсэн бөгөөд ингэснээр би хувийн ахиц дэвшилээ цаг хугацааны явцад харах боломжтой болсон. Би ...
Мэргэжлийн уулчин Бретт Харрингтон ханан дээр хэрхэн сэрүүн байлгадаг вэ?
Калифорниа мужийн Тахо нуурт амьдардаг 27 настай Арктерикс багийн тамирчин Бретт Харрингтон дэлхийн оргилд байнга гардаг. Энд тэрээр танд мэргэжлийн уулчны амьдралыг, мөн түүнийг тэнд аваачдаг дээд зэ...
Кендалл Женнер энэхүү хямд чийгшүүлэгчийг тайвшруулахад нь туслах дуртай бөгөөд энэ нь Амазон дээр байдаг
Кардашианы талаар юу хэлэхээ хэлээрэй, гэхдээ түүний бусад алдартай гэр бүлийнхний адил Кендалл Женнер завгүй байна. Тоо томшгүй олон загварын тархалтын хооронд Нью-Йоркоос Парис хүртэлх ХБЗ-ийг trutt...